�️ 主播：赵丹喵 � 1994年生，全球旅居中｜身心灵个人品牌创业者 � 创立千人社群【爱予星球】｜点燃意识进化 · 助力生命觉醒 � 耶鲁法学院毕业｜前美国律师 � 「无限游戏」生命智慧系统 & 「ESA教练技术」创始人 � 围观我朋友圈：zhaodanmiao425 备注“小宇宙”领取《爱自己实操课》见面礼 � 这一期，是我过去十年的人生，总结出来的一套极致本质、可复制、可落地的路径：…
�️ 主播：赵丹喵 � 1994年生，全球旅居中｜身心灵个人品牌创业者 � 创立千人社群【爱予星球】｜点燃意识进化 · 助力生命觉醒 � 耶鲁法学院毕业｜前美国律师 � 「无限游戏」生命智慧系统 & 「ESA教练技术」创始人 � 围观我朋友圈：zhaodanmiao425 备注“播客”领取《爱自己实操课》见面礼 �…
�️ 主播：赵丹喵 � 1994年生，全球旅居中｜身心灵个人品牌创业者 � 创立千人社群【爱予星球】｜点燃意识进化 · 助力生命觉醒 � 耶鲁法学院毕业｜前美国律师 � 「无限游戏」生命智慧系统 & 「ESA教练技术」创始人 � 围观我朋友圈：zhaodanmiao425 备注“喜马拉雅”领取《爱自己实操课》见面礼 �…
大家好呀我是丹喵！这期播客是我跟朋友Rachel录制的一期关于「学习」的讨论。 作为一个“非典型学霸”，我们聊了聊我是如何通过把“把学习当作玩儿”的心态，学了各种各样有意思的东西，拿到现实结果的同时，逐渐找到了学习的乐趣和热情，并真正把「终生成长」当成一个信念来践行。 东亚文化里我们对“学习”有太多的创伤、渴望和误解。其实学习真的可以是生命进化自然而然的一部分。…
大家好呀！居然有快一年没有更新播客了（捂脸）。在各个平台和社群里被大家全面催更，如今我们终于回归啦！！这期播客是我们在社群里的一次茶话会，跟社群的小伙伴分享了我俩七年灵魂伴侣（恋爱三年+结婚四年）的痛苦与成长。他：YC，31岁，摩羯座，ISFP，松弛系治愈男，纽约大学金融工程专业，疫情期间辞职后跟我一起浪迹天涯，成立了个人品牌我：丹喵，30岁，金牛座，ENTJ，高能量超强行动力女魔头，耶鲁法学院J…
29岁之前，她是别人家的孩子、是“人生赢家”： 15岁上大学，20岁考上耶鲁法学院，21岁还没毕业，就拿到百万年薪offer。 美国执业六年，她热于分享生活与专业干货，收获了全网近50W粉丝，也一度成为招黑的“网红律师”。 29岁，她突然退网，两人一狗游历世界。在路上，她终于找到了打破“人生赢家”困境的密码——“无限游戏”思维。…
【Ep.25】当精英学霸突然开始"跳大神"，当青春文学被批“没营养还带坏青少年”，我们的童年偶像何去何从？人生楷模跌落神坛，我们与时代经历了哪些变化？你怎么看待精英主义陷阱？会不会付费身心灵社群？《小时代》究竟是一代人的狂欢还是物欲文化的堕落？哪些影视或现实中的女性曾使你感到觉醒？ 这一期情怀拉满，我们奉上最拿手的人间观察，直面争议人物，激烈讨论：…
这是丹喵的第一期单口播客，从日本排核污水事件聊起，内容分为三个部分：（1）丹喵过去几年对政治事件/社会热点的态度转变，（2）《与神对话》中的一些观点，如何看待灾难问题，以及（3）如果你被日本排放核污水影响情绪，一些具体的小建议。 播客末尾有一段7分钟左右的“影响圈与关注圈”冥想练习。 Shownotes: 4:43 想录这期播客的契机：社群里小伙伴的讨论，微博上两极对立的声音 7:37…
