致宇宙中的你，见字如面： 这一次，我们想做一个新的东西。 一个两天的线下工作坊。 它会把两件我们都很喜欢、也长期在使用的事放在一起： OH卡，和引导。 OH卡很有意思。 有时候一张图一个词就会把那些平时说不清、甚至自己都没意识到的东西，突然带到眼前。 你本来只是看着一张卡。 结果看着看着，开始说起一段关系，一次选择，一个最近总在心里盘旋、却一直没有真正说出口的问题。 像暗房里的照片慢慢显影。…
致宇宙中的你，见字如面： 有些工作，结束得很热闹。 大家拍照，合影，收电脑，收便利贴，收那些贴满墙、看起来很有“成果感”的大白纸。 然后有人说： “辛苦了。” 有人说： “今天很有收获。” 还有人已经开始在群里发： “大家路上注意安全。” 按道理说，到这里就该结束了。 但我们常常不是。 真正散场以后，才会开始另一种工作。 比如坐下来问： “刚刚那个环节为什么会卡住？” “我们是不是介入太早了？”…
致宇宙中的你，见字如面： 明天开始就是中秋假期了。 这几天，大家大概都会陆续收到那句很熟悉的话： “什么时候回来？” 听上去只是一个行程问题。 订票没有，几点到，吃不吃晚饭，要不要顺便带点月饼。 可“回家”这两个字，一到节日里，好像就会自动变重一点。 尤其当你真的拖着箱子站在门口，按下密码，或者敲开那扇熟悉的门，很多东西会一起回来。 玄关还是那个玄关。 拖鞋可能还是那双拖鞋。…
致宇宙中的你，见字如面： 银幕暗下来的时候 海还在脑子里晃。 那些船，那些风暴，那些死去的人，那些漫长得几乎没有尽头的漂泊，好像都还留在黑暗里。 奥德修斯终于回家了。 十年战争，十年流离。 他失去同伴，穿过诱惑、死亡、愧疚和恐惧，也一次次看见自己究竟是怎样的人。 如果这是一部更“标准”的英雄电影，故事走到这里，观众大概会自动坐直一点。 来了。 成长时刻。…
致宇宙中的你，见字如面： 今天刚好是教师节。 小时候我们对“老师”这两个字的想象，好像总跟“答案”有关。 数学题不会，问老师。 作文不知道怎么写，问老师。 人生如果也能这样就好了。 最好每到一个路口，都有人拿着红笔在旁边批注： “这条可以。” “这条绕远。” “这里选错，扣五分。” 可惜长大以后才发现，人生这张卷子没有标准答案，老师也不会一直站在讲台上告诉你下一题怎么做。…
致宇宙中的你，见字如面： 事情一开始真的没有这么复杂。 我们只是想抽个签。 真的。 伸手进去，随便摸一张，看看今天轮到谁被问题砸中。 只不过小时候抽奖，最差也就是一句“谢谢参与”。 “想想签”比较不客气。 它可能直接问你钱。 问关系。 问选择。 问一个你平时完全可以假装没想过的问题。 抽之前，我们都很轻松。 “来啊。” “这个有什么难的。” “我觉得我应该有答案。” 抽完以后： “……等一下。”…
致宇宙中的你，见字如面： 决定要聊初恋的时候，其实我卡住了一下。 因为突然发现一件有点好笑的事： 我们那时候，好像什么都没留下。 没有聊天记录。 没有截图。 甚至连一个可以反复翻看的地方都没有。 现在的人喜欢一个人，是可以被保存的。 聊天记录可以翻。 照片可以找。 时间线可以倒回去一点点看。 甚至连“对方正在输入”，都会变成一种证据。 可以复盘。 也可以反复确认。 但我们那时候不太一样。…
致宇宙中的你，见字如面： 上周我去了川西的塔公草原。 说实话，一开始没有什么很宏大的想法。 甚至连“我要感受自然”这种念头都没有。 就是坐下了。 然后开始看云。 云这个东西很有意思。 你以为它在慢慢移动。 但其实它是在不断变形。 有点像它自己也没想好要变成什么。 但反正先动起来再说。 我那天一开始只是正常发呆。 后来开始进入一种不太正常的认真状态。 比如我会开始观察： 这朵云像不像一只羊。…
致宇宙中的你，见字如面： 最近乔伊去参加了一个未来学工作坊。 听到这个名字的时候，我脑子里出现的第一个画面，不是科学家，不是趋势报告。 而是小时候学校门口那个算命摊。 一边是未来学家。 一边是算命先生。 仔细想想，他们好像都在干同一件事： 试图回答那个困扰了人类很多很多年的问题。 ——明天会怎么样？ 人类真的很有意思。 天气预报只报到七天后，我们会嫌短。 星座运势只写一句话，我们会嫌敷衍。…
致宇宙中的你，见字如面： 最近搬家。 收拾到最后，我发现自己可能不是一个特别适合断舍离的人。 因为别人搬家是在整理物品。 我比较像在考古。 一个纸箱打开。 大学时期的校园卡。 一个已经打不开的MP3。 某场演唱会的票根。 还有一件卫衣。 它已经缩水到一种很微妙的尺寸。 我穿不上。 闺蜜家的猫也穿不上。 但它依然活到了今天。 我蹲在地上想了半天。 这些东西到底是怎么一次又一次躲过搬家的？…
致宇宙中的你，见字如面： 前几天，我盯着洗衣机发呆了十分钟。 它轰隆隆转着， 而我站在旁边，像一个刚被生活榨干电量的机器人。 脑子里只有一句话： “人为什么不能像电脑一样，重启一下就好了。” 这种低能量的状态，低到什么程度呢？ 低到： 外卖软件划了二十分钟，最后还是决定“算了不吃了”； 朋友问“最近怎么样”，想了半天只能回一个“哈哈”； 明明没做什么惊天动地的大事， 却像刚徒步穿越了撒哈拉。…
致宇宙中的你，见字如面： 花钱买废物的热闹讲了一半，热闹散去，真正的生活，其实都还藏在热闹之后。 东西买回来了，热度过去了。现在的问题是，这批“昂贵的废物”，该怎么收场。 成年人的冲动，都悄无声息地埋伏在家里的角落里。 这些高价闲置，送人拿不出手，扔了心疼滴血，摆着占地添堵。挂二手嫌麻烦，低价转手像承认自己当初愚蠢，硬留着，又是日复一日的积灰与鸡肋。…
