节目介绍 塔塔去洛杉矶玩了一个周末，晒黑两个度，回来连买汉堡的经历都能讲得眉飞色舞。小纪在沙特50度的夏天里听完，只有一个要求：最好别讲太开心，不然我会难过的（但还是从头笑着听到了尾）。…
节目介绍 我俩一起出差一周之后，见谁都被问同一个问题：你俩到底是不是在搞对象？（答案是没有！！） 但这趟深圳之行，还真有点像一场“关系体检”。两个都卡在职业瓶颈期的人，跑去请教投资人、百亿实体公司的老板和电商创业者。本来以为会收获一堆大道理，结果真正厉害的人根本不急着教我们做人。他们一边说“传统行业不行了，要听年轻人的”，一边年营收几十亿（这到底是谁不行啊）。…
节目介绍我俩最近偷偷鸽了一个多月的更新（此处带有尴尬的微笑）好奇我俩在干什么的朋友听完这期就都明白了！！ 小纪这边最近肝AI肝到上头，他说现在AI比世界上99%的人都好用，连"帮我赚20刀"这种事都能放手让AI自己跑去做。塔塔这边正相反：摔了一跤把肋骨摔断，原本"暑假大干一场"的计划全被打断，反而获得了一种被世界"赦免"了的奇怪解脱感。…
节目介绍 时隔半年，塔塔和小纪终于又线下见面啦！塔塔突然决定回国办事，小纪则是被中东的导弹"轰"回了祖国的怀抱，总之命运让我们又坐到了一起。 这次我俩有个大事儿要宣布！我们俩在无数次播客中激情讨论AI之后，终于下定决心，要一起做个关于AI的帐号啦。经过前期长时间的筹备和讨论，我们只做成了起名字这一件事，就叫塔塔小纪和AI！…
节目介绍 朋友们好！这一期非常特别。原本塔塔还想和大家聊聊二月生日月的心情，却被一早的突发新闻打破，小纪身处的中东地区爆发冲突，美国与伊朗的摩擦，让沙特、阿联酋、卡塔尔等多国遇袭，领空封闭，炮火第一次离我们如此之近。…
哈喽大家，我是塔。欢迎来到《严肃发小》的番外篇。 这一期内容很短，但对我来说很特别。它截取自我和曾经的一位甲方的电话录音。当然，这段录音已经征得了对方同意，并且隐去了她的个人信息。 为什么要分享这段对话呢？因为她意外地见证了我的整个博主生涯。 我们认识在彼此最“鼎盛”的时期。那时候她在一家心理产品公司工作，投放我的广告；而我也正处于做博主最热情、最勤奋的阶段。后来到了 2023…
朋友们好！我是塔，这是一期《严肃发小》突然的番外篇～ 本期播客来自一个用户访谈。朋友的创业项目在做压力缓解产品，于是她问了我一些关于压力管理的问题。回答的过程中，我感觉我逐渐对自己的身体有了更多认知，也对自己会感到压力的环境（比如大城市、面试之前、赶火车、被老板催着打电话）有了更多觉察。同时我也发现，舒展身体、立刻被帮助、被夸夸，都是我喜欢的应对压力的方式。…
节目介绍 朋友们好！不知道这个一月大家过得怎么样？ 对塔塔和小纪来说，这是一个温差极大的月份：塔塔在零下 30 度的芝加哥，但是还沉浸在参见CES峰会的心潮澎湃当中，重新找回了十年前第一次站在互联网浪潮里的兴奋感；而小纪则在沙特，经历着人生中最暖的冬天，却感到前所未有的精神寒冷，在日复一日的工作中不断追问自己：我是不是正在被时代甩在身后？…
哈喽大家好，我是他塔拉。这期是《严肃发小》的番外篇。 原本这档节目是我和发小小纪的阵地，但今天小纪不在，我把正在我波士顿家里“上班”的好朋友Joy请到了麦克风前。 Joy 是我和小纪共同的学妹。我们从初中相识之后就一直有联系，竟然已经当了13年的好朋友。最近她刚毕业在找工作，我恰好要去拉斯维加斯出差拍一个大型展会需要助手，我们一拍即合。…
节目介绍 大家新年好！这是严肃发小第十期播客啦，也是我们俩2025打得最后一通电话 每到年底，年终总结都是一个我们逃不开得事情，经常迟迟犹豫不知从何下笔。还好今年有了播客！小纪刚开始纠结年终总结，立马就想到了塔塔，直接薅她来播客里一起做年终总结 我俩2025都过得很神奇，小纪在2025经历了人生中最多得变化，搬家了三个国家。塔塔则在2025找到了极强的稳定感，通过向内求得方式挖掘到了内在力量…
大家好，我是他塔拉，一个脑子很难停下来的人。 2025年我做了一个极其冒险的决定：把自己扔进美国的一个村子里，参加了10天的禅修营。 整整240个小时，不说话、不看手机、没有任何外界干扰。在那种极度的安静里，我被迫和自己最深处的恐惧面对面。我剥开了那些关于原生家庭的结、亲密关系的痛、甚至是被霸凌的记忆和对生死的困惑。 出来的一瞬间我哭了，之后朋友们都说我换了一个人。…
节目介绍 朋友们好！你们这个冬天过得怎么样？ 还记得第8期《严肃发小》，塔塔和小纪还在豪言壮语地讨论“抓风口”、“立大志”吗？现实总是啪啪打脸。刚过了一个月，我们俩就都在各自的生活里“碰壁”了。 塔塔陷入了的“入冬忧郁”：失眠、精心准备的项目落选、甚至找不到力气去做事；而小纪也在AI飞速进步的浪潮下，产生了深深的事业焦虑。…
