谁没在暧昧期把聊天记录截图发给朋友，问一句 "ta 这句话到底什么意思 " ？谁没在心里替对方找过补 ——"ta 对别人不这样，说明我是不一样的吧 " ？谁没在深夜对自己说过，算了，我其实不需要爱？ 在爱里，我们最擅长的往往不是爱，而是替自己编一个版本。同一个人的同一句话、同一件事，会被我们解释成最想要的那个样子。…
谁没几个社交媒体大小号？谁没精修过自己的朋友圈九宫格？谁没幻想过有天咱也能当博主？ 在我们最早使用社交媒体的时候，我们渴望分享，渴望被喜欢，渴望和更广阔的人群链接。可是现在，为什么社交媒体又让我们如此疲惫？ 这期节目，我们邀请到了《心都野了》主播洛怀。洛怀刚刚出了新书《 我，不完美博主 》，分享了博主光鲜亮丽背后不为人知的心酸。这次，三个博主（划掉）坐下来一块聊了聊，那些困扰我们很久的问题：…
谁这辈子没有嫉妒过别人？今天我们来聊聊嫉妒这件事。不过，这次我们聊的不是亲密关系中的嫉妒，而是每每看到同龄人比我混得更好的时候，心里冒出的三个字：凭什么？ 这期节目，我们讨论了嫉妒的诸多经典症状：你会羡慕刘亦菲，但你只会嫉妒跟你同届的人；你会忍不住做表格，量化拆解 " 我明明比 ta 强，为什么资源给 ta" ；你甚至还会嫉妒上周硬拉十个、这周只拉八个的自己。…
一个25岁女孩，想要做一场子宫息肉切除手术，到底有多难？ 前段时间上映的电影《我，许可》，真实描绘了女性在医疗中的诸多 “ 不舒服 ” ：无法得到重视的疼痛、无法得到充分保障的隐私、无法自主决定的身体 …… 这些场景看似 “ 专业 ” ，实则是医疗体系中性别偏见的体现。…
人是不是总会喜欢上一个不喜欢你的人？ 班级里那个不爱搭理你的冰山男，你却总忍不住向他多看两眼； 喜欢却从未能说出口，有一场盛大暗恋只有你自己知道； 上一秒还在和你暧昧呢，怎么突然和别人官宣了？？ 说起爱而不得，那可是罄竹难书了！那可能是浪漫爱的投射，可能是创伤吸引，可能是我们也没想真正进入关系，以及，爱本来就不是靠努力就能得到的东西。…
安妮 · 海瑟薇演我上班是一种怎样的体验？ 来看《穿普拉达的女王 2 》，谁能想到，安妮 · 海瑟薇饰演的安迪的工作变成了，在时尚杂志写特稿 —— 全中国大概不到 100 个人干这个，小吴和 shiyu 恰好曾经都是其中的一份子。 和安迪一样，我们最早是被一种新闻理想主义感召 —— 在晚自习的课间读《南方周末》，梦想铁肩担道义，辣手著文章。 幸运的是，我们的确去到了喜欢的杂志工作，和 “…
人在上海，又被潮人们闪到腰了！ 本期节目，我们在上海 Originals 会客厅 迎来了好朋友金子。遥远的七年前，并不时尚的我们仨，曾经齐聚在某家时尚杂志。更遥远的 N 年前，我们都曾在青春期为时尚流过血泪： 小吴跟随慕容云海的脚步，购买了人生的第一件大衣； 第一次为自己买衣服， shiyu 选择了大胆的亮黄色，并永远沉睡在衣柜柜底； 金子穿上买家秀后，妈妈只说了三个字： “ 不一样 ” 。…
� 视频播客很火，但我有点好奇：普通人真的能做吗？于是我去到了播客《除你武器》 的主播小吴家里，聊了聊这件事。 � 小吴的视频播客名字是《你到哪了》 。 � 本期内容视频版：小红书账号“宝藏播客挖呀挖” � 时间线 00:01 背景介绍 01:53 什么嘉宾适合视频播客 06:20 「复合型」的创作者？ 17:06 视频播客VS音频播客 25:24 新时代环境下怎么做采访 33:26…
常聽說「距離產生美」⋯到底真的假的？！ 住家裡省了房租， 卻可能每天都在付「情緒房租」！ 有人覺得跟家人住最幸福， 有人兩天就被媽媽唸到崩潰⋯⋯ 這一集，小吳和Yoyo要來聊聊， 有距離真的會讓家人感情變好？ 還是天天膩在一起，才是感情好的秘密？ - 💬 室友專屬Q&A表單 https://forms.gle/Ja7VgX9taaAeQzxp6 - 本節目由【聲歷其境】團隊製作播出 --…
今年三八妇女节，我们想来聊一聊银幕上的女性情谊。 仅仅是十年前，当我们说起 “ 姐妹花 ” 的时候，首先想到的还是陷入 “ 姐妹反目又和好 ” 无尽循环的《小时代》；慢慢地，我们看到了《七月与安生》中对女性关系 “ 互为镜像 ” 的探索，看到了对《甄嬛传》中 “ 后宫学 ” 的再解读，看到了华冈艺校姐妹淘跨越二十年的友情成长。…
2026年刚开了个头，计划已经赶不上变化了！从小热爱做计划的我们，想要聊聊我们如何放下对计划的执着，找到属于自己的内在支撑力。 感谢 CPB 「 4D 精雕眼霜」与小宇宙 · 引力计划对本期节目的支持。新的一年，我们开始一点点学会和变动相处，学会接受自己的不同侧面：努力工作的，享受休息的，乐于社交的，安于独处的 ......…
2026年北京的第一场雪前后，小吴和shiyu都去看了电影《飞行家》。主人公李明奇看似沉默，一生庸庸碌碌，但始终怀揣着造飞行器的梦想。我们想起了身边的很多父母辈，也感受到了时代之间的隔阂与差异。 本期节目，我们邀请到双雪涛和张踩铃，组了一场《飞行家》唠嗑局。双雪涛是东北文学的代表作家，也是《飞行家》的监制和编剧；张踩铃通过短视频和脱口秀被大家认识，不过很少有人知道，她也是留英的电影学博士。…