致宇宙中的你，见字如面： 活了这些年，算得明白账，走得稳当路，唯独在花钱买东西这件事上，常干些没脸提的糊涂事。 人一上头，就不讲道理。柜台上看着样样金贵，样样贴心，样样能把日子过成诗。 掏钱包时气吞山河，回了家摆上三天，便看出原形——可能又是件中看不中用的摆设，占地方、闹心、还不好意思送人。我买过不少这般“废物”，花的是真金白银，换回来一肚子哭笑不得，搁在角落积灰，像给自己的莽撞立了座小纪念碑。…
本期节目串台 【康康乔伊瞧】 【聊天的人】 母亲组：小畅（咩咩的妈妈）、小莉（小红豆、小花的妈妈） 女儿组：咩咩（11岁白羊座）、小红豆（13岁白羊座）、小花（10岁射手座） 主持人：康康、乔伊（小红豆、小花的爸爸） 【本期制作】 康亮 【内容提要】 00:00:00 开场分享育儿初心与当代家长的养育压力 00:01:21 爸爸完全置身事外？冤有头债有主，谁的基因谁背锅 00:02:00…
本期节目串台 【康康乔伊瞧】 【聊天的人】 母亲组：小畅（咩咩的妈妈）、小莉（小红豆、小花的妈妈） 女儿组：咩咩（11岁白羊座）、小红豆（13岁白羊座）、小花（10岁射手座） 主持人：康康、乔伊（小红豆、小花的爸爸） 【本期制作】 康亮 【内容提要】 00:00:00 本次播客邀请了史上最年轻的三位嘉宾+自我介绍 00:04:05 对孩子们评价的忐忑两位妈妈嘉宾到场 00:07:00…
致宇宙中的你，见字如面： 我们常常说，养育一场，是目送与远行。 却很少承认，这场漫长的同行里，妈妈与小孩也同样在被治愈、被照亮、被完整。 上一集里，我们听见了孩子不加修饰的真话， 看见了那些被我们忽略、被我们掩藏，却始终被孩子妥帖安放的情绪与模样。 大人总在努力做一个更合格、更从容、更无懈可击的母亲， 却忘了问自己，在这段紧密相连的时光里，我们究竟得到了什么。…
致宇宙中的你，见字如面： 我不知道这个小孩，是如何凭空而来----《女人与小孩》齐豫 她闯入我们的生活，从此，人生的节奏、心绪与日常，都被重新改写了。 好多女孩，会走进母亲的身份，一头扎进烟火晨昏里。 会被琐事磨得心烦，会被压力逼得紧绷，会偶尔有控制不住脾气，也常有疲惫沉落、无言失神的时刻。 这些细碎的狼狈与起伏，在每一段真实的日常里，朴素、琐碎。 在一方屋檐，在三餐四季里，朝夕重叠。…
致宇宙中的你，见字如面： 有一年，我独自一人术后住院。一整日躺在病床上，看窗外的光影如何在树间移动。 风来时，枝桠怎么晃，叶影怎么在墙上摇，都不由剧本安排。光斜下来，影子便被拉得很长；云飘过去，明暗就忽然换了模样。树只是站在那里，顺着风的方向，顺着自己的长势，一场接一场在不同的光里，自然舒展地"表演"。 在那一刻，我恍惚间意识，我们的人生，也像这光影，不是吗？…
致宇宙中的你，见字如面： 生命常常被我们误以为是一场早已写好的戏。我们总在等待合适的台词、完美的走位、确定的结局，仿佛只有一切就绪，才有资格登场。可真正活着的时刻，全都不是排演好的片段，而是一场又一场，没有剧本的即兴。…
致宇宙中的你，见字如面： 上一集我们向旧时光借了一盏灯，在慌张的日子里照见自己。这一回，我们继续沿着复古的路，聊聊时间、循环，以及我们每个人该如何在流转的时光里自处。…
致宇宙中的你，见字如面： 乔伊的大女儿小红豆，突然开口想要一副有线耳机。不是因为好看，也不是因为潮流，只是要“有线”的安稳。 是不是无论年纪多大，我们都在寻找一种不会被轻易夺走的东西。 科技越发达，我们越容易被替代。 生活越快，我们越容易迷失。 人人都在奔跑，可有时我们的内心却越来越空。 于是，我们开始往回走。 孩子要一副有线的耳机，因为那是“连接”的，有触感，有重量。…
致宇宙中的你，见字如面： 没有刻意设计，但刚好走到第一百期，聊到坚持这个话题，真的很有天意。 这一路，我们在不同城市飞行，被日程推着走，也经历过疲惫、病痛与身不由己的时刻。很多人说，能周更一百期，真的很能坚持。可只有我们自己知道，我们从未把这件事当成一种坚持。 没有勉强，没有硬撑，没有需要忍耐的沉重。只是在忙碌奔波之间，依然愿意为彼此、为听见声音的你，留一段安静的对话，一份不慌不忙的陪伴。…
致宇宙中的你，见字如面： 如果人生是一场漫长的宴席，我们总在为不同的人预留座位。可岁月匆匆，那些曾陪我们走过一程山水的人，有些留在了餐桌旁，有些却成了空椅上的念想。 这一次，乔伊和康康想邀请你，聊聊【三个人的晚餐】。 如果不纠结选择与完美，静下心来想一想：若可以邀请任何一个人与Ta共进晚餐，你会把座位留给谁？…
致宇宙中的你，见字如面： 上一期，我们聊了放下苛刻的flag，允许自己松下来慢慢来。可我当然也知道，松下来之后，我们又会默默地把自己抓紧。 明明已经不想再卷，看见别人往前跑，还是会慌；明明已经很累，却又在某个瞬间，责怪自己不够努力、不够快、不够好。 我们就这样，在两个端点之间摇晃——一边想用力变好，一边又累得不想动弹；一边渴望自由，一边又忍不住用标准绑住自己。…
致宇宙中的你，见字如面： 元宵节一过，年正式退场，孩子们背着书包回学校，我们揣着还没缓过来的节后疲惫，重新踩回生活的轨道。 一到这种节点，人类就会产生一种奇怪的集体幻觉：觉得只要写下几行字，今年就能彻底焕然一新。那个东西，叫Flag。 我以前也很虔诚地立过。 要早睡，要运动，要阅读，要成为一个情绪稳定、体态轻盈的成年人。…
致宇宙中的你，见字如面： 年，就这样轻轻落了幕。窗外的烟花渐渐熄了，桌上的牌局也散了，我们收拾好心情，重新回到日常的轨道。可总有一些细碎又温热的快乐，留在了心里，不会跟着假期一起结束。…
