回头想想，好好睡一觉，好像成了当代人最奢侈的小事。我们忙着上班、忙着焦虑、忙着治愈白天的疲惫，却唯独忽略了占据人生三分之一的睡眠。数据说超3亿中国人都背负着睡眠负债，我想我们每个人或多或少都有体会：入睡难、睡得浅、半夜易醒、睡醒依旧疲惫，长期的睡眠透支，悄悄拖垮了我们的状态、情绪和身体。…
今年“父亲节”，我们邀请心理咨询师李松蔚和我们一起聊聊“父亲”这个复杂而熟悉的角色。 为什么父子之间总带着竞争与和解的命题？为什么青春期的孩子既想摆脱父母，又渴望被看见？在今天的家庭里，父亲究竟应该如何在场？…
允许发疯也是一种心理健康？如何用“5%的改变”放过自己？到底要不要与原生家庭“和解”？负面情绪来袭怎么办？为什么导航app代表一种健康心态？…… 本期节目，我们和著名的心理咨询师——北京大学临床心理学博士李松蔚老师，以及《大望局》的主播裴鹏程老师，一起坐下来聊了聊：在今天这个极其内卷的世界里，我们到底该如何真实地“爱自己”。…
生活不是考卷，人生这道题没有唯一解。欢迎收听南周播客“非标准答案”，我们邀请专业人士，聊聊具体而微的生活难题。 【本期内容】…
525是“心理健康日”，它再次提醒我们学会真正的“我爱我”吧。我们再次邀请知名心理咨询师李松蔚做客，聊了一场关于“真正爱自己”的长谈。 为什么现代人越来越容易焦虑、自责、内耗？原生家庭到底是不是一切问题的答案？为什么我们总能温柔地安慰朋友，却唯独不肯放过自己？…
*本期录制于2026年1月27日，杭州 *本期完整版82分钟，烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听，感谢支持 开放对话的人： 李松蔚，心理咨询师 付宇，轻刀快马…
习惯、自律、掌控感、意志力，随着社会组织与工作方式的演进，不管是主动还是被迫，我们也许是历史上最执迷于自律的一代人。我们研究晨间routine，研究番茄工作法、工作中充斥着复盘、高效，甚至为了提醒自己喝水还要装个app。遇到困难逼一逼自己、养成自律的习惯，似乎拥有一种不言自明的正确性。…
习惯、自律、掌控感、意志力，随着社会组织与工作方式的演进，不管是主动还是被迫，我们也许是历史上最执迷于自律的一代人。我们研究晨间routine，研究番茄工作法、工作中充斥着复盘、高效，甚至为了提醒自己喝水还要装个app。遇到困难逼一逼自己、养成自律的习惯，似乎拥有一种不言自明的正确性。…
这期是我去上海参加「狂喜播客节」，跟4位老师一块儿录了一场关于「青少年心理问题」的科普，这4位老师分别是「一块心病」的主播李小呼噜、王丫米，心理咨询师李松蔚老师，以及「杜素娟的会客厅」主播杜素娟老师。 近年来，因情绪问题求助精神科的孩子似乎越来越多，我们不禁好奇：这究竟是孩子们的内心变「脆弱」了，还是社会与环境正对孩子们施加着前所未有的压力？…
嘉宾 ：周轶君、许子东、李松蔚 PUA如今已演变为情感操控的代名词。其核心不在于批评或建议，而在于让对方开始怀疑自己，动摇其价值观与判断力，从而实现情绪控制。8小时之内是工具人，之外要做回自己. 现代职场中，“工具人”现象普遍。人在岗位上扮演功能角色无可避免，但问题在于工作与生活的边界被模糊——微信随时响应、下班后仍被情绪施压。意识到自己是工具人，就再也回不去了?如何保护自己？…
有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老文章分享 四川文藝出版社於2022年6月出版心理諮詢師李松蔚的著作“5%的改變”。作者在序裡說： “你只想要100%的改變，所以你才被困住；我們要做的，是先試試把5%做好。用一個極其微小而不同尋常的行動，去打破慣性和困局”。 網路上的介紹短片說：…
