嘉宾｜张红亮（玉米），万物生长 FM 主播。 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理。 睡得好不好，似乎已经成了一种普遍的社会关注点。 前两年，大家还在讨论褪黑素等保健品的实际效果，以及换了更贵的枕头依然难以入睡的原因。那时，大家对睡眠的关注大多还停留在「睡够 8 小时」和「避免熬夜」等相对基础的层面。…
*本期录制于2026年8月8日，北京 开放对话的人： 张红亮，万物生长FM； 潘乱，乱翻书； 卫诗婕，卫诗婕Light the Star； 程曼祺，晚点聊； 肖小跑，不熄灯Lights On； 雨白，知行小酒馆；不熄灯Lights On； 阑夕，媒体人； 判官，媒体人； 本期主要内容：…
本期主播：张红亮、金花院长、猛哥、刘仁铖、大雄、史炎 张红亮（小红书：@张红亮Leo）（「万物生长FM」主播） 金花院长（@黑水公园_金花）（「黑水公园」主播） 猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播） 刘仁铖（小红书：@刘仁铖真不错） 大雄（小红书：@大雄稳不稳） 史炎（@史炎nacl）…
*本期录制于2026年4月25日，上海·第五届狂喜播客节现场 开放对话的人： 张红亮，万物生长 Cici汪曦，Let Me Cici，InnerWild创始人 宋杰，同济大学同济医院副主任医师，国际部和诺分部医疗总监 李淼，日谈物语 本期主要内容：…
在“早睡早起身体好”的主流价值观下，晚睡的人似乎总带着一种“原罪”。但你是否想过，这可能只是你的基因在“作祟”？本期《身边人》，我们不再单纯地劝你“早点睡”，而是结合神经科学与心理学，聊聊如何在无法改变作息的情况下，通过科学手段“止损”。从报复性熬夜的心理补偿，到皮质醇与褪黑素、安眠药等等的博弈，我们为你准备了一份给“夜猫子”和无法作息规律朋友们的安慰指南。 【本期嘉宾】⬇️ 张红亮（玉米），…
很多人总觉得健康是一笔糊涂账：想顾身体，却不知道从哪儿下手；想改习惯，又坚持不了几天。其实健康没那么复杂，真正决定你状态的，可能就四件事：睡眠、营养、运动、情绪。…
这是一期呼吁大家关注“村医”群体的播客，我们的嘉宾，是一位00后村医婷婷 + 管村医的基层卫生股股长肉肉 + 医疗政策观察者《万物生长》主播张红亮。 做这期节目之前，我对村医的印象和大多数人一样——推着自行车走黄泥巴路，翻山越岭给老人看病，是那种在新闻报道里会被配上感人BGM的形象。 但和婷婷聊完，我发现那些画面是真的，但远远不够。…
这是一期呼吁大家关注“村医”群体的播客，我们的嘉宾，是一位00后村医婷婷 + 管村医的基层卫生股股长肉肉 + 医疗政策观察者《万物生长》主播张红亮。 做这期节目之前，我对村医的印象和大多数人一样——推着自行车走黄泥巴路，翻山越岭给老人看病，是那种在新闻报道里会被配上感人BGM的形象。 但和婷婷聊完，我发现那些画面是真的，但远远不够。…
*本期录制于2026年2月22日，上海，北京 *本期完整版106分钟，这里是不包含开头15分钟的91分钟版本，完整版烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听，感谢支持 开放对话的人： 姜旭，当你红了 张红亮，万物生长 乌素淖尔，提钱退休 本期主要内容： 《日落时分说爱你》大结局深度复盘：50+恋综的真实、逻辑与叙事真相 引言：从综艺奇观到银发族的情感实态…
*本期录制于2026年2月7日，北京 **本期节目完整版113分钟，烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听，感谢支持 开放对话的人： 姜旭，姜就一下 / 当你红了 张红亮，万物生长 本期主要内容： 50岁+的爱与痛：一场关于“全熟”生命力的社交实验 ——《日落时分说爱你》播客节目全深度解析 1. 时代镜像：为何二十岁的我们在追看五十岁的恋爱？…
越到中年，我越清楚：我们辛辛苦苦搭建出的一切，都建立在一根脆弱支柱上——健康。这次，我请来《万物生长FM》的玉米，他用一个特别清晰的框架把中年身心健康拆成四件事：睡眠、营养、运动、情绪。我们聊怎么判断自己到底睡得好不好，为什么“睡眠要提到第一优先级”；聊中餐语境下怎么用最简单的方式看懂一顿饭；聊运动的关键不是自律，是找到能让你爽、能马上开始的那一项；也聊到更扎心的一块：很多家庭忽略了孩子的情绪与心…
嘉宾｜ 老圆，《大上海歌舞厅》主播，山西阳泉人 嘉宾｜ 東子，《千梦群岛》主播，河北邯郸人 嘉宾｜ 赵千梦，《千梦群岛》主播，河北邯郸人 嘉宾｜ 张红亮，《万物生长FM》主播，河南洛阳人 嘉宾｜ 鸿鸣，《千梦群岛》《纸醉金迷FM》主播，河北邯郸人 主播｜ 刘飞，内容创作者，产品经理，山东青州人…