2025 年，我们的年度关键词是 “ 累 ” 。 小吴一周飞过四座城市，出差前夜一边发低烧，一边在睡梦中对自己说： “ 千万别倒下 ” ； shiyu 忙到失魂落魄，过了一周才问室友：家里什么时候多了一束花？ 无法真正休息，是因为我们不知道如何安放自我，不了解什么是自我真正舒适的状态。我们从小习得如何高效运转，却没人教过转久了怎么停下。…
除你武器迎来一位 “ 我们看着长大 ” 的女演员的播客首秀 —— 寒冷的冬天里，我们和张子枫聊了聊天。 子枫主演的剧集《秋雪漫过的冬天》正在优酷热播，她饰演的周遇安出身贫寒，还要替父还债，她对所有人都很警惕，好像有一堵看不见的情感高墙。直到遇到了赵又廷饰演的姜家齐，两人互相取暖，成为了她走向他人的起点。…
又到了一年考研季，又到了需要面临选择的人生关口。 从学生身份到社会身份的转换，是我们人生中绕不过去的一个岸，考研则为这个岸提供了一片缓冲地带 —— 我们可以延宕职业选择，也可以有更多时间，思考我到底想做什么，想成为怎样的人。 但与此同时，我们也会陷入焦虑：是不是考不上研就完了？就算读上了研，我还是对未来充满迷茫，怎么办？…
【本期节目为视频播客录制，因现场收音产生的音质问题向大家致歉，感谢大家的理解和包涵】 赞美羞耻、休息羞耻、冒充者综合征……东亚小孩可以说是五毒俱全了！ 本期我们迎来了一位新朋友：脱口秀演员于祥宇，一起来聊了聊：为什么我们明明已经挺好了，却总是对自己不够满意？ 小吴学生时代总考第一名，可是他更羡慕的，是那个能为自己真心实意高兴的第二名；…
求一双从没看过《换乘恋爱》《恋爱兄妹》《心动的信号》《单身即地狱》《再见爱人》的眼睛！ 身为恋综十级学者，今天我们终于来聊恋综了！小吴看遍国内外的十余档恋综，梦想着有朝一日能去当恋综观察室嘉宾； shiyu 唯爱恋综中的 BE 美学，也曾靠看《换乘恋爱》走出失恋阴影。 恋综投射了我们对浪漫爱的想象，也制造了极端情境下人性的深渊；我们嗑生嗑死，也以恋综为镜，更好地认识了自己。…
在发布新专辑《 The life of a showgirl 》之后， Taylor Swift 再一次站上风口浪尖。 在我们的生命中， Taylor Swift 都留下过不可磨灭的印记。 shiyu 青春期时在卧室门口贴着 Taylor 的大幅海报， 至今仍能完整跟唱《 Fearless 》和《 Speak Now 》中的每一首歌；小吴则是十五年的资深霉粉，斥巨资看过 1989…
爱上运动第一步：先和运动员录一期节目！ 本期我们很荣幸邀请到了顶尖马拉松运动员吴向东，在巴黎奥运会上，他刷新了中国马拉松选手参加综合性世界大赛的最佳成绩。 吴向东可以被视为一种 “ 马拉松精神 ” 的代言人 —— 在长跑中，人需要克服体力和意志的极点。而吴向东不仅能迈过极点，他还擅长在后半程发力，靠着在最后冲刺拿下比赛。 纵观吴向东的职业生涯，他也曾面临过 “ 极点 ”…
最近，小吴进行了一场轰轰烈烈的，十年来的第一次大规模衣柜整理。这十年，恰好是我从高中到大学，再到初入职场、辗转三座城市的人生旅程。 当一件件旧衣从衣柜深处被拿出时，我才意识到，下决心告别为何如此艰难。或许是因为，我们与旧物之间，总有一些「没有了结的羁绊」，一些尚未解开的心结。…
恭喜舒淇获第 30 届釜山电影节最佳导演！ 除你武器迎来了我们都非常喜欢的舒淇女士 —— 这次，她的身份不是演员，而是导演。自威尼斯电影节、多伦多电影节之后，舒淇凭借自编自导的《女孩》，再次入围釜山电影节主竞赛单元，并一举夺下最佳导演，成为首位获此殊荣的华人女导演。 五天前，《女孩》的釜山首映之后，在舒淇下榻的酒店会议室，小吴和舒淇展开了这场对话。…
今天你被确诊为 ADHD 、 CPTSD 、 BPD 、阿斯伯格 …… 了吗？ 在 MBTI 的分类之后，互联网上又开始流行 “ 自我诊断文学 ” 。当我们用疾病标签为自己定义时，我们获得的不仅是认同，也可能是一种隐形的自我否定。表面上，我们在说， “ 我就是个废物 ” ；实际上，我们想的是， “ 我本应该做得更好 ” 。 东亚小孩有的是一身自我否定的 “ 童子功 ” 。自我否定也会导向自毁冲动…
25 岁一过，婚礼请柬比猫头鹰叼来的霍格沃茨入学信还多！ 小吴和 shiyu 都已是婚礼专业户：我们参加过比拼男子气概的接亲、全程私人订制的黄浦江游轮婚礼、去酒吧载歌载舞的同龄人 after-party…… 婚礼是和老朋友的聚会，也是对我们共同经历的青春岁月的回望。仿佛昨天我们还在一起参加夏令营，今天她就将头发梳成大人模样，从此我们将走上人生的分岔路口。…
每一个渴望生长的生命，似乎都会经历一些重大的「版本更新」，就像 「人生1.0」、「人生2.0」…… 的阶段 。在1.0阶段，我们的人生轨迹往往相似：上学、考试、找工作，面对的问题简单直接，也大多有标准答案 。但跨入人生2.0之后，一切都变得复杂起来：我未来想做什么？怎样选择，才能让将来的自己不遗憾？ 步入二十岁末、三十岁初的阶段，这种「要进入新阶段」的感觉愈发强烈。…
七月，小吴和shiyu来到西宁，见到了我们都很喜欢的女演员郭柯宇。 此行来西宁，郭柯宇是来担任第19届FIRST青年电影展主竞赛单元入围评审。在十年的事业停滞后，《再见爱人》让观众记住了敏感真诚的她，也让这位年少成名的影后，重启自己的演艺事业：电影《苍山》《又是充满希望的一天》《家庭简史》，电视剧《看不见影子的少年》《黄雀》………