致宇宙中的你，见字如面： 年味，从来不是一种味道，而是一群人、一座城、一段藏在食物里的记忆。 这一期《康康乔伊瞧》，我们不赶时间，不赶行程，只慢慢坐下来，聊一桌跨越三地的年夜饭。从上海外滩的温润烟火，到台北巷弄的清甜香气，再延伸至内蒙草原的辽阔滚烫，三地的年，用不同的香气，说着同一句：回家真好。…
致宇宙中的你，见字如面： 久居城中，感受到新年临近，居然是从早晚高峰的拥堵缓解和外卖费涨价开始的。所以，这让我们很想，聊一聊新年。 年，从来不是单一的模样。它藏在不同土地的风里，盛在各家的餐桌上，落在童年最柔软的记忆里。 这一期《康康乔伊瞧》，我们邀请Q小莉一同坐下，用三个成长地——台北、内蒙、上海，拼出一幅跨越山海的年味地图。…
致宇宙中的你，见字如面： “The first butterfly of spring, a flying flower that changes the colour of my day.” 昨日立春，上海暖意舒展，就像诗里说的，春日的第一只蝶，是翩飞的花。…
致宇宙中的你，见字如面： 上回和luc围坐话筒前，我们聊故事如何悄悄勾勒出生活的模样，那些散落在记忆里的片段，原来都藏着塑造自己的力量。这一次，我们带着上集未尽的余温，继续这场关于生命叙事的温柔探索，聊聊故事背后更柔软的生命肌理。…
致宇宙中的你，见字如面： “我们都是故事的旅人， 带着各自的章节前行， 那些未说出口的、反复回想的， 终成了塑造我们的模样。” ——玛丽·奥利弗《当我置身于树林》 常听人说，此生未启之前，我们已在云端翻阅过自己的人生剧本。既然是亲手拾起的那一本，想必字里行间，藏着你心之所向的风景——或许是某段温柔的相遇，或许是某次成长的试炼，又或许，是那些看似崎岖，实则藏着惊喜的伏笔。…
致宇宙中的你，见字如面： 首先，必须郑重鸣谢所有赞赏的伙伴们——你们的每一份心意，都给我们这些容易“电量告急”的I人，以爱充了电。…
致宇宙中的你，见字如面： 你有没有过这种时刻：明明社恐到想躲进角落，却要提着嗓子、打起精神，在无数个需要你的场合开始滔滔不绝？ 本期参与聊天的三位：乔伊、康康，还有东北姑娘哈哈，一位知名的的医学科普类节目的主持人。他们有个共同的标签：甲状腺术后患者，更有个藏不住的真相：全员I人。…
致宇宙中的你，见字如面： 这个年末，康康住在哀牢山。 这个山，半山是甘蔗，半山是香蕉。我想，如果我是大象，会很幸福。 封面的照片是我随手拍下的日落，沉浸在山野落日的蓝调时刻看到这一幕，感动到无言。生活给人类的甜，远超甘蔗与香蕉。 我们数不清天边落日，却能把每一抹橘红，都酿成心底的诗。 而所谓一生，就是两万五千次日落与一次悠长的对话,与他人，也与自己。 谢谢在乔伊和康康这一年的对话中，一直有你在。…
致宇宙中的你，见字如面： “Hold fast to dreams, for if dreams die, life is a broken-winged bird that cannot fly.” 兰斯顿·休斯的诗句——我们终其一生追逐的，从来不是孤立的目标，而是让目标成为自然注脚的生命愿景。…
致宇宙中的你，见字如面： 蒙田说：“生活乐趣的大小，取决于我们对生活的关心程度。” 这份关心，可能就藏在路上的每一次驻足与前行中。 乔伊在术后休养的慢时光里，悟透了动与静的平衡，人终究还是个“动物”；康康在健身房与杠铃死磕时，被教练一句“推起的过程就是目标”点醒，那些攥紧拳头非要“赢”的执念，在汗水里化成了“尽力”的通透。…
致宇宙中的你，见字如面： 从童年饭桌上，被长辈用筷子蘸着白酒强行“开蒙”，皱着眉头吐出的那口辛辣开始，酒就悄悄在我们的人生里埋下了伏笔。…
致宇宙中的你，见字如面： 火焰续燃时，时光便有了温度 食物是苦难的解药，名字是自我的序章 每个回响都载着未凉的真心 当篝火在倾听中旺起，人类最深刻的情感联结便悄然生长。那些未曾说完的生命絮语，往往藏着最动人的回甘：或许是一碗家传米粉，熬出人生的温暖和倔强；或许是名字里沉甸甸的家族期许，终在岁月里长成和解的模样；或许是深夜围坐的挚友闲谈，让疲惫心灵寻得栖息的港湾。…
致宇宙中的你，见字如面： 我们围坐时，篝火便有了形状 食物是舌尖的年轮，名字是岁月的印章 每个故事都藏着未凉的月光 当篝火在想象中燃起，人类最原始的叙事本能便苏醒了。我们终其一生都在寻找表达的出口，而那些最厚重的生命故事，往往始于最微小的切口：或许是临终关怀病房里，老人念叨了半世纪的一碗桂花糖粥；或许是你我名字里，父母藏在笔画间的期许与牵挂。…
致宇宙中的你，见字如面： 如果说上集的出差是“带薪旅行”与“狼狈逃亡”的对半开，那这一集，我们干脆把出差人活成了《倩女幽魂》里的宁采臣——肩上是移动的家具，脚下是存在的旅馆。…
致宇宙中的你，见字如面： 你有没有曾经在出差路上上演过“极限拉扯”？前一秒对着高铁窗外的落日感叹“这班差出得值”，后一秒就被突然弹出的工作群消息拽回现实；刚在酒店楼下发现藏在巷子里的宝藏小吃摊，转身就想起明早七点要赶去城郊开会的闹钟。…
致宇宙中的你，见字如面： 当榻榻米的茶香漫过录音设备，当松弛的坐姿卸下表达的铠甲，我们终于在无拘无束的漫谈里，触到了组织沟通的本质——真正的对话，从不是预设脚本的表演，而是思想与思想的自然相拥。…
致宇宙中的你，见字如面： 散漫的榻榻米对谈：我们戳了戳组织对话的痛点 谁规定聊天必须正襟危坐？谁默认会议就得围在冰凉的办公桌前？这期节目，我们把录音设备搬到了榻榻米茶座，垫着软乎乎的坐垫，捧着温热的茶盏，用最没“规矩”的姿势，聊了最正经的话题——那些藏在组织对话里的隐形枷锁。…