本期节目背后有个小故事——不久前，我在朋友圈转发了一条视频，在那条视频里，作家刘震云的一句话被写在小黑板上，放置于一些便利店内，并引发不少普通消费者的共鸣、互动。这次转发被一些朋友看到，并与我交换了看法，随后，我们觉得如果从营销、心理，乃至时代与人心的角度观察，这件小事背后可谈的话题还真是多得很。 于是，我们干脆组织了这样一次面对面的对谈，深入聊聊。…
本内容为虎嗅F&M创新节“重构之声”对谈间第十期，录制于2025年11月23日。 对谈嘉宾： 张笑宇：亚洲图书奖得主、新锐科技史学者、《AI文明史·前史》作者 李松蔚：心理学博士 河森堡：科普作家 关雅荻：资深电影人、狂喜播客节创始人 【时间轴】 02:20 “性萧条”，到底是怎么回事？ 16:38 当代心理学如何应对这一现象？ 21:40 是什么导致了“性萧条”？ 39:40…
*本期录制于2025年11月23日，北京，虎嗅FM创新节现场 **本期完整版102分钟，烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听，感谢支持 开放对话的人： 张笑宇，《AI文明史：前史》作者 李松蔚，心理咨询师 河森堡，科普作家 本期主要内容：…
大家好，我是燕妮，这里是燕妮聊基金。我们关心理财和生活方式的相关话题。 这一期年终总结的碎碎念，是一期单口的freestyle。回顾过去一年，我的精神食粮包括给我治疗拖延症、教我允许一切发生的李松蔚老师，他的播客《不是你的问题》，和他参与的得到的播客《大望局》中的几期播客，我反复听了一年。…
这期节目源于王丫米、猪蹄蹄、李松蔚和张楚在上海的一次闲聊话题：AI能替代人类咨询师吗？ 但聊着聊着，我们发现有更深的问题要探讨，面对如此汹涌的科技创新带来的“幸福感”，人类要警惕什么？我们期待大家不要无止境地沉溺于这种“幸福感”，回到真实的，哪怕是痛苦的人际关系中，甚至第一次在公开场合，听到了李松蔚老师真实的无力感，那真让人动容。 3:12：“我时刻在警惕AI的讨好” 8:12：…
——本期节目是在11月2日狂喜博客节现场录制—— 焦虑、抑郁、社恐、厌学——这些词汇比任何一代都更频繁地出现在家庭对话里。 越来越多的孩子走进精神科。有人说，是孩子变脆弱了；也有人说，是时代变得太卷了。…
为什么我们总是把父母批评的声音内化成自己不敢表达的原因？ 李松蔚的长谈如何改变了心理咨询师对他“洗白”的负面看法？ 如何从“写了又删”的发布焦虑，转变为敢于展示真实伤疤的流量密码？ 当90%的人都在夸你，为何我们总会对那10%的差评耿耿于怀？ 从容貌焦虑到专注“脑子性感”，她是如何实现心态彻底转变的？ 面对网暴的“战逃僵”三种反应，哪种才是保护自己的最佳策略？…
【2025新浪新闻·热浪之夜】 新浪新闻首届热浪之夜，以微博热搜为原点，汇聚六大领域思想强音，齐聚线下展开高浓度对话——社科领域权威学者带来深度洞见，人气播客主理人掀起听觉新浪潮，体育荣耀人物点燃热血瞬间，影视行业实力派共叙光影故事，汽车领域先锋解读出行未来式，AI世界先行者展望智能新边界。…
各位听友大家好，我们又来了！ 在冬妮的现任咨询师于玲娜7月19号发布文章《与李松蔚咨询师商榷》后，激起了很多讨论，冬妮也写了一篇文章《冬妮：统一告知与声明》（公众号“yaya的房间”）来回应。 在这期播客中，冬妮更详细地讲述了于玲娜公开与李松蔚商榷事件从萌芽到落地的过程、这篇文章的意义、对当下咨询关系的影响等等。 这期播客也是一次看见冬妮主体性的实践：她是怎么想的，又是怎么做的。…
近日，当咨询师李松蔚以“名誉权”胜诉的伪胜利者姿态，像什么事情都没发生过一样，以专家身份游走于名利场时，冬妮的现任咨询师于玲娜以两篇铿锵有力的文章喊话李松蔚，与之商榷咨询中的伦理问题，但截至目前仍未收到李松蔚的回应，让人不禁想吐槽他一句“你有本事录播客做节目，怎么没本事回应伦理疑点啊？！”…