夏天来了，又到了脱口秀的季节！ 今年脱口秀节目里，我们看到了越来越多女性上桌。大家分享生命故事，戏谑社会现实，一点点拓宽了女性议题的尺度 —— 几乎是这个夏天最美好的事。 本期节目，我们邀请到了《喜剧之王单口季 第二季》选手漆漆。去年，漆漆一句 “ 我的前辈争取了上桌吃饭，我要争取上桌吃饱 ” ，拒绝社会灌输给女孩的 “ 饭羞耻 ”…
人一旦状态不好，就很想找个人陪在身边说说话。 疲惫的六月里， shiyu 和小吴都发现，想找个人说说话，怎么都这么难？恋人是没有的，朋友无法 24 小时在场。讨论幸福感时，我们总是提到亲密关系中的深度沟通，但最基础的 “ 陪伴 ” 却常被忽视。 我们需要陪伴，是需要知道 “ 你在 ” ，不仅仅是物理陪伴，更是一种注意力的在场。我们渴望被看见、被重视、被放在心上，我们也恐惧被抛弃，被忽视，对 “…
又是一年毕业季，今年你收到理想中的 offer 了吗？ 本期我们邀请到了我们朋友圈中的职场 icon—— 叉叉。叉叉的职场之旅有一个天崩开局： 在云南的一所二本学院读完四年，毕业当天她才发现自己没有做过实习，也没有任何 offer ，更不知道自己的人生目标是什么。…
过去一年， situationship 在年轻人群体中悄悄流行开来。电影《好东西》里，当小马问铁梅 “ 我们是什么关系 ” 时，铁梅回答： “ 课间十分钟的关系 ” 。这也正是 situationship 的特别之处：介于友谊和亲密关系之间，缺乏明确定义和承诺，也因为概念模糊，每个人的定义都不一样。 在一个越来越重视自我、大家也越来越不敢做长期决定的时代， situationship…
很多年来，我们都困扰于这个问题：国产剧为什么写不出足够 “ 进步 ” 的女性关系？ 当我们为《我的天才女友》中纠缠的女性友谊共鸣时，为《苦尽柑来遇见你》中 “ 托举式 ” 的母女关系落泪时，国产剧中的女性关系，却始终给我们一种 “ 且新且旧 ” 的感觉： 我们看到了女性之间的相互理解，却仍不免落入 “ 雌竞 ” 的嫌疑；我们看到了女性的野心和欲望，却也总是围绕着奢侈品，和争夺另一个男人的爱。…
两年前，我们曾和妈妈对谈，聊了聊她们心中的女性主义。两年里，妈妈们都发生了很多变化：在遭遇婚姻危机后，小吴妈妈选择 “ 精神独身 ” ，从女性友谊中得到滋养； shiyu 妈妈则在离婚后一个人搬家，一个人生活。 两年后，我们再次对话妈妈，聊了聊她们独身生活的感受，她们怎么理解婚姻和爱，怎么理解为自己而活。我们曾以为自己和妈妈们如此不同，这一次，我们却惊讶地发现： 20 多岁的我们，和 50…
除你武器喜迎第一位国际嘉宾，日籍华语作家吉井忍！ 在《东京八平米》里，吉井忍用鲜活的笔触，描绘如何在八平米房间里饮食起居，以及亲历的日本普通居民生活日常。这次，在新书《格外的活法》中，她进一步走出了八平米，探访主流秩序外的 12 种格外活法。 在 “ 人生是旷野 ” 变成社交媒体标签的当下，吉井忍，以及她的访谈对象们，早已用肉身实践了 “ 格外的活法 ”…
《混沌少年时》全球热播，男孩们怎么了？ 从一桩少年杀人事件切入，《混沌少年时》揭示了青少年散发 “ 潮湿的、发烂的、手淫的味道 ” 的生活世界：校园霸凌、流传女孩的裸照、暴力伤人、对男权网红的崇拜 …… 有毒的男子气概 —— 力量、性和英雄主义 —— 以隐蔽的方式作用在每个男孩身上。 男孩们不被允许拥有情感、承认脆弱，也引发了 “ 男性友谊危机 ”…
《初步举证》好！《还有明天》好！三月，我们的女性主义电影之月！ 在一片振奋中，我们也听到关于这些女性创作的另一种声音：从最近对《房思琪的初恋乐园》的讨论开始，人们开始审视，这些作品是不是某种 “ 弱女叙事 ”—— 作品中的女性角色缺乏抗争性，过度渲染受害者的无力感，最后以悲剧结局。 这些女性真的是 “ 弱女 ” 吗？…
女孩可以获得力量，但女孩要怎么获得力量？ cue 到无数次后，我们终于聊了聊健身。上第一节私教课不到十分钟， shiyu 就哭了 —— 担心半途而废，担心做不好。但教练却说，健身没有什么是一定正确的，也没有所谓 “ 努力 ”“ 坚持 ” 这回事，而是要找到内在的正循环。这是我们很少能从健身教练口中听到的话。 本期，我们很荣幸邀请到了 shiyu…
📰2025年还在谈论特稿，是件令人落泪的事吗？90后做内容的人，经历了怎样的媒体时期？ 本期节目我们喜迎友台《除你武器》主播、前特稿记者，现自由人小吴，来一起聊聊青年媒体人的从业经历和困惑。 ✍🏻收听指北👆 01:28 小吴的职业之路：特稿记者是干啥的？ 14:15 特稿记者的困境：谁是文章的作者？ 34:43 出来混，就做好被认错人的准备 40:54 把自己献祭给一份工作 50:37…
今年春节回家，怎么老老少少都在聊 DeepSeek ？ 聊最多的，还是怎么用 DeepSeek 算命。从脾气差，到胃不好， DS 把 shiyu 摸得一清两楚；小吴本来只是图个乐子，但当 DS 算出他右手肘有个细小疤痕的时候，他也将信将疑了。…