致宇宙中的你，见字如面： 如果说生命是一场没有返程的远行，那旅途中的寻常朝暮是平铺的诗行，而那些“惊心与动魄”的瞬间，就是被命运蘸了浓墨写下的韵脚——或许是暴雨夜山路行车时，车灯劈开黑暗却撞见断崖的心悸，或许是晨光穿透云海，雪山突然撞进眼底的震颤。这一次，乔伊和康康围坐，想要拔行囊里珍藏的“韵脚”一一展开。…
致宇宙中的你，见字如面： 一剪一剪，剪去岁月抽打的旧痕 一剪一剪，剪去风雨抚摸的晨昏 镜子里 那个熟悉的陌生人 张开惊讶的嘴巴 丢失的岁月，宛如一地落发 这首小诗，恰是我们本期节目的起点——某次闲聊说起“理发时总像换了个人”，竟意外打开了记忆的闸门，原来这小小的理发椅上，藏着太多成长印记，更藏着两岸生活变迁的密码。…
致宇宙中的你，见字如面： 呃……说起来，上期还在热火朝天地聊宵夜，从烤串配啤酒说到凌晨三点的泡面，隔着麦克风都能闻见香味；这期因为康康最近刚结束山里的辟谷体验，我们又矫枉过正到一拍即合：把我们过往的轻断食和辟谷体验放在一起聊聊，顺便分享我们踩过的坑、悟到的理。…
致宇宙中的你，见字如面： 凌晨一点的沙发上，你是不是也有过这样的“内心戏”？ 肚子准时开始唱空城计，脑海里却在进行激烈辩论赛——正方“快乐派”疯狂回放烧烤摊的滋滋油脂、冰箱里剩的半盒麻薯，连嗦粉时汤头溅到嘴角的满足感都清晰得像刚发生；楼下便利店冒着热气的关东煮，萝卜吸饱了汤鲜；冰箱里那盒冷藏的提拉米苏，叉子戳下去软fufu；…
致宇宙中的你，见字如面： “曾经以为，自由职业是咖啡、电脑、海边办公； 后来发现，是咖啡、电脑、随时待命。” 朋友圈里一定见过很多“自由”滤镜，但这一期我们不想聊成功学，想要和你搬一张小凳子坐一起，真诚地聊一聊“自由”与“不自由”。 两位勇敢的“前组织人”——一位咨询顾问，一位人生教练，将首次公开他们“裸辞”后第一年的生存报告。 我们想告诉你： •…
致宇宙中的你，见字如面： 将就还是不将就，这是个问题。 从什么时候开始，我们从愣头青的倔小孩到悄咪咪把“将就”写进了人生选项里，但那颗不肯完全妥协的心，又总在某些时刻突然开始“认死理”——比如选工作时绝不妥协“做着不开心”。…
致宇宙中的你，见字如面： 曾以为幸福是橱窗里标价不菲的礼物，是要攒很久钱才能赴的远方，直到录完这期关于“低成本幸福”的播客，我揣着手机往楼下便利店走——冰柜里那罐冒着白气的冰可乐，突然撞进了心里。为了控糖，好久没有喝过冰可乐的我决定要让自己享受一下这份幸福。…
致宇宙中的你，见字如面： 说起来，有没有过这种离谱时刻： 明明老板暗示能涨薪，你嘴一瓢说“我还不够好”；朋友拉你搞个稳赚的小项目，你脑子里自动循环“万一赔了咋办”；甚至刷到别人年入百万的帖子，第一反应不是“我也能试试”，而是“人家命好，我不行”？…
致宇宙中的你，见字如面： 生活不是段子，但有时可比段子让人印象深刻多了。 很多年前，我读过一首塞尔维亚诗人乔皮奇的诗，叫做《病人在几楼》，确切的原文不记得了，大概写的是诊所电话响起： “‘喂！雅娜大夫，有个客人嗓子疼得厉害！ ’‘外国朋友？ ’‘是啊，来自非洲！ ’‘你打错了，我们这儿是动物园，’雅娜大夫慢悠悠说， ‘没错，客人在楼边站着了。长颈鹿的嗓子眼，大概在二楼——也可能在三楼。‘…
致宇宙中的你，见字如面： why do fools fall in love ? （为何愚者坠入爱河？） is it because they 're foolish and don't understand the stipulations of it ? （是因为他们愚笨，不懂爱的规则？） or did they find someone just as foolish ，they…
致宇宙中的你，见字如面： 如果在人生高速上错过出口，要不要硬着头皮往前开成“路怒症”患者？ 你有没有过这种时刻：凌晨三点对着PPT突然顿悟“这班加得像给地球自转打工”，或者在相亲桌上听对方规划三胎学区房，脑内警报器狂响“这剧本我没签过啊！” 这不是你车技差，是人生导航总抽风。…
致宇宙中的你： 见字如面。 在上一期的节目留言里，读到16年的陪伴，感受到生命的奇妙与馈赠。 一字一句，敲下我最喜欢的辛波丝卡的一首诗，送给所有会听到这期节目的你，这是，生命长卷的下半阙。 《一粒沙看世界》（View with a Grain of Sand ） —辛波丝卡 一粒沙看世界 我们称它为一粒沙， 但它既不称自己为沙，也不称自己为粒。 它活得好好的， 不需要名字， 也不需要…
【聊天的人】 康康，《康康乔伊瞧》主播 黄乔伊，《康康乔伊瞧》主播，直感教练 小畅，电台主持人，《小畅翻牌｜开小灶》主播，@DJ周小畅…
致宇宙中的你，见字如面： 本期节目，康康和乔伊应小畅的邀约，三位不同年代的男性与女性围坐畅聊，试图以不同的视角揭开这场"无声风暴"的全貌。…
致宇宙中的你，见字如面： 说起专注力，小时候能抱着一本漫画看一下午，现在盯着手机验证码都得倒回去看三遍——是我老了，还是这世界变得太“碎”了？ 你有这种体会吗：专心做事比哄猫睡觉还难啊！明明打开文档想写方案，手指却像有自己的想法，划着划着就刷到了隔壁王阿姨家的猫跳广场舞；说好睡前看十分钟书，结果手机“叮咚”一声，俩小时后才从“到底先救妈还是先救媳妇”的辩论帖里爬出来。…
致宇宙中的你，见字如面： 下集来啦！ 顺着上集留言的听友”我要开家面包店“说的“酵母发酵”往下聊——那些需要时间沉淀的战略级思考法，其实和烘焙很像。 你在办公室落地玻璃上贴便利贴、画流程图时，或许已经发现，这和揉面时让酵母慢慢作用是一个道理。把零散想法“贴”在眼前，给它们一点时间，答案真的会像面团发酵一样慢慢膨胀、清晰。…