这一次，丹喵、昱辰和阿菜分享了他们共同组织爱予【线下自我探索活动】过程中的种种欢笑、泪水和收获。 七月初的美国盐湖城，我们13个大部分互相不认识的人共同创造了充满魔法的四天。大家在一所大房子里同吃同住，用最真诚的心见证彼此的欢笑，眼泪，勇气与突破。离开的那一天，原本有点陌生拘谨的大家，都已成为了心心相印的朋友，日益灿烂的笑容说明了一切：…
这一期我们聊了爱予星球的惊天大危机！丹喵、昱辰、乐乐、阿菜四个人，在共同生活在新泽西乐乐/阿菜家的两周，居然有一天下午吵到要拆伙，丹喵抱着枕头狂哭，差点自己偷偷搬走。前半个小时，我们大笑着复盘了整场吵架经过，发现这次心对心的沟通，让我们打破很多认知和沟通的迷障，对于爱予星球和自己的源动力都有了更深的认识。…
大家好，我是丹喵。这期播客是我和好朋友勤勤（公众号：EdwithU为友）在4月15号的一场直播，主题是勤勤采访我今年决定辞职，离开法律行业，并创立“爱予星球”的故事。如今我们把直播的回放转成了播客，并做了一些后期调整。不过因为是直播回放，音质比较有限，感谢大家的理解啦。…
大家好，我是丹喵，这期播客是我在爱予星球“释放心灵力量”共写营上做的一场直播，主题是“如何用写作来进行自我探索”。过去这些年的经历让我发现，写作对普通人最大的力量，不是去交付某种作品，而是在一种完全自由流淌的状态下，与更深层次的内在自我连接。 到底如何能产生这种连接？这种连接背后的原理又是什么？ 为了帮助每一个人能使用写作这项工具，找到与深层次情感连接的感觉，我设计了“共写营”这个产品，用社群…
第一次去内观营啥感觉？这次我们邀请了爱予星球社群里的两个小伙伴，朴为和小果，聊了聊他们两个第一次去内观营的体验。小果在2023年4月刚刚从都江堰的内观营放出来，朴为是2017年去的。 录制过程有很多爆笑时刻。原来我们都一样。从怀疑到深信，再到感激，一起默默的在这套路上走着。 Shownotes: 4:00 情侣线上冥想，居然是内观入门的开始？ 7:40…
最近的播客都变成了夫妻随机夜话，录之前完全没想好主题，只是感觉过去创业这一个月有些艰辛委屈的时刻需要唠一唠，果然又唠出了真情的眼泪。 丹喵“能量永动机”的搞事业冲劲儿到底是哪里来的？南交点十宫的可怕力量 领悟到“伙伴”的重要性，海贼王一样的创业时刻，潸然泪下听一次哭一次的领悟，要不忘初心啊！ YC开启life coach事业，莫名变成了社群女性之友，发挥巨大力量…
我曾今也是一个“张婉婷”。牙尖嘴利，脾气暴躁，生气的时候，难听的话一吨一吨往外讲，用愤怒的情绪伤害自己，也伤害别人。我经过了很多年的自我探索才意识到，所有的愤怒背后都是委屈，是我心里有一个害怕受伤，极其敏感的小孩。解决愤怒这种人格模式，最终还要回到自身——只有自己才能彻底的疗愈自己。 播客里我根据自己的经验，总结了四步“自救指南”： 第一步：停止编故事，意识到头脑是通往幸福最大的敌人。…
在我们两个之间，许久没有发生这样的“随机”对话了。我们聊了关于“助人”这件事情。作为一个在社交网络上，进行公共表达将近十年的人，我一直有一种强烈的，通过自己的输出来改变世界的渴望。这份渴望背后是什么？是一种乌托邦式的理想正义观吗？还是自己为名为利的虚荣？在2022年快要结束的时候，我机缘巧合开展了一份“事业”——经营一个长期的内在探索社群，将自我探索、自我成长、自我进化的方法论，转化成一个又一个的…