敲锣打鼓，除你武器两岁啦！ 两周年之际，终于要聊聊我们最爱的《哈利 · 波特》了！成年之后回看，哈利波特之所以动人，除了爱与友谊之外，也是因为我们能在里面每个人身上看到自己 —— 平凡的、不甘的、勇敢的、卑怯的、拼命想要得到什么的自己： 永远上课举手的赫敏，总想要证明自己； 被迫成为救世主的哈利，却从来没有权力欲； 普通人里最好的罗恩，不得不面对内心的欲望和嫉妒 ......…
本期节目，我们想聊聊「被看见」这件事情。 回顾2024年，对我而言，是一道分水岭。 在此之前，每年的年终总结，总离不开外在的成就：智识的积累、技能的进步、工作上的突破，像是读了多少本书、学了什么新知识、考证、拿offer。这些目标的实现都让曾经的我满足于通过努力获取成就的模式。…
我们该怎么面对生命中的离别？ 小吴和shiyu最近都看了B站最新上线的纪录片《养猫的人》。《养猫的人》不仅在拍猫，也在拍人和猫之间的关系，人活于世的命运，必然要面对的生离死别。经常是猫猫，给我们上了人生中的第一堂告别课。…
祝巫师们迟到的圣诞快乐！圣诞适合重温一系列的成长小说和电影，也让我们想起来一个困惑的问题：明明早过了成年的年纪，为什么我们还是一副没有长大的样子？ 这是一期关于长大的漫谈：我们喜欢把孩童的世界想象成纯真的、美好的、洁白无瑕的，与之对应的，成人世界则是黑暗的、丑恶的、令人泄气的。然而这种二元对立的思维，本身就是一种心智停留在儿童态的表现。能不能接受复杂和模糊，是长大的第一个标志。…
麦琳、吴柳芳、邵艺辉 …… 每个月都有新的女性站上审判台。 围剿女性，似乎总能找到各种各样的理由：不够道德、不够纯洁、不够独立 …… 曾经给予我们力量的女性主义，成为互相攻击的武器；制造出来的概念和术语，被用于严格的提纯和割席。…
好东西不怕晚，没有更新的 11 月，小吴和 shiyu 都在笑中带泪地，反复回味《好东西》。 我们感动于《好东西》中的女性友谊，也看到了其创新之处。和 “ 我的天才女友 ” 式的故事不同，铁梅和小叶分属两个代际，性格和背景迥异，铁梅之于小叶，更像是女性榜样，是她仰慕的、渴望成为的 “ 姐 ” 。 “ 姐 ” 正在成为新的流行。《好东西》描摹了 “ 找姐 ”…
本期节目，我们会聚焦近期频频登上热搜的顶流男人——Elon Musk（埃隆·马斯克）以及他身上鲜明的自恋型人格障碍（NPD）。 关于马斯克，很多人会将他的经历解读为「大男主 」的爽文逆袭：那个曾经弱小、被霸凌的男孩如何成长为颠覆世界的强者；或者那个孤独的天才，凭借坚韧不拔的意志和对规则的蔑视，彻底改变了行业。他似乎从无声处崛起，注定以他的勇气和远见拯救人类文明。…
大家点播很久的韩综《思想验证区域》锐评，千呼万唤始出来！ 《思想验证区域》是一档生存真人秀，更是一场微型社会实验：拥有截然不同思想观念的 12 位玩家，在政治、性别、阶级和开放性等维度上进行激烈的讨论和博弈，能不能达成共识，和平相处下去？…
刚刚过去的九月，小吴和shiyu都去看了《出走的决心》和《姥姥的外孙》。两部电影都让我们看到我们所熟悉的东亚母亲和她们自己的人生：总是沉默，总是顺从，在自己的家庭中被父母让位给弟弟，当成为母亲后又把同样的痛苦传递给女儿。最后，“儿子继承遗产，女儿继承癌症”。…
在本期节目中，我们将探讨「差距感」心理学。 当下，财富不平等早已是显而易见的社会现实。我们在新闻头条、政客的演讲、学者的研究中，都能看到关于不平等的讨论。我们知道这种现象正在发生、扩大，也许隐约理解它的机制，但很少有人真正意识到，这种宏观的不平等是如何深刻地影响着我们每一个人的日常生活。…
夏天 crush ，到了秋天就变 crash 。九月一到，仿佛生命的激情也跟着秋天的到来一起萧条了。 过去几个月，性萧条再一次成为社交媒体上热议的话题。有调查数据显示，四分之一的 Z 世代成年人从未发生过性行为。近期热播的韩剧《好久没做》和台剧《今夜一起为爱鼓掌》，也直面了东亚人关于性的压抑和困惑。 不过等一等，性真的萧条了吗？ 从这个问题出发，我们和公众号 “ 莓辣 ” 的创始人、播客 “…
本期节目的灵感来源于七月初老鱼和小吴的加州之行。 加州，这片全球最大经济体中最富庶之地，遍布着许多“盖茨比”式的神秘年轻人。他们在工作日悠闲地晒太阳，逛街、遛狗、喝咖啡，什么也不用做，什么也不在乎。 让人不禁好奇：他们的生活究竟是怎样的？他们在想什么？他们会感到无聊吗？…
8月的一个夜晚，黄姐在王姐家录完播客，临走前扔下一句掷地有声的结论：我看你就是个拉拉。 听起来是暴言，但并非空穴来风。福柯1981年接受法国LGBTQ杂志《性吟步履》（Le Gai…
逃离原生家庭、逃离人际关系、逃离世俗眼光、逃离社会身份 …… 东亚小孩的一生，好像总在幻想一场逃离。 有一波年轻人，真正将幻想付诸为了实践。他们来到鹤岗，两三万买一套房，不社交，不工作，不恋爱，囤积食物，养猫，隔绝自我，闭门不出。 本期，我们邀请到了好朋友、非虚构写作者李颖迪，她刚刚出了自己的第一本书《逃走的人》。为时三年，她来到鹤岗、鹤壁、淮南、万宁、燕郊 ………
郑钦文、全红婵、倪夏莲、拜尔斯 …… 在今年巴黎奥运会的竞技场上，我们再一次看到了女性的力量。这也是历史上首次男女运动员数量相等的奥运会，我们看到了以女性火炬手的形象为核心的 logo ，开幕式上，十座金色女性雕像依次从水面缓缓升起，女歌手在屋顶上吟唱《马赛曲》。…
本期，我们和大家聊聊最近登顶全球动画片票房榜首的《头脑特工队2》，由「在世界的草台班子上坚持用心做电影」的皮克斯出品。…