致宇宙中的你，见字如面： 我曾经养过一只小猫。某天早上出门上班时，我随手扔给它一个毛线团，然后……下班回家我发现门推不开了。因为，这只小猫，用毛线🧶把家里的每一个角落以万物互联的方式缠绕在一起了！ 被复杂问题逼入思维死角的时候，我常常想起那天家里的小猫带来的一堆乱麻的头绪。…
致宇宙中的你，见字如面： 上期《康康乔伊瞧》里，我们和自由职业新手一起开启了123的自由起步走，梳理了自由职业的初步规划，怎么从自己的爱好和特长里找到赚钱方向，怎样把自己打造成独一无二的个人品牌，但也有人悄悄跟我们说，实际做起来，才发现困难重重，怎么说呢，就是那种，深一脚浅一脚的感觉。 所以，有了这期下集。…
致宇宙中的你，见字如面： 自由职业不是逃离职场的“避风港”，而是一场需要重新设计生活的“创业之旅”。当你撕掉“上班族”标签，如何从0搭建自己的事业框架？怎样在不确定性中找到稳定的节奏？本期《康康乔伊瞧》特别企划，乔伊和康康作为资深和资浅自由职业者的“过来人”，用踩过的坑、攒下的经验，为计划踏上自由职业的伙伴打造新手村指北手册。 【第一课：打破自由的幻象】…
致宇宙中的你，见字如面： 本期的题图是我们的女主角，小红豆同学，乔伊的大女儿，1岁和12岁。 六月，小红豆也穿上毕业礼服，举起毕业证书，她的小学生的生涯结束了。 这可能不仅是一个孩子的成长里程碑，对于作为父亲的乔伊，同样也是一个需要被Mark的重要时刻吧。在上海持续连绵不断的雨天，我们陷入了对成长的思考，想跟你共同探讨那些关于成长与告别的动人故事。是谁说过的，成长，本就是穿过雨季。…
致宇宙中的你，见字如面： 是的，不要怀疑。擦擦眼睛仔细再看，我们这期真的要聊如何肤白貌美显年轻。 本期邀请了康康人生中重要的一位朋友—隋隋小姐，她是康康第一次成为管理者时的直属领导，不过这次她做客节目并不是来分享管理/领导力/或成长的议题的（我们偏不），而是另一个比这个更重要的议题！…
致宇宙中的你，见字如面： 谁的童年没有被动画片填满呢？但你知道吗？在上海石库门里奔跑的孩子，和台湾巷弄里玩耍的孩童，他们守着电视机看到的动画世界，藏着奇妙的差异与共鸣！上海、台北两地长大的康康和乔伊，邀请大家坐上时光机，开启一场横跨海峡的童年动画大赏！…
致宇宙中的你，见字如面： 职场修罗场最刺激的「双向奔赴」来了——不是升职加薪，而是「开除」与「被开除」！本期《康康乔伊瞧》让我们完成从「深夜emo战神」到「离职哲学家」的魔幻蜕变。 还记得第一次要当「恶人」开除员工时，乔伊同学在被窝里反复横跳，把枕头幻想成离职谈话对象，连说句「我们不合适」都觉得很难开口。这些又社死又心酸的「职场黑历史」，今天让我们全都坦然泰然理直气壮地面对这段人生的体验。…
致宇宙中的你，见字如面： 还记得上集《从龙山寺到静安寺：一场跨越海峡的City…
致宇宙中的你，见字如面： 5号傍晚，当我堵在外出旅行返程的高速上，在心里赌下：“下次五一再出门我就是狗”的豪气干云的咒怨时，内心就在想，像今天节目这种“海峡穿越”大动作但不用堵车堵心饿到前心贴后背的city walk的事情，才是人间值得的！ 这一次，请和我们一起从台北龙山寺的袅袅香火，到上海静安寺的摩登钟声，“暴走特种兵”们想陪你用双脚无痛丈量两岸最鲜活的人间烟火！…
致宇宙中的你，见字如面： 迎来五月天！ “屏幕前的打工人”“键盘侠”“加班特种兵”们，平日里如果一睁眼就和电脑死磕，Excel表格比老妈的唠叨还密密麻麻，PPT页数比人生规划还漫长，在五一国际劳动节的今天，请和我们一起关掉电脑，逃离工作！摩羯座的乔伊不聊工作，算是一年一度有生之年系列了，且听且珍惜～…
致宇宙中的你，见字如面： 康康乔伊瞧整整一周岁啦！不知不觉已经周更到第五十二期，每一期都像是一场老友间的深夜畅谈，那些碰撞出的思想火花、收获的欢笑，都成了这一年最珍贵的回忆。 对我们而言，这一年没有体会到“坚持”，与我们俩，这更像一场充满乐趣的冒险。希望这一年间宇宙间的相遇为我们的彼此的生活都有带来些不一样的“量子纠缠”啊😊🎉…
致宇宙中的你，见字如面： 欢迎来到《康康乔伊瞧》的抠门经济学特辑！ 我们不谈高冷的复利公式，也不卖惨"月光族"的血泪史，只用最接地气的方式来看看我们花的每一分钱里藏着的那些欲说还休的人生哲学。 你有没有想过： - 为什么有人宁可吃泡面也要存钱买爱马仕？ - 为什么隔壁老王觉得星巴克是智商税，而你却觉得拼多多9.9元包邮是劫贫？ - 为什么你的节俭在TA眼里是抠门，而TA的挥霍在你看来是打脸？…
致宇宙中的你，见字如面： 借着清明这个特殊的时节，我们聊了很久以来一直想聊的关于家族传承与先辈的故事。现代小家庭模式下，连接祖辈的重要意义，可能在清明这样特别的时节，极为用心地去体察，才能感受到。…
【聊天的人】 康康， 《康康乔伊瞧》 主播 黄乔伊， 《康康乔伊瞧》 主播，直感教练 小畅，电台主持人，《小畅翻牌｜开小灶》主播，@DJ周小畅 【内容时间轴】 01:02 小畅特别能触发“作点”的方面 03:39 首次松口承认自己“作”，进入战斗状态 05:09 两位女生“作”派不同，原因也各不相同 08:47 渣男也会利用“作女”的一种“被看见即松懈”的心理 10:28…
本期节目是来自不同“资深作门派系”的两个上海女生（“明作派”小畅和“暗作派”康康）和一个”踩雷无数“虚心求教的直男黄老师之间的对话，内容包括但不限于：如何定义“作”，有无性别之分，“作”背后的深层需求分析以及案例实操、现场考题等内容，分为上下两集。 友情提示：本期节目还有微量港台腔，如有不适请你忍一下，欢迎评论区友善指正和讨论。 【聊天的人】 康康， 《康康乔伊瞧》 主播 黄乔伊，…