在这一年自我探寻的过程中，我觉得心理咨询是一种能够有效自我觉察的方式，但很多朋友对于心理咨询和它的应用范围可能比较陌生。 所以这期我邀请了一位心理咨询方面的专家，李松蔚老师。李老师是业内知名，并且特别有办法的一位心理咨询师。这期聊下来，我认为李松蔚老师的方法可能会帮助我们更好地正视自己在生活中遇到的问题，深度理解自己。…
「离开一段不健康的亲密关系需要平均7次的拉扯」这是心理咨询师李松蔚老师在《再见爱人第三季》节目中分享的一个理论，深深地击中了我们，这让我们可以更接纳离开一段关系的痛苦。 不论是爱情、友情、还是亲情，离开一段亲密关系就像撕掉皮肤上的膏药，是一种痛苦的拉扯，但别担心，这是正常的。 我们想通过对节目中三对嘉宾的所思，分享一些我们自己的经历中对于亲密关系经营的想法，和我们对节目的共鸣。 ------…
本期嘉宾 李松蔚@李松蔚PKU：北京大学心理学博士，心理咨询师 知名心理学家，因担任现象级情感综艺《再见爱人》特邀导师而被大众熟知。作为中国心理咨询领域的先锋实践者，他解读当代人的精神困境，以“反套路”思维打破传统心理科普范式，被称为“人间清醒型咨询师”。 简里里@简里里：简单心理创始人/CEO…
鸳鸯谱系列限时回归！鼓掌30秒👏 你将听到人类情感问题老专家（误）和AI心理咨询师的隔空对话、不同处境下的朋友对婚姻的两种完全不同的态度。 附：心理医生DeepSeek出诊记录文字版【基本无害-鸳鸯谱信箱】EP155 问DeepSeek 💛 💛 💛 感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！…
�特大喜讯：无聊斋开通小红书、B站啦！各平台搜索并关注 无聊斋 （请认准是黑底白字、小宇宙同款头像哦），我们会更新更多录制现场精彩内容！ 本期主播： 前躁郁症患者、最近周末会在各个城市《身心俱疲》的@刘旸教主 前抑郁症患者、最近在根据DeepSeek建议穿衣服的@超哥文化有限 一直很专业、本期负责照看其他三位美丽精神状态的@李松蔚PKU 本期嘉宾：…
“爱情它是个难题，让人目眩神迷”（李宗盛《当爱已成往事》歌词）曾经是一个时代的背景音，“要有爱就有痛”是不需要解释的共识，才不过三十年，好像需要解释了：心理学家钱炜老师说，如今，两个年代的人坐在桌子两边，这一边唱着爱情和婚姻家庭的老歌，那一边觉得还为这些烦恼是不值得的。…
我们每个人在工作中都会经历不为人知的至暗时刻——或许是同伴压力、意义感缺失、向上管理的困境，也可能是被边缘化的无力感、对未来的不安，甚至是心态的失衡。 在占据了我们人生大部分时间，却又不那么快乐的工作中，我们怎样才能成为一个健康而快乐的人？ 本期节目，我们邀请了知名心理咨询师 李松蔚 老师，一起直面并分享过去一年里，那些或多或少困扰着我们的“至暗时刻”。…
这个标题是周晓枫老师定的，属于《大望局》主播之间的闭门讨论。 晓枫老师堪称讨好型人格泰斗，身边只要还有一位朋友、乃至一位陌生人有悬而未决的需要，她就感到坐立不安。…
大家新年好！本期节目跟大家聊一聊 《再见爱人4》节目组对于麦琳和李行亮的点评，特别是在最后一期“最终抉择”的节目，面对麦琳被抛弃的经历，嘉宾们是如何处理的。 节目中，我们特意吐槽了黄执中从第二季张婉婷到第四季麦琳的“情绪性”表达的恶意。 这期节目不追求客观，只是不吐不快。 欢迎把你的想法和感受在留言区里告诉我。 【本期话题】 02:34 Rocio作为一名普通女性观众对于麦琳态度上的转变…
18天旅行结束倒计时，李松蔚以心理咨询师的身份提问3对嘉宾，关系中看似被愉快旅行掩藏的问题再度浮现，黄圣依态度只是微微强硬，扬子恐慌后抬杠闹脾气画大饼无所不用其极；葛夕去意明确，刘爽破防攻击李松蔚，深夜背后蛐蛐姿态可厌；李行亮放弃“自我”让渡麦琳情绪，短暂和解后还是一堆待解之题...…