好学生心态受害者们，欢迎光临职场！ 有人是 “ 职场紧人 ” ，有人是 “ 职场松人 ” ，也有人该紧时候松，该松时候紧。和老板提涨薪，我精心整理了一张工作量 excel 表，老板却沉默了；同事开会迟到，我当着众人脸翻了一个大大的白眼；咖啡多点了一杯，原想送给老板，到下班了，那杯咖啡却始终送不出去。 我们好像从来没有找到和权力相处的方式 ——…
想要讨好所有关系，结果是搞砸所有关系！ 被身边人讨厌的经历，想必每个人都有。有时候我们是被不熟的人讨厌：小吴上大学没多久，收到没说过几句话的同学发来的微信： “ 我讨厌你！ ” 有时候我们是被喜欢的人讨厌：当被一类 “ 我想成为的那种人 ” 疏远后， shiyu 觉得自己这个人也被否定了。 无一例外，被讨厌使我们陷入了精神内耗。 shiyu…
听说你偷感也很重？好巧，我也是！ 偷感，不就是以前我们最爱说的不配得感？如果你也是那个最后结束聊天的人，爱在对话里使用波浪号，发朋友圈之前内耗俩小时，听到赞美时第一反应是 “ 没有没有 ” ，那么恭喜你，加入我们不配得患者的队列。 我们擅长 “ 伺候 ”…
又到一年毕业季，被学校宿舍赶出来的我应该住哪里？！ shiyu 的房子租约到期，在一个半月中的动荡换房期，她几经预算调整，错失恐惧症屡屡发作，搬进满意的新家后，还要面临如何把猫从沙发下掏出来的新问题；小吴曾因舍友矛盾，在 24 小时内完成看房、签合同、打包搬家、找继任租客的极限操作，没想到一年后，从没预想到的和真实世界的摩擦又出现了。…
终于找到一件我最擅长的事了，就是：对自己不好！ shiyu18 岁长出了第一颗痘，从此开始了漫长的血泪抗痘史：戒糖，戒肉，戒熬夜，连睡觉时都不允许自己的脸颊沾到枕头。青春期的小吴是个胖子，每天在烈日炎炎下练习实心球，指甲每周都被磕破、每周又会长出新的，只为了在体育中考拿到满分。 我们不仅在学校里做题，就算对待身体，我们也像在解一道题。我们控制变量，妄图找到那个 “ 付出就有回报 ”…
《坠楼死亡的剖析》是一部关于叙事的电影，它探讨了叙述形成的过程以及基于同一事实的不同叙述之间的博弈。 叙述是人类的一种难掩的冲动，一种下意识的本能。从我们看到一个事物开始，就在为其添加叙述。即使我们看到一幅静态的图片，我们的叙述本能也会发挥作用，为画面添加叙述，想象这一幕是如何形成的，以及下一幕可能是什么样子。叙事，是编织真实与虚构的技艺。…
乙女游戏席卷中国已经到了第七年，和纸片人谈恋爱不再是什么新鲜事。 今年二月， 3D 乙游《恋与深空》上线，三个男主角提供了现实生活里少有的一种新男性形象：理解你的感受，尊重你的选择。他们不会把你当成弱者保护，又会在你脆弱时听你倾诉。乙女游戏像一个剥去有毒男性气质的真空世界，供女性练习一场健康的亲密关系。…
📢本集節目和「統一陽光」合作播出 常常以為早餐有蛋，這樣蛋白質就夠嗎？ 小心別掉入了三大NG蛋白質攝取陷阱，加重身體負擔！ 統一陽光豆漿，用獨有「黃金三角營養」 幫你開啟精神活力、健康又有型的早晨！ 連結：https://momo.dm/JjNJuJ － 不敢相信小吳居然是我們的聽眾！ 乾脆直接約他來聊天～ 從經營頻道幕後一路聊到牡羊男感情觀 這集話題真的太豐富！ － 瘋女人聊天室…
视奸 ta 的微博，关注 ta 的恋情，留意 ta 的工作 …… 谁没有从《不够善良的我们》里看到自己的影子？谁没有过一个念念不忘的假想敌？ 简庆芬和 Rebecca 是两个同月同日生的女人，总是撞衫，爱上同一个男人。最后是简庆芬嫁给了这个男人，在一潭死水的婚姻生活中，她突然想到：那个更酷的 Rebecca ，现在过得怎么样？一段量子纠缠的 “ 假想敌 ” 关系开始了。…
青春偶像今何在？ 韩寒和郭敬明曾塑造了一代人的青春记忆，他们在中年时先后转型，成为了成功的导演和商人。我们都受过他们的感召，也奠定了我们对未来的想象。但等到我们成年，文学已然式微，青春文学中朝气蓬勃、向外扩张的精气神，也逐渐被上岸和自我保全的叙事取代。 90 后还有人在写吗？ 本期我们邀请到了 90…
从大厂主动被裁，到 gap ，再到回去上班，要分几步走？ 本期我们请到了返场嘉宾牧田。从大厂离职后，她 gap 了一年 9 个月，完整经历了每个阶段的挑战与心路变化： 离开前，她是大厂优绩主义的门徒，却总觉得有哪里隐隐作痛； gap 第一个月，她延续工作思维，给自己制定严格的 OKR ； 慢慢地，她学会不看导航，不走那条最佳路线； 去面对曾经逃避的家庭责任，处理自己搁置已久的人生课题；…
又到了樱花时节，好像只有面对樱花，人们格外宽容，不仅在盛放时驻足，也偏爱它落下的样子。 樱花象征着转瞬即逝的美好，如同那个经典命题：如果可以搭乘时光机，你最想回到哪一个时刻？这个命题的前提在于我们知道，我们已经失去了 “ 那一刻 ” 。 那一刻或许是青春的容颜，或许是一场注定要分别的夏令营，或许是一段短暂的爱恋，也或许是没被生活磋磨之前，那一个最好版本的自己。…
猫猫拯救世界，但谁来拯救猫猫？ 害怕猫猫在冬天冻死， shiyu 在这个冬天收养了刘大吉，却遭遇了意想不到的一连串麻烦：第一个月，它都躲在沙发底下，连个正脸都看不到；一到半夜，它就出来觅食、嚎叫、挠门， shiyu 整夜都睡不好觉。而小吴和仔仔看似父慈女孝，其实也经历过漫长的阵痛。…