致宇宙中的你，见字如面： 如果流落荒岛，你会带什么？”——这个问题已经困扰人类三百年，选三样，你要怎么选？ 想象一下：你划着破船漂到荒岛，行李箱里只能塞满：A. 整套莎士比亚全集，或者B. 一头活蹦乱跳的猪 选A：你将在椰林下朗诵《哈姆雷特》，用十四行诗驱赶蚊子，用《麦克白》吓退鲨鱼，顺便把漂流瓶变成微型图书馆。但问题是——谁来当你的“生存烤串”？…
致宇宙中的你，见字如面： 你小时候有在红白机上玩过【冒险岛】吗？ 我从来没有通关过这个游戏！这！是我童年的未尽事宜。 无数次守在闪烁的电视机前，操控主角躲避恐龙、跨越岩浆，绞尽脑汁想用三条命通关，却总是铩羽而归。可在录这期节目的时候，我猛然惊觉，人生何尝不是一场更为宏大、没有存档机会的冒险？在这趟只能勇往直前的旅程里，我们只有一条命，却要面对生活这个大boss抛下来的种种难题。…
致宇宙中的你，见字如面： 在我们自信满满地开始开坛讲经回答如何制作播客的问题的时候 pia 唧！ 我们就在这期开始的时候忘了按下Record按键，就开始愉悦地聊了起来，直到……二十多分钟后（假装镇定 我们在某种意义上【失去】了这段愉悦的聊天，但从另一种意义上来说，这段愉悦的体验，被创造了，就不会消失。 所以，即使你有一百个关于如何/怎样/是否要开始一档播客的疑问 但，在这段You only…
致宇宙中的你，见字如面： 家人们，谁懂啊！就我们这只有372个粉丝的小透明播客，最近居然收到了好多关于播客制作的问题轰炸 ！ 在流量的汪洋大海里，我们的节目，目前算是一艘，不是，一叶，emmmm，算一粟吧。 面对大家的问题，我开始内心的os是：“认真的吗？是问我吗？” 我们没想过要成为播客制作大神，没有一夜爆火的秘籍，也没有动辄百万播放量的成绩。 但我们完全不是在“坚持”，也不是在“躺平”。…
致宇宙中的你，见字如面： “美人卷珠帘，深坐蹙蛾眉，但见泪痕湿，不知心恨谁 。”千百年前，李白笔下的美人就这般“作”态尽显，虽未直言为何这般，可那股子“作”劲儿，却跃然纸上，让人忍不住猜测她心底的小心思。 上集开启《直男求生指南：女生为什么爱 “作”？揭秘背后的小心思》，收获了好多的反馈，有直呼没听够的，也有提供了很多生动教学案例的～…
致宇宙中的你，见字如面： 本期节目的嘉宾，请来了康康的前同事FM101.7《音乐早餐》的女主持，小畅同学。 坦白说，小畅不是我见过的最“作”的女生，但小畅是最能坦然自若地承认自己是“作”的女生。所谓“作”得行不改名坐不改姓，非常光明磊落，坦坦荡荡！…
致宇宙中的你，见字如面： 松尾芭蕉写：“古池塘，青蛙跳入水声响” 。置身京都的庭院，望着静谧池塘时，脑海中瞬间浮现这句俳句。 刹那间，身边的一切都好似凝固，只待一声青蛙入水的轻响打破宁静，唤醒对细微之美的感知。 对自然敏锐且诗意的捕捉，成为一段段私藏笔记里沉浸式的体验时刻。…
致宇宙中的你，见字如面： 关于【老去】，想献上我最爱的这段文字给你 “我比当年更优雅，更内敛，更深刻 更洗练，也更心存感激 我孤独，但不为寂寞所苦 我别无所求 我乐于让阳光晒熟 我的眼光满足于所见事物 我学会了看，世界变美了” —-—赫尔曼.黑塞《堤契诺之歌》 祝越长大越心安 乔伊/康康敬上 2025.2.13 在小宇宙查看该单集文稿
致宇宙中的你，见字如面： 距离上一次见面隔着一个农历新年，拖着感冒病重的身体和坚强的意志，我坚定地完成了胖七斤的KPI 这些离不开蛋饺、八宝饭、三鲜暖锅、春卷、四喜烤麸、糖醋鱼的功劳，但为它们献上我的体脂我有种心甘情愿的“恋爱脑”，但在录这期播客节目的时候听乔伊同学描绘台湾过年的萝卜汤、水煮芥菜和白切五花肉的时候，我确实有种如果过年只吃这些的话，我应该能瘦下来的（可能的）错觉。…
致宇宙中的你，见字如面： 诗人顾城说，他在火车车厢过道瞥见谢烨，阳光洒在她脸庞，瞬间击中了他的心。 虽然不见得每一段以奇缘开始的爱情一定会走到白头偕老的happy ending，但他描述的那个情境和画面却让我在第一次读到的时候有非常强烈的代入感。火车，确实是提供很多奇妙故事发生的绝佳的容器，嗯……像是化学实验室的烧杯，无论反应是激烈的还是温和的，它都提供了一个最合适的承载。…
致宇宙中的你，见字如面： 在聊这期【二手物件】的节目里，最后有个神奇的感受，如果世界就是一个超大的闲鱼市场呢？在这个大市场里，从日常小物件，到珍贵收藏品，都在不同人手中“迁徙”。 宇宙、世界，还有那些物品，在漫长时间里，何尝不是被我们暂时“拥有”。就像一本书，在作者写完后，它就开始了“闲鱼之旅”，从书店到读者手中，也许还会在二手书摊等待下一位主人。…
致宇宙中的你，见字如面： 语言是一种超能力药剂，它可能并不带来任何实质上的新东西，但世界却得以因此呈现出完全不同的面貌。 注意你的想法，它会成为语言 注意你的语言，它会成为行动 注意你的行动，它会成为习惯 注意你的习惯，它会成为性格 注意你的性格，它会成为你的命运 乔伊/康康 敬上 2025.01.09 在小宇宙查看该单集文稿
致宇宙中的你，见字如面： 新年快乐！ 新年的第一期节目，我们请到了一位语言学家，所以，节目里的话……很满。感觉是一种新年的完美寓意。…
致宇宙中的你，见字如面： 作为曾经的流行音乐DJ，我没有刻意想在节目里聊流行音乐 但确实有很多音乐都刻骨铭心地烙印在我的血液里了 张三的歌算是我和乔伊隔着海峡在不同的时代长大的进程中都同时爱着的歌。 而我们也没有想到聊着聊着，从这首歌，我们聊到了男人，或者说父亲，常常都如何表达爱。 华语音乐里还有很多这样的歌，我不晓得哪一首触动过你 比如，万芳写给她父亲的歌。歌词里写：…