上期节目我们研究了全球顶级有钱人的自用抗衰方式，包括了饮食、运动、睡眠、情绪和补剂。这期我们来仔细聊聊其中可能最困难的一个部分——情绪。 为此，我邀请了我认为在中国最合适的嘉宾、我多年的好友——李松蔚老师，来做客本期节目。李松蔚老师是北大心理学博士、知名心理咨询师，也是热播综艺《再见爱人》第四季的专业学术顾问。…
【聊天的人】 梵一如 Rock杨磊（单口喜剧演员） Fu大爷（常驻上海的老北京、短视频博主） 李松蔚（心理咨询师、北大临床心理学博士）
「贰狂」「贰狂＋」开抢~ *本期录制于2024年11月23日，北京 本期嘉宾： 李松蔚，心理学博士 韩夏，《喷嚏》，导演 本期主要内容： 在《好东西》全国公映第二天，资深电影人关雅荻邀请导演韩夏和心理学博士李松蔚，与近300位观众在北京中影国际影城天天中影Cinity店（Cinity…
这是 《大望局》第一次发起的线下专题录制，场地在北京单立人喜剧位于王府井商圈的剧场。主题是精心设计过的：大家在剧场里相聚，最适合聊“亲密关系”这个热门话题。我们大约都有预感：我们这一代人在处理亲密关系上，和传统时代是不大一样的，这和当下生活的流动性有关、和技术进步有关、和变动不居的自我意识有关……在每个人具体的故事里，亲密关系问题是一个什么样的问题？…
本期节目是我和简里里、李松蔚二位资深心理学工作者在狂喜播客节+（2024年11月2日举办）上的心理学主题对谈。简里里是简单心理创始人，她的全网社媒账号都是@简里里。李松蔚是知名心理咨询师，热播综艺《再见爱人》的心理学顾问，他的微博是@李松蔚PKU，公众号是@李松蔚。 本期话题包括： 2:12 后原生家庭时代的成长道路 7:09 让过去成为自己的一部分，安放在内心的阁楼里 12:20…
迄今为止最特别的一期《大望局》的来历是这样的： 一、最早的打算：请职业生涯规划师、新精英创始人古典来谈一谈他的新书《不上班咖啡馆：打工人的12个觉醒时刻》，本书是近期国内“职场、人生规划、心理”标签下的热门书，也是我们得到电子书独家首发的新书。…
读博的苦谁懂？很多人一读一个不吱声，不管读博前有多热爱科研，读博后都慢慢地丧失了对科研的热情以及开始觉得读博很没有意义。这究竟是为什么？本期节目我有幸邀请到了博士毕业多年的李松蔚老师，我们分享了我们各自在读博时期的经历。相比于李松蔚老师读博的时候，似乎我们所处在的年代读博更消耗我们的精神，会体会到更多的无意义感。我们的这些遭遇与发展到现在的学界分不开关系。更少的对学生的心理支持，更少的科研经费，青…
王家卫《一代宗师》重映版里有句收束全片的台词：“人生最难看破的只有四件事：生死，是非，成败，荣辱。其实就一个字，我。我都没了，还折腾啥？”这话也可以用来收束人生。 说清楚“我是谁”，才知道哪些是非成败是和我有关的，人生中的哪些东西、哪些关系该拿起来，哪些应该放下。就算是“毕竟东流去”的，也可以因为看见“我是谁”而获得内在的平静。 在当代，这个关乎自我的问题也是可以在学科方法里找答案的。…
毫无疑问，心理学是这个时代的显学。我们生活中总是会遇到各式各样的心理学问题，内耗，焦虑，拖延，原生家庭，还有如何提高学习效率，如何处理亲密关系，等等等等。可以想见，如果我们对心理学毫无涉猎，在生活的很多方面，都会显得捉襟见肘。但是，这个学科又是如此芜杂，有非常多盘根错节的分支。普通人如何接触心理学？心理学对普通人真的有用吗？最近，知名心理学家李松蔚出版了新书《心理学讲义》。这期节目，就邀请李松蔚一…
这一期节目我们请到了李松蔚老师，谈谈抑郁症病人应该怎样面对生病的事实？又可以做哪些努力？抑郁症家属又应该怎么做？在通往痊愈的路上心态应该怎样更好？ 01:48 抑郁症像一块掉了的墙皮，但屋子还能住 06:59 点儿背不妨怨社会 12:03 改变可以从5%开始 17:02 看起来我在躺着，其实我在内耗 22:51 家属们要敢于犯错 26:05 假如你正在好转，我劝你“别太好” 31:36…