本期节目的主题是：亲密关系中的权力斗争。 节目灵感来源于我们近期观看的一系列婚姻主题影视作品，如《再见爱人》、《坠楼的审判》以及假期期间重温的《婚姻故事》。这些作品让我们不禁思索，婚姻究竟是一种什么样的关系？权力不对等究竟在人与人的亲密关系中造成什么样的影响？…
新年过完了，今年你和爸妈吵了几次架？ 每次回家都要感叹，和父母沟通怎么这么难啊？！明明说过无数次 “ 不需要 ” ，他们都仿佛听不见；明明是想分享这一年取得的小成绩，他们上来就先来一通否定；吵到最后，就撂下一句，横竖都是我不对呗！这 …… 没法聊啊！！ 不仅仅是亲缘关系，各种关系里，一开始的一个小口角，在无效沟通过后都会酿成灾难。沟通中最简单的是，把事说清楚；最难的也是，把事说清楚。…
工作上的那些糟心事儿，怎么也聊不完！ shiyu在做的是很多人羡慕的创造性工作，却陷入到职业危机：工作和生活的边界模糊，工作的问题变成人格的问题，工作的不顺伴随价值感的崩塌。 小吴裸辞进入第五个月，亲友们的关心从“恭喜”变成了：什么时候回去上班？好像gap就必须有个ddl，或早或晚，人总是得回去上班。…
这世界那么大，哪里是我的家？ shiyu 毕业半年，从宿舍搬到了和发小合租的房子，她却说，这里不是她的家； 小吴流动半年，看上去四海为家，他却说，北京的出租屋，才是他的家。 到底什么构成了家？对 shiyu 来说，家就是有一个人为她留一盏灯，她的一部分，必须和他人相连；而对小吴来说，家是一个不用扮演的地方，一个可以让他真正做自己的地方。…
大家好，这里是朝阳区倒数第一快乐的除你武器~~本期我们邀请到了我们的好朋友叉叉，和《快乐亚军》的主播一起聊聊，为什么我们就是不快乐？ 没人告诉过我们什么叫做快乐： 我们总觉得要先让自己受苦，才可以被允许快乐； 我们将快乐定级，苦苦追索“最快乐的快乐”； 快乐的时候，脑子里还有个弹幕在喋喋不休； 快乐的时候，我们也害怕它是短暂的、转瞬即逝的。…
2023年渐渐走到了尾声。这曾是我们无比期待的一年，那些由于种种原因被取消的计划，那些久未谋面的人与城市，那些在过往几年中被压抑的热情，都想在这一年中得到更为真切的体验与释放。…
第三季的最后一期节目，我们想和大家聊聊「休息」。 小吴和老鱼在「休息」这件事情上可谓天差地别，像个不停运转机器的小吴和松弛过了头的老鱼，都会在生活上面对不同的问题和焦虑。对于小吴而言，2023年最大的收获之一就是：开始学会了真正的休息。 不同学科对于「休息」的概念有着完全不同的定义。而我们最认同的是：休息是“不为做什么而做”、没有明确目的，尤其摆脱外部的奖励和刺激的行为。…
丘比特你好，我有一个小问题：为什么！我总是喜欢上不喜欢我的人？ 小吴被date对象轮番创死，交出的真心，却被人当成了创作素材。伤他伤得最厉害的那个，也是最放不下的那个； shiyu陷入被ghost的怪圈，发现他不爱她的时候，她就更爱他了。当一段健康的关系出现时，她反而困惑起来：这……是什么东西？…
天天为了几个臭钱，心脏都要停了！ 这一期三个穷人世纪会面，来聊聊我们为什么“穷”。 有人一周只吃一次肉，有人上霸王餐平台写15字评价换5元午餐，还有人把五星级酒店大堂当成快乐老家。我们不一定真的“穷”，但总是像穷人那样思考——想要挣更多，攒更多，却什么都不愿意失去。…
借问明天何处有？牧童一问三不知。 小吴裸辞进入第二个月，心情已经过山车过了三阶段：爽完了，接下来的路该怎么走？ shiyu倒是还有班上，但谁知道明年这个行业还在不在：走一步……看一步？ 都在讲人生如旷野，可一旦脱轨，大家都在求跳车指南，是该先迈左脚，还是先迈右脚？恐惧不确定的背后，是恐惧新，恐惧失败，恐惧和其他人不一样。 有人信奉理性，有人转向玄学， 实则都是站在旷野中央呼唤确定性 。…
20多岁的人了，怎么回老家还是会被创死啊？！ 国庆假期，小吴和shiyu各自把家还。小吴后知后觉，原来自己身边全是江浙沪独生女 ！像月亮牵引潮汐，每一个曾经叛逆的江浙沪独生女，最后都会被拉回轨道。 shiyu告诉自己，我是个成熟的大人了，可是一回家，还是和妈妈吵到躲进被子里委屈大哭。但这一次，那些从青春期开始就隐隐作痛的伤口，她终于知晓了它们的名字。…
世界上只有两种人：喜欢小动物的人，和还没开窍的人！ 请问除你武器谁最红？当然是一录节目喵喵叫、录完呼呼睡大觉的仔仔！仔仔寄养在shiyu家两周，地位从梦中情猫迅速贬值为：死猫，又尿了？叶公好宠们，总算懂了宠物家长的苦！ 我们把无法对人类说出口的爱投注到小猫小狗身上。回避型依恋患者小吴，只能在仔仔身上进行爱的练习：相互试探，逐渐靠近，最后乖乖交出全部的真心。…
82年的蒙 哈榭白葡萄酒，独产欧洲的香茅， 和 法 （ fà ）国新浪潮 ， 哪个你没见识过？反正我一个也没。 《装腔启示录》怎么监控我（自以为）的生活？？小吴和shiyu一边捂着鼻子看，一边觉得自己有被骂到：谁没在高中作文里写过陀思妥耶夫斯基？谁没在深夜偷偷百度“世界十大古典音乐家”？谁没在朋友圈po过出入高端写字楼的都市丽人自拍，哪怕第二天就从公司滚蛋？…