节目介绍 十一月快乐！这个月是小纪到中东正式工作的第一个月，也是塔塔决定重新（正经）做回视频博主的第一个月。过去几周我们都好忙，连平时的闲聊频率都降低了，所以我们都很期待这次《严肃发小》的通话。 小纪曾经对沙特的房地产、贸易、AI如此热情。终于到了那里，他是祛魅了，还是淘到了金？ 塔塔见到身价百亿的企业家和千万粉的大网红李尚龙，对财富的认知再次被打破。她从他们身上学到了什么搞事业秘籍？…
节目介绍 听众朋友们大家好，好久不见！！在上一期播客里，塔塔和小纪久别重逢，在上海见面基。没想到一转眼又是天各一方：塔塔回到熟悉的美国波士顿，而小纪居然……去了沙特阿拉伯！对，你没听错，这期节目是他从中东打来的第一通电话。…
一期突然的加更，走在路上突然想聊聊我的金钱观、自由观、生活观，以及我达到这种状态之前的三个突发的转变。 不祝你天天开心，祝你日日满足。 在小宇宙查看该单集文稿
节目介绍 Hello from 上海！！ 塔塔和小纪终于线下见面了。我俩一拍即合，拿出了《杨天真播客十五问》，来拷问对方的价值观排序，看看认识了二十年的发小跟自己到底有什么不一样。 这期聊得非常开心。因为是线下面对面聊天，所以非常接近我们两个日常聊天的状态。属于聊完后还会自己一遍遍回放录音，每次听都会放声大笑的程度（这句是小纪写的，我可没有）。聊的内容也帮助我们自己梳理了人生优先级。…
节目介绍 AI是现在受关注度最高的话题，没有之一！今天塔塔和小纪从自己的日常生活和工作出发，分享了他们最常用AI的技巧、心得体会、甚至认知提升。 聊完他们发现，人和人使用AI的方式竟然可以如此不同： 小纪每天平均用5个小时AI，彻底把AI训练成了一个INTJ：AI每天帮他做大量的公司研究，帮他学习新知识、新语言，甚至帮他管理自己的笔记系统，简直像给自己接了第二大脑。…
节目介绍 提起钱，相信很多人都面临过“谈钱色变”的窘境，要么觉得谈钱会让自己显得俗气、利欲熏心，要么觉得这是一个复杂的名利场，是只属于写字楼里西装笔挺的投资专家们的游戏。但财富其实是我们每个人走向社会都避免不了的命题。 第四期《严肃发小》，塔塔拉上小纪，不谈梦想只谈钱！包括方法上的：投资到底靠什么赚钱，有哪些工具和学习材料？也有心态上的：年轻人到底该怎么建立自己的财富观，金钱对我们意味着什么？…
节目介绍 上学的时候一直以为熬过高考，人生就解放了。可谁知道，高考结束只是人生征程开始的一生发令枪。高考之后的生活越走越难，很多问题都远比“好好学习”要来得复杂很多。相信很多人在高考后十年的人生中，都经历过迷茫和蹉跎。…
节目介绍 《严肃发小》的第二期节目，小纪刚好MBA毕业，抓他来聊聊毕业季对成长、离别、未来抉择最直接新鲜的感受。…
大家好，欢迎收听《严肃发小》播客的临时加更。我们的常规节目在每月1和15号发布。 今天的主播是哈佛校友、百万博主他塔拉：…
大家好，我们是他塔拉和小纪，《严肃发小》的第一期播客上线了。今天我们一起聊聊《严肃发小》的诞生，以及我们两个看起来完全不同的人做了20年发小的故事。 *本节目每月1日和15日更新 时间线 00:00 我们是彼此生命中很重要的人 01:44 今天是开启《严肃发小》的最佳时间 05:09 我们的友谊：2022年一场对话，让我们从童年玩伴变成严肃发小 18:20…
前两天kido发了一篇关于“为什么不取关他塔拉”的帖子，引发了评论甚至声讨。黑灯讽刺女性主义者。因此这一期我们讨论一下表达的自由以及其边界在哪里？表达不自由，那么表达无意义。 00:24 悬浮？忘本？锐评他塔拉等“精英”们 05:18 kido帖子被冲的来龙去脉，探寻网暴者的底层逻辑 15:39 不愿沉默的表达者应如何坚持 22:01 名校标签的吸引力源自慕强，从女性主义角度分析慕强 28:26…
自我进化论第43期节目，来自上周我和他塔拉在大理户外的一次直播对谈。作为两个曾经一直在“赶路”的人，我们在人生相似的年龄阶段为自己的人生按下暂停键，开始松弛闲散的生活。 希望大家听得开心！ 🎓 嘉宾 他塔拉：哈佛大学教育硕士/性别研究硕士/全网250万关注的自媒体博主 🎵 音乐 出现又离开 — 梁博 💚 加入心野间社群，一起重新养育自己…
We discuss a viral vlogger’s attempt to reclaim her Chinese identity after quitting English language learning at Harvard. What’s in a name? From French traditions on naming for the day one is born to…
在一个人受教育的过程中，“性教育”好像总是缺失的，然而它又是与一生都息息相关的话题。本期我们邀请到两位嘉宾，为我们打开一扇了解性教育的“窗”。 嘉宾介绍： 他塔拉： 北师大儿童性教育课题组成员； 悉尼大学性别研究专业毕业； 18岁为性教育从中国传媒大学退学； 目前从事性教育研究和宣传工作；B站up主@他塔拉 罗宝珊（小宝）： “友善校园”专项基金执行主任； 中国性学会青少年性健康教育专委会委员；…