喵喵予鱼的听众们，不好意思一不小心就失踪了快一整年…… 这一年我们生活上有很多变化。卖掉纽约的房子开始旅居，从美国到加拿大到墨西哥。一路上探索自我，探索关系，也探索我们想做什么样的内容。 这期播客里我们酣畅淋漓聊了“Better Call…
#启发时刻AhaMoment 迷茫是人生常态，但愿能够在声音里给予你陪伴与点点启发。 #本期嘉宾 赵丹喵 - 耶鲁法学院毕业，精英主义的“叛逃者“，从追求物质自由到心灵幸福 - 出版过一本个人半自传《不负热爱》，豆瓣评分8.7 - 内观/冥想/打坐的坚定践行者 - 公众号「赵丹赵丹喵」和播客「喵喵予鱼」主理人 在小宇宙查看该单集文稿
很久没更新的一期，我们忽然打算聊聊最近两个人先后重新读了一遍的《鹿鼎记》。小时候没看懂的故事，现在发现居然隐藏着特别深刻的人生智慧。放下执念，寻找“天命”，追随自己的心，吸引力法则，用“爱”而非“恐惧”来指引人生……所有灵性书籍里一直在谈论的东西，原来金庸先生早就写在了故事里。…
这一期播客两个半小时，一笔未剪，一场真实到灵魂深处的对话。刚出关时，昱辰就很认真地说他有一个很完整的故事要告诉我。感谢有录播客这样一个动力，让我们有机会坐下来去打开、疗愈彼此回忆里的创伤。录到一半我们两个开始抱头痛哭，我们好像从未见过彼此的这一面。…
这一期播客两个半小时，一笔未剪，一场真实到灵魂深处的对话。刚出关时，昱辰就很认真地说他有一个很完整的故事要告诉我。感谢有录播客这样一个动力，让我们有机会坐下来去打开、疗愈彼此回忆里的创伤。录到一半我们两个开始抱头痛哭，我们好像从未见过彼此的这一面。…
这一期，我们聊了我最近看的两本书，马丁.布伯的《我与你》，和黑塞的《悉达多》，和这两本书之间奇妙的联系：我们与他人的关系。曾经我们总觉得修行、内心成长都是自己的事，就像武林高人都要找个避世的山洞自己苦练神功一样。但漫漫人生路，总会发现其实“关系”才是完善自我最重要的命题。要勇敢与他人去建立关系，渐渐从“我与它”，变成“我与你”。 本期highlight：…
这一期和老朋友Effie和Lincoln一起聊了亲密关系，延续了我们在一起去夏威夷时在车上的种种谈话，更深入的聊了许多情侣间日常相处的共同困境。 吵架的时候怎么办？我们聊到了不要用理性去包裹情绪，用问题去掩盖需求。和对方坦诚自己的脆弱性，去真诚的告诉对方自己到底需要哪些情感上的支持，往往是情侣间沟通更有效的方式。…
上个月我看了两本书，迈克尔.辛格的《臣服实验》和《不羁的灵魂——超越自我的旅程》。这两本书看完后，彻底重塑了我的人生哲学。书中的作者的故事和观点，和我今年以来冥想的经历互相印证，让我意识到，“自我”的概念，或者说ego，是我们人生痛苦的所有来源。…
这期和我们在纽约玩的最多的一对情侣朋友，来了一场从随机到深刻的关于工作、意义与人性的对谈。 我们四个的背景： 阿菜 - 北美最会讲相声的程序员，拖延到死的笑话王 乐乐 - 初出茅庐的广告届小白，美好与天真的集合体 我 - 时间管理女魔头，疯狂自寻烦恼的意义追问者 昱辰 - 曾是虚度人生的金融公司excel制作者，后来变成自负盈亏的美股修行家…