人活着为什么这么累？！整个夏天，小吴和shiyu的对话里三句不离“累”： 资深打工人小吴步入职业倦怠期，上完一天班后总是满腹委屈：明明没出错也没被老板骂，但就是好想哭！ 毕业季，shiyu一双手同时做800件事，在五月天演唱会现场背电脑工作，shiyu的命也是命！ 小时候看大人在外应酬，说身不由己，如今我们也活成了曾经最讨厌的样子。 我的人生里，好像从来没有习得过“放弃”这一课。…
七夕夜，牛郎织女隔着鹊桥相会。我和陌生网友隔着网线相会。 为什么互联网上的陌生人总是妙语连珠，背着我发明出新梗？ 为什么他们都能立刻听懂新梗，就我还要苦苦翻字典查询？ 害怕自己被流行梗抛下，就像小时候害怕自己不了解朋友们都在追的那个明星、没去过朋友们都去过的旅游地。我们靠流行梗辨识彼此电波的频率，只是想在互联网的同一片海域相遇时，和赛博朋友们露出会心一笑。…
朋友不回消息却发朋友圈；朋友只发和其他人的合照却不发和我的；只要我不说话，群聊就沉底了……你会不会和我们一样，被这样的时刻刺伤过？你会不会像我们一样怀疑过，友谊中对方交出的真心总是比我们少？ 如果朋友不是如我所愿爱我，那ta一定是不够爱我。小吴和shiyu带着这样的困惑走进 心理…
蛋糕塌了、三小只怎么不笑了、三人眼神零互动……TFBOYS十周年演唱会在一片锣鼓喧天中结束了。这是帝国的十年，是内娱风云变幻的十年，也是我们从少年长成大人的十年。 小吴和shiyu都是三小只的路人粉，和他们的命运有过几次交汇；本期的嘉宾Monica则是十年老粉，曾经战斗力爆棚，但当她变身社畜，已经能和曾经的对家坐下来，抱头痛哭一场。…
拜托，你也太敏感了吧？这样的指责，你会不会也和我们一样从小听到大？ 2023年重温《甄嬛传》，小吴和shiyu这次都狠狠代入安陵容：姐姐是不是不喜欢我？别人是不是都在看我笑话？他们是不是背着我有个小群？敏感星人想得太多，又担心自己想得太多，于是想得更多——臣妾这一生，实在是精疲力尽！ 我们开始学习驾驭敏感…
又到一年一度毕业季，让我们恭喜shiyu美美毕业！ 这本是一个应届生们进入社会、老社会人跳槽转行的好时节。我们本应踌躇满志，却有一盆冷水浇下来：世界上……还有理想工作吗？ 本期我们邀请到了好朋友黄姐，黄姐被我们誉为“找工作专家”。身为一名教育行业从业者，她历经双减、被裁，仍然百折不挠，一家又一家面试，潜心搭建“职场模型”， 甚至……在和前男友分道扬镳后，硬着头皮给他发过去：“帮我找找工作吧”。…
生而为女，我不明白很多事情。 不明白，为什么厌恶和这个性别有关的一切：厌恶粉色，厌恶脆弱，厌恶想和男朋友打电话，他却说我不能24小时陪你玩过家家游戏； 不明白，为什么从小被妈妈教育：你只有上了好大学，才能遇到好男人； 不明白，为什么自己要和遇到的每一个女孩竞争，在斗兽场里比成绩，比外貌，比谁更受欢迎； 不明白，为什么要违背天性，要自我改造，要在内心成为一个男人。…
为《怒呛人生》发了一个月疯，男主角的台词还在耳边回荡：西方的心理咨询，对疗愈东方的心灵没用！ 真的没用吗？小吴从今年开始做咨询，在咨询室里问出和黄阿丽一模一样的问题：我真的能得到无条件的爱吗？shiyu有长达两年的咨询经验，最卑劣的念头和最极端的想法，咨询师全都知道。…
�本期节目是美好会发生的好望水与除你武器共同发起的 “ 声音计划 ” 。打开一瓶好望水，即使是一个人，也一定会有美好发生。 大家的五一假期过得怎么样？是和朋友在一起 ， 还是一个人度过？ 小吴勇闯南韩归来，不过就在一个月前，他还哭哭啼啼地向shiyu倾诉：我要一个人去了，海关怎么过？不会说韩语怎么办？shiyu连连点头：另一座城市的演唱会，我也不敢一个人去看！…
互相陪伴彼此走过20岁初的老鱼和小吴，保持着线上长达五年的友谊，终于成功录制了第一期线下节目。本期节目，我们借着「久别重逢」的机会，一起回顾了过去五年我们从青少年晚期「长成」大人的历程。 美国社会心理学家Jeffery Arnettt在上世纪九十年代对上千位美国的年轻人进行访谈，发现，18-25岁的人们，大多有种「在中间」的感觉——他们既不人为自己是青少年，也不认同自己为完全的成人。…
4月啊4月，曾经是内娱选秀的出道月，如今是我们秀粉的清明节。 练习生散落在餐厅后厨端盘，秀粉的泪水无处可流� 小吴和shiyu都是资深秀粉，近来的课间娱乐是一同观赏韩国男团选秀《Boys Planet》（并激情开麦）。小吴看过内娱全部十档选秀，不追星，不花一分钱，主要靠选秀唤醒关于竞争的肌肉记忆；shiyu真情实感，花钱打投，痴迷于在选秀中 观看 被检验和挤压的人性。…
热烈欢迎除你武器开张以来最重磅嘉宾：咸柠七主播、全平台50万粉大V曹柠！ 小吴和曹老师是新闻业同级生，神交已久。某天夜半三点，曹老师突然来加小吴微信。开录前一晚小吴焦虑难眠：不会又要雄竞了吧 ？…
妍珍呐，我们终于见面了，你不是不知道吗，这些年我所经历的世界？ 小吴和shiyu都曾是校园霸凌受害者。小吴从小声线偏女性化，被同学们叫做“娘娘腔”。经历多次转学，他习惯了在食堂独自吃饭。 shiyu成绩好但性格张扬，小学、初中、高中都曾被同学孤立，三个月没有人和她说一句话。…