致宇宙中的你，见字如面： 你现在，或者，曾经生活在异乡过吗？ 记得小时候看鲁迅先生在《故乡》里写过：“我觉得四面有看不见的高墙，将我隔成孤身”，正处在懵懂的为赋新词强说愁的少女时期的我，觉得自己深刻理解了这种孤独（不是 随父母工作迁徙，不停转换城市，再到独自求学、在异乡开始工作，屈指算来，在异乡的日子不算少，但好像那种【异乡感】在整个青春期并不强烈，可能是因为对【故乡】都还没有建立明确的感知。…
致宇宙中的你，见字如面： 本期Shownote的空白将如实呈现本周精力管理的失败。 至于我的学习和思考，我们节目里见吧 康康/乔伊敬上 2024.10.10 在小宇宙查看该单集文稿
致宇宙中的你，见字如面： 这一期，想从最近某一个我亲身经历的时刻开始 有位最近第一次合作的伙伴在项目愉快地结束后跟我说：我突然回想起很久以前听到过的一些关于你的【传说】，那些让我对你有很多的【偏见】，但这段时间真实的接触，我发现你不是故事里的样子，你很美好。…
致宇宙中的你，见字如面： “当一艘船沉入海底，当一个人成了谜‘ 最近电影《里斯本丸沉没》让这句歌词再次击中了很多人的心 沉没，让船沉入海底；而沉默，则让人成谜 一个词语、句子、一个事件、一个人，在传播中陷入沉寂。这一过程本身就散发出某种令人疯狂的吸引力。 也因此，沉默，常常成为一首难懂却迷人的无字诗。 本期的节目，我们来探索【此时无声胜有声】的男人的沉默的艺术 以及…
致宇宙中的你，见字如面： 上海的台风天，宇宙中的伙伴你还好吗？ 这张手绘图，记录了 1879年7月31日 一场台风的台风眼。 距今145年。作者是 上海徐家汇观象台 的第一任台长能恩斯（Marcus Dechcrens）. 能恩斯1845年生于瑞士日内瓦，1876 年成为徐家汇观象台台长。 徐家汇观象台，是中国近代以来第一座气象观测预报台，这张手绘图，也是中国第一张有科学意义的台风记录图像。…
致宇宙中的你，见字如面： 不知道是不是因为康康名字像男生，所以有很多爱好也很男生 比如，喜欢漂亮妹子；比如，热爱打游戏 所以乔伊和康康的这一集，算是兄弟间的聊天了……吧 那些游戏中经典的画面、音乐、词语、句子都深深浅浅拓印在我们记忆的脉络里，被泵送到身体的每一个细胞里，聊起来就停不下来 是“为了部落！”还是“为了联盟！”？ 因“胜败乃兵家常事，少侠请重新来过”敲坏过键盘没？…
致宇宙中的你，见字如面： 本周的节目，用了这部我很喜欢的电影海报做封面 小时候打游戏那些很难要花好大力气才能打过的大boss，当时真的是恨到咬牙切齿，要到很多年后才明白，换一个视角看，那些，都是升级打怪路上必备的“良师益友” 而生活，无非就是我们经历九九八十一难方才取得的、属于自己的，了不起的真经。 没有更多鸡汤想要说了，都在节目里了（不是，哈哈哈哈哈 （图片来自@Thinks 思维模型，侵删）…
致宇宙中的你，见字如面： 这一集的节目有53分34秒 如果听完后，你获得了一次可以改写自己人生故事的机会，请留言让我们知道或转发分享让更多人知道 如果没有，我们有一条从云南瑞丽和缅北的赌石玩家那里抄来的广告语想送你作为补偿 他们说 “不要轻视任何一块石头，因为它们可能隐藏着宝石” 而这，正是让人生闪闪发光的秘诀。（不是劝你赌石 我们和世界，爱着你。 乔伊/康康敬上 2024.08.29…
致宇宙中的你，见字如面： 在宇宙的某个角落，我们两个--乔伊和康康，决定坐下来，聊聊这个让人敬畏又好奇的话题：命与运。说它是宇宙中最大的谜团也不为过吧！…
致宇宙中的你，见字如面： 年龄，是真相的一把拆信刀。 朋友问我，你真的要把四十岁时才品尝出的味道，一股脑儿地塞给20岁的自己吗？ 还是，你真的觉得现在自己无比睿智可以看透一切了？所以现在这个自己比20岁时更快乐吗？ 被怼到哑口无言，20岁和40岁的我，统统都哑口无言。…
致宇宙中的你，见字如面： 有什么是你希望自己20岁就知道的事情吗？ 现在的你，是你想成为的大人吗？ 韦礼安有一首我很喜欢的自己词曲并演唱的歌，叫做《沉船》 “让我眺望 那抹夕阳 曾经无谓的那片海洋 曾经狂妄以为有梦想就能到达对岸 现在这艘将沉之船 航向绝望还是天堂” ——字字句句里都是挣扎，即使是行到水穷处的一艘破船，也依旧有着眺望夕阳的不甘。…
致宇宙中的你，见字如面： 八月的第一天，你好呀。 最近看了好多电影，这是最想聊的一部（其实还有几部也蛮想聊的） 第一次聊影评，我们还很慎重地邀请了嘉宾。慎重到——我们吃了窝边草。 本期嘉宾是和先生首刷后，带娃二刷的Q小莉同学。她有很多Title，青春期女孩的妈妈、二刷没忍住哭的观影人、乔伊的太太、和聪明的从小就能把情绪问题处理得还不错双子座女生。…
各位宇宙中的居民同志们： 天气预报说今天早上有台风，但对上海的影响是【风大于雨】。希望这天气不会影响你的出行。同时，希望你不会认为雨没来这是【雨】的【拖延】，宇宙中啊，它不应该有指责。 所以，今天（哪怕只此一天）不要称我们为【拖延症重度患者】，请允许我们带您走进【拖延大师】们的世界，看看他们（我们）是如何将拖延变成一种艺术的。 在本期节目中，您将会欣赏到： 拖延大师们的日常…
宇宙中的你，见字如面： 最近因为家人身体的原因，工作以外的时间基本都在医院，办公桌也搬到了医院走廊的膝盖上。 某日，朋友突然没头没脑问了我一句：一直在医院，你会不会觉得孤独？ 感谢叔本华大叔给我的救赎。 当年有本热销书叫做《不生病的智慧》，最近却常常发现，生病教会我的可太多了。 凡人如我，要是不生病，那为数不多的智慧要从哪里来？ 祝：平安喜乐 耳清目明 康康/喬伊敬上 2024.07.17…