这一期节目我们请到了李松蔚老师，谈谈在一个资深心理咨询师的眼中，抑郁症到底意味着什么，抑郁症病人需要找心理咨询师吗？心理咨询又能给抑郁症病人带来哪些帮助？ 01:58“我需要咨询师经常提醒我，我 就是病了。” 09:34 抑郁症不是“心灵感冒”，要做长期共处和管理的准备。 14:39 心理咨询对抑郁症患者不一定有必要，也不一定有疗效。 27:30 “别忘记，在心理咨询师面前，你是甲方。”…
本期播客，两位主播深入探讨了心理咨询行业中的伦理问题，特别是咨询师与来访者之间可能产生的复杂双重关系，举例说明了李松蔚事件带来的反思。她们温暖而真诚地强调了心理咨询中的几项基本原则：保密性、避免双重关系、优先考虑来访者的利益、坚持中立以及知情同意的重要性。主播们呼吁来访者要充分了解这些伦理规定，以便更好地保护自己的权益，确保咨询过程安全和有效。…
自我进化论第60期节目，是我在北京和李松蔚老师线下录制的一期播客。我们深入聊了聊去年在线下活动聊到的、但是没有聊透的话题——攻击性和愤怒。 一个人应该如何面对内在的负面情绪和攻击性？攻击性对一个个体来说意味着什么？借由释放自己的攻击性，一个人能获得怎样的成长？当我们看到自己内心的不堪和杂染，该如何安放它？ 希望这期节目，能够给你启发！收听愉快～ 👨🎓 本期嘉宾…
本期《大望局》从今年的贺岁档电影《热辣滚烫》聊起，这部电影讲得当然不只是减肥和拳击，更可能是：一个人该怎样赢一次？ 到哪里去赢呢？贾玲导演塑造的主人公乐莹，找到了“两个人打成那样，最后还能抱在一起”的擂台，也许意味着：我们只能以自己的方式，打一场只对自己有意义的仗。 而且，什么才是赢呢？ 是按照某个标准实现某个目标，还是可以说出“看心情”？…
看看你还记不记得这些新闻：巴黎小学生丢作业、李佳琦&花西子、东方甄选小作文、春山学、周杰伦看演唱会的门票……都是不起眼的小事儿，却在传播中掀起了“全网吃瓜”大风浪，随后迅速消失。你在听这一期时，不知道我们又在吃哪个新闻的瓜。 这是当下网络的典型现象。仿照社会人类学家大卫·格雷伯畅销书《毫无意义的工作（Bullshit Jobs: A…
这期播客请来了贾行家、李松蔚两个朋友。一位是作家，一位是心理学者。 我们一起从“上春山”开始，聊到了如今互联网中的狗屁新闻。这是计划之内的聊天。 不过，当我们试图分析狗屁新闻为什么总能火，却发现它指向的，是让人无可奈何的网络生存现状。这是计划之外的闲谈。 希望这期和“大望局”播客的串台，能为你提供一些思考的线头。 【本期主播】 董晨宇，中国人民大学新闻学院讲师，“我有一个朋友”主理人…
人皆渴求良好生活，然而，什么是良好生活？有固定模版吗，有一定之规吗？ 这是生活里最值得搞清楚的问题。 哲学家陈嘉映曾以《何为良好生活》为书名，从伦理学角度辨析：人需要从生活事实里推导出价值，从“是”中推导出“应该”，过上一种合理的生活，一种上扬的、自我实现的生活。 我们相信，人生活在其中的世界自然有意义，那些具体的事，自然有价值，只要去过，就会有答案。这个答案，只属于自己，也只能自己得出。…
对于傅首尔&老刘、王诗晴&老纪这两对，目前网上争议最大的焦点无外乎“过河拆桥忘恩负义”，都觉得女方利用完了想一脚踢开无用的男人，又把她们的“不舍”解读成“虚伪”和“鳄鱼的眼泪”，实则冷漠绝情——对于这种说法和猜测，我们的看法也不同。但有一点似乎不得不承认：如果最初在一起是利用居多，爱很少，最后也一定会因为利用价值的递减而关系生变；如果最初在一起是因为感动，爱很少，最后也一定会因为对方不再舔了而感到…