全世界的女性朋友，祝你妇女节快乐，也祝你不只在妇女节快乐。 本期是除你武器的妇女节特辑，我们和各自的妈妈对话，聊了聊她们心中的女性主义。 小吴和妈妈打电话时，第一次听她说到了“女性觉醒”。妈妈说，女性开始知道婚姻不是生活的唯一形态了。妈妈一辈子待在小镇，但在过去两年，她学会了开车（历经四次科目二考试），听女性主义播客，尝试在国外独立生活。她的女性主义，包含着一种走向更大世界的决心。…
祝听众朋友们情人节快乐！有情人的去约会，没情人的，不如来“除你武器”过节，加入“无法恋爱的我们”群聊。 小吴和shiyu都是Tinder非资深用户，小吴谈了保质期一周的花束般的恋爱，被shiyu悄悄忧虑他遇到Tinder诈骗王；shiyu见过的清北装逼男连起来可绕未名湖五圈，每隔半年就和爱读福柯的Kris在Tinder重逢。…
「有人到来 其实是一件很惊人的事情。 他带着他的过去和 现在 还有他的未来一同而来 是一个人一生的到来 很容易粉碎的 所以也可能曾经粉碎的 他的心 向我走来。」 ——《访客》郑玄宗…
看影视剧，我们都有个未解之谜：为什么到大结局的时候，孩子总是能 和爹 和解？ 无法和 父亲 和解的我们决定聊聊这20多年和爹的缠斗。小吴察觉到父爱是有表演性的，shiyu则因为爹的缺席，总是幻想 一份完美的父爱 。我们还发现了一个巧合：我们 曾经 分别 因为爹的暴力或出轨，有6年时间没和爹说话 。 不同性别 也 导向了我们对爹的不同态度： 男性弑 父 ，女性找爹…
过年回到故乡的那一天，除了家人，你最想见到的是谁？ 每年假期回家，两位主播都会和一群老朋友见面。某次吃糟粕醋火锅，我们猛然发现彼此从小拥有的是两种截然不同的友谊： shiyu有一群在同个大院长大的发小，除夕夜到对方家里吃饭，24岁了还为彼此谈恋爱打掩护； 小吴频繁转校，接受“和第一名交朋友”的做题家友谊，只能在梦中幻想无条件的爱和拥抱。…
想到要去参加前任也会出席的婚礼，小吴又又又又Emo了，所以，就有了这期突然加更的深夜闲谈。 我们聊到了： [04:29] 随着一场婚礼的逼近，小吴一天比一天焦虑 [06:10] 啊！拉黑四年的头像再次出现，内心波涛翻涌 [08:10] “啊！！输的好彻底！！” [14:07] 不想去参加朋友的婚礼，该说实话吗？ ——老鱼的经典分析：IF 对方能懂人性的幽微：说实话；Else：扯理由…
相信很多朋友看完《花束般的恋爱》后，都会评价：它很真实！把爱情里的浪漫瞬间和社会的残酷都刻画得让观众感同身受：前半段非常心动，后半段一度心梗。不止一个朋友看完电影后都告诉我，“我不相信永不褪色的爱情”，她们一边为男主的改变感到可悲，又一边强调其人生观转变的必然性：“所有的恋人都一样，都会慢慢忘记恋爱的感觉” ，“我们无法和生活抵抗。” 说出这样的话，他们也就认同了——…
「大人喜欢数字。」 在这本仅有87面的小书中，作者五次吐槽了大人的这一古怪特质。 《小王子》写于1943年，在这之后的80年，我们见证了科学与信息技术的飞速发展。如果这本书写在如今的21世纪，作者大概率会把原话改成——「大人喜欢数据。」 「数据是事实或观察的结果，是对客观事物的逻辑归纳，用于表示客观事物的未加工的原始素材。」…
在这个系列节目中，我们将从五个年龄段的视角出发，阅读同一本《小王子》，追溯从第一次阅读到现在为止，看到的不一样的「小王子」，以及从中收获的感动与感悟。 系列节目第二期，聚焦（小吴的）青春期。（单独分一期真的只是因为，上一期时长塞不下了 lol） Part 1. 儿童时期 Part 2. 青少年（早中）期 （见S1.E18【小王子 | Part 1】） Part 3. 青春（中晚）期…
2021年6月，一件不可控的事情突如其来地降临在我的一位朋友身上。 在疑云密布的成人世界里，为了捍卫心中的孩子、坚守一份纯粹到几乎透明不可见的情感，她把自己变成了「笑话」一般的存在。亲友对她的形容是：不可思议，无法理解。 这当然不是第一次了。 听闻事情经过后，我想到了小王子中，那副大人们视作为「帽子」，实则是「蟒蛇正在消化大象」的小男孩的杰作。…
伊斯坦布尔的猫的状态介乎于野生和驯服之间，「尽管受到许多人的照顾，但它们却没有主人。」猫咪们拥有充分的自由穿行在城市里、舒展自己的个性与灵魂，当遇到了中意的人类时，也会驻足与他们交友或者发展更深的关系。…
「所有的建筑都是内力和外力的抗衡，『风力、承载、地震』，这些可能发生的外力我们都要逐一计算，从而设计出更加强大的内力来。始终，都要让内力比外力更强才行。人生也是这样，从某种程度上看也是内力和外力的抗衡。不管发生什么事情，只要有内力就都能坚持下去。」身为建筑结构设计师的东勋大叔如是说。…
朴东勋大叔把自己比作一栋老建筑：「因为是在河岸上建造的，所以没办法重建，这样待到寿终正寝那天就消失了，地方选错了！和我一样……我不该出生在地球上的。」 建筑安静地伫立，抵抗着水流经过的一次次冲刷，奋力地支撑着栖息在其内的、同样日渐老化的人和物。 他是静（tang）止（ping） 的。 静止总被认为是消极、是懒惰、是专属于弱者的懦弱。…
主播老鱼和小吴先和大家打个招呼！ 你好呀，我是老鱼。 你好哇，我是小吴。 哦对了，还有它—— 喵~ （诶，它是谁？） 啊！是猫咪啊！ 别误会，这不是什么猫咪科普节目。 想知道“猫咪”是谁？在哪里？我们又为何要寻“猫”吗？那就赶快收听吧！ 关注/联系我们： 微信公众号：ah是猫咪呀 微博：ah是猫咪呀 邮箱：ahsmmy@163.com