致【宇宙】中的你，见字如面： 今天这一集，我们聊【休息】 觉察了一下此刻的自己，是需要休息的 小时候读小说，常常看到里面写：【一夜无话】 就觉得作者这一夜都在偷懒 现在能体会作者的心情了，写小说的和录播客的，不管是干啥的，都有资格休息 所以 一夜无话，想说的，天亮听节目吧。 又记：本周更新两个音频，这个以外，加更一条乔伊的安心睡眠的静心音频，别忘了服药。 祝：休息愉快 康康/喬伊敬上…
致【宇宙】中的你，见字如面： 从庄子的【相濡以沫，不如相忘于江湖】到【一别两宽，各生欢喜】，出自敦煌山洞出土的唐朝人的“放妻协议”（古代的离婚协议书）里的这一句，断舍离的智慧，纵观朝代与历史，无处不在。 怕自己的理解太过单薄与片面，我特意去问了维基百科👇 断舍离 （日语： 断捨離 ），为 冲道瑜伽 （沖ヨガ）创始人 冲正弘 倡导的 瑜伽 理念，于1976年提出，在其弟子 山下英子…
致【宇宙】中的你，见字如面： 当你启程，前往伊萨卡岛 愿你的道路漫长 充满奇迹，充满发现 ——希腊诗人卡瓦菲斯 几千年前，希腊诗人荷马写下的史诗《奥德赛》中，英雄奥德修斯在归途中漂泊了十年，历经了许多见闻，最终回到了故乡伊萨卡。…
致【宇宙】中的你，见字如面： 少女时期，很是迷过一阵子三毛（不是学生意的那个，是去撒哈拉的那个） 漂泊、远方、流浪、旅行这些词，是她根植在我的脑袋里的。 一直到，终于有一天，我也去到了撒哈拉，在被白天炙热灼烧后的沙漠里躺下，仰头看满天繁星，想到那句—— 寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟…
主播：康康，8岁男孩的妈妈，欢迎来「 不焦虑家长会 」找我聊天 嘉宾：沈旭，光合行动青少年教育发展研究院联合创始人，微信公众号“光合作用在行动”，有14年的校园欺凌预防和干预经历…
致【宇宙】中的你，见字如面： 不得不说，人生跌跌撞撞走到现在，我是积攒了一些人生智慧的，比如： 当朋友说“你看起来正好”就是胖，因为如果瘦他们会直接说瘦 所有事情都会慢慢好起来的，比如，开始只是胖，后来就会变好胖😔 除了这些没用的智慧以外，关于【减肥】这个话题，我真的无F***可说。 哀莫大于心死，唉。 但乔伊老师还在负重（划掉）前行，如本期题图。两个月后，让我们来【康康乔伊瞧】他的成果展示。…
致【宇宙】中的你，见字如面： 好些年前，我生过一场病，医生说，病本身对身体影响不大，没关系的。但可能就是需要终生服用一种药物。 听完医生的话，眼泪瞬间滚落。 医生：哭什么？ 我：害怕 医生：怕什么 我：终生服药 医生：终生服药怎么了？你终生都要吃饭也没见你哭啊 这算人生中的某个顿悟时刻吧，这句不是安慰的安慰让我看到自己的价值观在闪闪发——…
致【宇宙】中的你，见字如面： 小时候常常一个人坐着仰头看天，希望天上能掉玩具 外婆跟我说：“别傻了，天上是不会掉馅饼的。这个世界很大的，你应该多出去看看 看地上有没有钱捡” 外婆可能不知道，我才没有想要捡到钱，那是大人的乐趣，不是我的。…
致【宇宙】中的你，见字如面： 你真的认识自己吗？ 你了解自己吗？ 你喜欢自己吗？ 你能全然接纳自己吗？ 你……会觉得孤独吗？ 马尔克斯说，人生的本质，就是一个人活着。…
致【宇宙】中的你，见字如面： 【闭黑关】 是一种在佛家、道家等宗教和修行体系中极为重要的修行方法，被视为一种高层次的修行体验。它要求修习者在完全黑暗、封闭的环境中静坐七天以上，以此来达到与本源的连接和深层次的自我觉知。这种修行方式在密宗中被称为“七日成佛法”，认为通过这种方式，修习者能够快速地证悟本性，实现精神的飞跃。…
主播： 康康，8岁孩子的妈妈，欢迎来「 不焦虑家长会 」找我聊天 嘉宾： 卜婷，2岁孩子的妈妈，身心学教育者，耶鲁神学院硕士，三联中读《卜婷·身心冥想课》主讲人 对于许多80、90后来说，父母的言行常和「扫兴」联系起来：他们很少鼓励和共情，常常用打压、否定的方式和子女沟通。我们给父母买了个礼物，父母会抱怨“太贵了”；我们带父母出国旅行，父母会一直抱怨“太累”“费钱”“早知道就不来了”。…
致【宇宙】中的你，见字如面： 在还有三个工作日的周四早晨问候你。 你是内耗的人吗？（欢迎参与右侧的投票调研） 作家余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。” 嗯，眉间的川字纹大约可以是我们在人群中相认的标识。…
致【宇宙】中的你，见字如面： 假日愉快！依然如约在周四的清晨更新，即使可能假日让我们不用记得这是周几。 常常有人说，周三是压垮社畜的一座大山，电量告急但周末还远。我们选在周四清晨更新，就是想在翻越山丘之后，在不得不继续打起精神车水马龙继续前行的早晨，有人在路上，温柔而坚定地陪你一段。…
主播：康康/乔伊 我们约了要做播客很多年了，但也不知道为什么就拖延了那么久，就像生命中很多想做未做的事情一样，总以为还有大把时间的。 所以，第一集就聊「死亡」这个看似沉重的话题也算是顺理成章吧。它让我们恐惧，但也因此让我们 步-履-不-停。…
我们的新播客上线啦！「 不焦虑家长会 」是一片给家长们的自留地。在教育伴随着内卷、鸡娃的当下，我们希望打造一个自由的聊天室，情绪的收纳所。当孩子上学了，爸妈们正好聚在一起，聊聊心里事。 主播： 康康，8岁孩子的妈妈，给孩子报了篮球、钢琴、数学思维班 南希，2岁孩子的妈妈，正在观察孩子的天赋中 嘉宾： Erin，小红书“Erin是松果妈妈”，5岁半孩子的妈妈，给孩子报了攀岩、钢琴、美育…