大家好，好久不见。 前段时间，电影《不虚此行》上映。这部电影获得了上海电影节最佳导演、最佳男演员的荣誉，一直被许多影迷关注着。它讲述胡歌饰演的闻善，在写悼词的过程中，如何一片片拼凑起自己的人生。 我们和刚看完电影的戴锦华老师和李松蔚老师，以及这部电影导演刘伽茵聊了聊。 04:32 为什么会觉得《不虚此行》值得讨论 11:23 做心理咨询也会像编剧一样拉时间线 14:26…
基本无害话疗室第二期来了。先欢迎首次来到基本无害的特别嘉宾李松蔚！ 这一期话疗室，李松蔚老师、高老师和我将会围绕之前征集中挑选的6个投稿，分享自己的看法和建议，希望对你也有所帮助。 感谢「彩棠」对本期基本无害的特别支持。 如果你有消费需求，可以前往彩棠天猫旗舰店和抖音旗舰店选购。联系客服报暗号「基本无害」还有赠礼（是啥我也不知道，反正说是有，你们问问）。 【封面图】…
👭聊过了没朋友的都市成年人现状（Vol.83），我们这次找到了李松蔚老师来聊聊“搭子”的形成及其作为朋友平替的合理性（也是没想到竟然真的得到了学术支持）。 另外，本期内容含i人丰富心理活动的浓度极高，i人生活已经如此艰难，不如就在社交方面先让自己爽爽👉🏻让我们和各位主播一起，质疑搭子，理解搭子，成为搭子，搭门永存🙏🏻…
自我进化论第42期节目，来自5月初我和李松蔚、席瑞两位老师在北京线下的一场读书分享活动，分享的书来自心理学家卡伦霍尼的《我们内心的冲突》。 内容很精彩，祝大家听得开心！ 🧙♀️ 嘉宾 李松蔚：知名心理咨询师，北大心理学博士 席瑞：知名辩手，写作讲师 🎙️ 主播 颜晓静 Athena 公众号：颜晓静Athena 小红书：颜晓静Athena 🎵 音乐 Knocking On Heaven's…
吴琦开玩笑说，李松蔚像“一顶行走的人形帐篷”。不论是在心理咨询师的本行里，还是在线上线下各种活动中，好像所有人都想排队跟他聊天，向他倾诉，求得某种安慰。 于是，我们也将他请入了「螺丝在拧紧」的录音间——一个密闭的告解室。吴琦说，这是他思索已久的一期节目，本应作为第三季节目的第一期，苦于找不到合适的“对手”，来一起面对三年禁足生活所遗留的心理影响，以及所剩余的公共讨论的真空。…
大家好！我是你们的佟掌柜。 今天的嘉宾是著名的心理学者——李松蔚老师，我们在《春日迟迟再出发》上有过交流，之前他也上过我的另一档播客节目。 今天再次和李松蔚老师对谈，还是觉得有好多话题想聊，一聊停不下来，而且我觉得算得上干货满满。 希望你们会喜欢！ 【嘉宾简介】 李松蔚（著名心理学家，@李松蔚PKU） 【时间轴】 01:38 李松蔚老师上《再见爱人2》的感受 07:56…
每逢新年總是在熱烈氣氛下、滿懷壯志的立下新年新計畫，期待著新年新氣象！ 回望過去、期待的改變卻從未發生，只剩下對自己又一次次的失望... 但這可能不是你的問題！而是我們都對「改變」的發生、有所誤解！ 透過北大心理學博士李松蔚老師的著作《5%的改變》所分享的心法， 讓我們在新的一年、都能讓新的計劃有所進展。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ：…
【圆桌派 第五季】《圆桌派》第五季节目以圆桌为名，旨在体现圆桌席上人人平等，每期由窦文涛携手三位嘉宾，还原在生活中发生在圆桌旁、海阔天空的精彩聊天。延续真实不“装”的窦式主持风格，立足网络，放眼世间，神侃包罗万象的话题，嬉笑言谈中彼此迸发出智慧火花。 ★主持人：窦文涛 ★嘉宾：周轶君 / 马未都 / 许子东 / 邓亚萍 / 陈佩斯 / 陈晓卿 / 任长箴 / 李松蔚 / 肖全 / 尹烨 /…