这一期是上周六我们家的中秋阳台大爬梯那天录的。我们在纽约认识了几年的一对好朋友，Effie和Lincoln（微博@咖啡与茶的约会），今年刚开始尝试做自媒体。为了和我们录播客，特地在party那天提前跑到我们家，来了一场“四人对谈”。…
好久不见的更新！这期播客我们聊了最近一次周末旅行的经历。 几周前，我们本来只是周末想出城玩，随便定了个民宿，居然跑到了一个阿米什人的宗教聚集区。阿米什人是美国一支特殊的宗教，生活在距离纽约只有两个小时车程的宾州兰卡斯特地区，大概五万人口，成年男女都穿一样的衣服、家家种田自给自足、马车出行、不使用电器和手机，整个宗教的核心宗旨就是“远离科技，回归田园”。…
这一期是昱辰想聊的，是他生命里对他影响非常大的一个概念：游戏。做为一个从小到大一直在玩游戏的人，昱辰在游戏里体验了人生也体验了自己。我们也聊了昱辰玩过的另一个介于二维和三维之间的“半虚拟”游戏——美股市场。聊到最后，我发现我对游戏也有了全新的人生，也许，其实，游戏里的道理完全可以适用到人生，人生也不过是一场游戏而已。 本期高光： 不让对方打游戏，其实是一种带有自己ego的判断…
这一期我们从自己与父母的关系出发，聊了这几年非常流行的话题“原生家庭”。父母对待孩子的方式，往往从根本上塑造了孩子的性格，对待世界、他人和自己的方式。因为我们与父母的关系不完美，所以我们自己的性格也总有着各种根植在潜意识的恐惧和焦虑。但是没关系，这一切都会好的，因为不完美才是人生的本质。 本期highlight： 控制欲极强的父母，从感性和理性上无孔不入的规训…
这期我们聊了我和昱辰追了好几周的热门综艺《乘风破浪的姐姐》，我们作为两个很少看综艺的人，最近不仅迷上了这个节目，而且就此展开了许多关于女性价值和姐姐们内心世界的大讨论！本期播客前半部分，我们聊了对综艺、女团、集体的感受，后半部分则是根据《亲密关系》中的依恋类型理论，具体分析我们对其中几位姐姐的直观感受。关于依恋类型的更多讨论，可以关注我们在youtube和B站同名频道最新一期的视频解读。…
这期我们聊了一个很朴素又蕴涵了许多哲学的话题：交朋友。人对于朋友的态度，其实常常可以折射出来一个人内心深处的渴望与恐惧。交朋友这件事情，其实真的很难的！ 你还可以在以下平台找到我们： Youtube / Bilibili: 喵喵予鱼 微信 / 微博： 赵丹赵丹喵 这期我们聊了： 人为什么到了陌生环境会很想交新的朋友？ 我在交朋友这件事上，遭遇过人生的毒打 朋友关系的建立是基于一种奖赏机制…
这是我们最新一期视频的音频版，原版视频可以去B站、youtube搜索“喵喵予鱼”观看。 17世纪从欧洲开始的启蒙运动，不仅发现了自由权利，还创造了一种颠覆性的现代国家规训体系。福柯这本《规训与惩罚》，作为近代哲学的经典著作，从惩罚符号、监狱规训和社会规训三个不同的维度分析了这套规训体系，以及它是如何将公民塑造成相信同一种价值观的个体。…
这一期，我们这对已经在一起快三年的资深情侣，在深夜一起敞开心扉聊了聊我们从这一段亲密关系中得到的经验教训和收获的成长。亲密关系其实是一面镜子，我们在与另一个人构建紧密联系，朝夕相处时，往往会暴露出来自己最大的缺点。但好的亲密关系，应该是会让我们为了爱和体验，去直面最真实的自己，拥有更高的觉知，也最终能见证自己的成长。 还可以在这里找到我们： 微博@赵丹赵丹喵 微信@赵丹赵丹喵…