这是“读库2021无界对谈”的第二场，读库主编张立宪（老六）与主持人陈晓楠、心理学学者李松蔚进行了一场主题为“我们和我们的孩子”的线上对谈。 父母应如何与孩子相处？养育孩子的过程中该如何卸下焦虑？面对孩子的成长中的不确定，又有什么标准是该一直坚守的？心窝子一掏两小时，就让我们来听听三位老师是如何给出自己答案的吧。 2:14 九岁女儿的妈妈与四岁女儿的爸爸——我们都是丧失了独立人格的人 7:06…
【开言堂️关雅荻·开放对话】第1站：李松蔚——把焦虑扔进垃圾桶（南昌） 这不仅是一个焦虑的时代，还是一个贩卖焦虑的时代。容貌焦虑、学习焦虑、工作焦虑、教育焦虑..... 焦虑,成了一种时代病。本期节目邀请到北京大学心理学博士李松蔚，一起聊聊如何远离生活中的焦虑。 本期嘉宾： 李松蔚：北京大学心理学博士 、知乎心理学领域优秀答主 本期节目你会听到： 1.…
“心理学”和“心理咨询”可能是被社交网络塑造得最“彻底”的两个词。当我们越来越自主，并且越来越有“寻找自我”的需求时，社交网络上的各类泛心理学账号也随之兴起。 另一种关于“心理咨询”的塑造则来自于各类影视。主角们坐在沙发上，对面则是一位看起来让人放松的心理咨询师。两人的对话似乎有特殊的魔力，主角面对的困境似乎在一来一去的对话中，逐渐被解决…… 那实际上的心理学和心理医生是怎样的？…
本期嘉宾李松蔚是一位心理咨询师，他的公众号和知乎是@李松蔚。本期话题包括： 1:50 离开体制和父母车祸后，李松蔚是如何重建生活的12:35 作者的自我怀疑源自于内心想象的读者形象25:59 年轻时怯懦和愤怒的两面会随着成熟而整合34:13 心理咨询这工作，不那么好也不那么坏45:43 李松蔚并不知道自己是如何成为一流心理学者的55:30 在习惯成自然里面找到自己的兴趣和擅长63:25…
好文就要大声读给你听！ 之前说过，迷茫是因为你担心太多，做的太少。 那我们克服恐惧，出发在路上，估计又会有一种阻碍我们加速的情绪出现，就是焦虑。 关于焦虑，楠同学在陪媳妇逛街的时候，会有而且很明显。起初会因为一些事情崩溃，比如逛一天就只买了很少的东西。一件衣服选一两个小时，也没决定是买还是不买。但是现在好多了，一方面把逛街权当是放空自己，另一方面要让自己理解，逛街没有任何必须达到的目的。…
李松蔚是一位知乎心理学大V，清华大学心理咨询中心讲师。本期节目我们聊了为人父母的咨询师，中国家庭，心理学话语体系以及心理咨询中折射出的各种认识人性的角度。李松蔚的知乎ID是：李松蔚，微博 @李松蔚PKU…
大家好，作为一年一度的春晚级节目，我们又回来了。为了对飙罗胖老师打满鸡血的跨年演讲，本节目的主播决定进行一次丧丧跨年对谈。节目达到了预期效果，非常沉闷，非常无聊，非常不新年。录完节目后，阿春老师，松蔚老师，帮我们剪辑的太哥老师和我纷纷表态“是我的错”，仿佛在争一个巨大的荣誉。无论是谁的错，总不会是作为听众的你的错。如果你也正过一个丧丧的新年，如果你也困惑于新年的意义，如果你为去年碌碌无为，明年可能…
本期节目，三个五线网红，怀着羡慕妒忌爱聊起了两个非常红的一线网红。Papi酱和咪蒙红在了哪里？红的背后有我们怎么样的公众情绪？她们表达了什么又夸大了什么？本期节目，你妹不仅解读网红，而且手把手教你做网红。生活不太美好，你也不想烦恼，鸡汤总没带勺，道理都像洗脑。你妹你好，我们又来了。
这期节目能让你变有钱生活不太美好，你也不想烦恼，鸡汤总没带勺，道理都像洗脑。你妹的朋友们，快清明了，我们如约又来了。问世间钱为何物，直教人生死相许。本期节目，我们来谈钱。谈钱伤感情，那一定是钱不够。钱是好东西，能让人英雄气短，也能让人踌躇满志。钱也嫌贫爱富，谁觉得自己穷，钱就远离他，谁装着自己富，钱就靠近他。本期节目里，三位主播回顾了各自从一贫如洗到十分有钱的人生经历，非常铜臭、非常励志、非常催泪…
上期的预热中，我们问大家什么叫乐观。大家的答案精彩纷呈，脑洞大开。其中有位朋友写道：『乐观的人在等了两个月后仍坚定不移地相信会有下期，悲观的人（比如我）听完上期后默默为节目点了根蜡…』这位点蜡的朋友，希望我们这期新节目能让你明白，什么叫『生活处处有惊喜』。本期节目我们聊了乐观。积极心理学之父塞利格曼曾经提出一个关于乐观的心理模型，提炼出乐观者的心理特征。在本期节目中，我们将用集体的（包括大家的）智…
生活不太美好，你也不想烦恼，鸡汤总没带勺，道理都像洗脑。心理学你妹的听众，我们又回来了。【导语作者：陈海贤】有时候我们自己也觉得奇怪，为什么会在节目中这么走心，认真得好像为自己的人生辩护，以至于每次做完节目，都需要很长时间恢复心理能量。万一真停播了，你听到的这期节目，就是回光返照啦。本期话题我们聊了松子。这期节目是给松子的铁杆粉丝的，只有那些对《被嫌弃的松子的一生》的剧情了如指掌的听众，才听得懂我…
本期话题减肥，源于一个陌生女人给阿春的信，信中坦陈了一个胖子的困恼。我们对自己的态度，会从对身体的态度开始体现。我们对自己的不满，也会从身体开始。胖承担了我们的失败和挫折感，也为我们无聊的人生找了一个至少可见的敌人。在胖这件事上，有些人觉得减两天肥就放弃了，有些人把它当做了自己的人生主题，有些人把它变成了一种病，怎么样都好，怎么样都是一种活法。既然我们注定无法打造一个没有歧视的真空环境，不如就在这…
生活不太美好，你也不想烦恼。鸡汤总没带勺，道理都像洗脑。心理学你妹的听众，我们还没死，我们又回来啦。很久没更新了，是因为上次聊社交焦虑聊得太走心，憋出了内伤，我们都各自疗伤去了。现在伤已痊愈，满血复活，节目又开始了。本期话题关于自由和控制。有人的地方就有江湖，有江湖的地方，就会控制和反抗。控制的手段五花八门，有用命令控制人，有用赞扬控制人，有用自残控制人，有让通过让你觉得内疚来控制人……控制不仅能…
社交焦虑。可能是有史以来最烂的一期节目，而且长达一个小时！本期导听：社交焦虑是从哪儿来的？什么样的客人会把老板吓得假装自己不在？陈海贤和李松蔚第一次见面社交是怎样的？小偷为什么不能好好偷东西？打电话比发短信更可怕吗？为什么？在动机老师的苦难童年里，究竟有一段怎样的故事令他难以启齿？（这段被剪掉了，请帮陈海贤老师抗议）缓解社交焦虑的方法（亲测有效）包括但不限于：手上端一杯鸡尾酒装名媛！（by…
和成熟女人谈恋爱是什么感觉？知乎28000赞的匿名答案，讲述了一个怎样的故事？当我们拥有一个完美恋人的时候，是什么会杀死这段关系？是谁甘心备胎，最后幸福转正，又是谁，怎样把备胎当得甘之若饴？专业虐狗十多年的张公子伉俪又是如何成就他们的爱情？地主克星阿凡提，竟然也有一段寻找爱情的缠绵故事！？完美如何成为枷锁，真爱又该如何界定？从本次节目看来，这个Team已经形成了谁也不尿谁的终极默契！实在是太好听了…
新节目《拖延症——揭示宇宙的秘密》来了。拖延症的话题，因为聊得太多而有点“土”了，这不符合我们节目的新潮风格。好在阿春和李松蔚还是聊出了新意，他们从拖延症中窥探到了宇宙真理！…
超级走心的一期节目。结合哈利波特谈抑郁症，但又不仅谈抑郁症。同时存在于麻瓜世界和魔法世界的摄魂怪，究竟是什么？它的死敌“守护神”的工作原理是什么？令我们失去勇气的东西，该如何战胜它？每一个普通人都拥有的救赎，怎样发挥着作用？《心理学你妹》与你并肩前行，欢迎收听，评论和转发！（还设有没奖问答环节：本期节目最后一共有几个彩蛋？）——成员简介——主播 陈海贤：浙江大学心理学博士&浙大讲师&注册心理师…
不管是拒绝还是被拒绝，都是那么的尴尬为难。这都是为什么？拒绝的本质是什么？该怎么办？这个节目里可能有答案，也可能没有，但是应该，还是能让你舒服20分钟。只要20分钟！买不了吃亏，买不了上当，走过路过，不要错过！广告位招租！！！！——成员简介——主播 陈海贤：浙江大学心理学博士&浙大讲师&注册心理师 @动机在杭州李松蔚：北大心理学博士&清华讲师&注册心理师…