*本期录制于2025年11月1日，上海 本期主要内容：…
前一阵子去上海参加狂喜播客节去，一共录了6期。 今天这期就是其中一期，但因为这期太重要了，所以我感冒还没有完全好，就抓紧剪出来分享给大家，因为无论是对于现场观众还是对于听众，这期都是能让大家尽快上手，尽快使用，能够立马去改变自己的生活质量的内容。…
本期节目是今年11月狂喜播客节的一场主题对谈，话题围绕“如何有效向健康专业人士求助”展开。每个人都需要看医生或者心理咨询师，但有的时候我们花了钱和时间却不一定能得到最理想的结果，这当中有不少都是由专业人士和普通人之间的信息差导致的。所以这场对谈就是要打破信息差，帮助大家获得更好的身心健康状态。 本期嘉宾包括：知名女性健康科普博主，播客《当个事儿》主播六层楼，…
职场人有多难？ 忙到没时间吃饭，却胖得很准时！ 下定决心减肥，却在加班后的深夜忍不住点了炸鸡奶茶。 过劳肥像个挥之不去的魔咒， 让你在忙到飞起和胖到崩溃之间反复横跳。 你以为是自己不够自律？ 其实可能是工作偷走了你的代谢力！ 甚至连你拼命三郎的工作节奏，都是肥胖的帮凶！ 为什么别人能在忙碌中保持好身材，而你却在变胖的路上一去不返？ 本期《身边人》我们邀请…
【主播】 Jeff（“截胡不截财”主播 、同名知识星球，小红书：Jeff大截胡） 【嘉宾】 高蕾（“梵高MoneyTalk”主播） 张红亮（“万物生长FM”主播） 付宇（“轻刀快马”主播） 【时间轴】 00:50 狂喜播客节活动开场 04:36 聊养老投资，探讨30年或10年机遇行业 06:23 对“爱、死亡和机器人”主题对应行业机会解读 07:01 个性化非标生意是好生意，应顺应稀缺需求…
当身边越来越多人说“晚上睡不着，白天没精神”， 当明明没做错事，却因一句批评纠结到失眠成了常态， 当对着学习计划发呆、工作时频繁刷手机变成日常 …… 你要知道，这些不是“矫情”，可能是身体里的血清素、多巴胺在发出信号。 本期我们《身边人》邀请老朋友@万物生长FM玉米 返场，用实验数据和主播真实的现状来拆解当代人的情绪困境！…
普通人的用药自由，可能真的要来了！大几十万的抗癌针、罕见病药，不进医保也能报销 💙欢迎来到 「深蓝保编辑部」 ，这是一档深蓝保旗下的播客节目， 买保险，先问深蓝保 。 📖本期人物介绍 主播：莫莫 ，前香港财富管理经理，8年保险行业经验，不会销售的编辑不是好INFP 主播：斯斯 ，前广告人+ACGN爱好者，保险学专业出走半生，归来仍是副业小天才 嘉宾：张红亮-玉米 ，《 万物生长FM…
如何加入足球无双节目粉丝群： 1.在排名第一的那个绿色社交软件上搜索：足球无双（footballmusou）。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找下方的二维码，扫码即可入群，期待您的加入…
本期内容经由所有主播同意后发出 和大家分享狂喜播客节上的一些快乐，本期来宾都是都是根据选题自由组合的，虽然是不上班的主题，但里面混入了一位在职的研究失业人士的老师 来宾分别是： 《上下半场》 赵丽娜 《万物生长FM》 张红亮 《社会学人DAO》 孙哲 有图有真相 最后感谢狂喜播客节主办方所有工作人员，这是一个非常棒的活动 因为曾经是广告从业者，所以把开头的广告也保留了，也能增加一些临场感…
你是不是那个从小城市来到大城市打拼的年轻人？背着装满梦想的行囊，一头扎进都市的人海， 却在无数个深夜里，被出身和学历带来的焦虑狠狠击中。 聊县城的播客，总聚焦“县城婆罗门”和人情社会；谈及“小镇做题家”，也多是站在外部视角的评判。可我们真正关心的，是自己该如何在这既定的出身和学历背景下，闯出一片天。…
这是一期串台节目，老六年前去了 「万物生长FM」 ，跟「玉米老师」聊了关于过去10年的科普历程，包括对女性健康方面的一些感悟，以及一些简单的观察。 在以往的节目中，我或多或少的讲过相关内容，但这样完整的梳理还是第一次，还有一些以往没有涉及到的内容，包括女性健康的趋势、内容形式，以及AI带来的挑战等等，我和玉米老师一起探讨这些问题，聊的很开心。…
在职场中，你是否渴望过得更舒服，却不知如何平衡工作与享受时光？是否困于才能精准鉴别优质职场与优秀领导，有些不得其法？又或者对于个人的未来发展充满迷茫，纠结于何时出发、转型才是最佳时机？…
今年的上半年，玉米和野苟做了一次基因检测，结合着我们的体验和检测报告，我们聊了聊基因检测的原理，这项技术的前世今生，以及试图解答“基因检测结果究竟有什么用处”这个问题？ 玉米的基因检测报告中提示他的系统性红斑狼疮为高风险。伴随着近期可能很多人都在讨论的一个热点事件，我们也很想了解依靠当今生物科技的发展，我们能否更进一步了解我们的身体，并通过对遗传密码的洞悉，指导我们如何更科学地面对风险。…
《互联网医疗简史》系列播客，是一部借助声音书写的互联网医疗行业史诗，旨在记录互联网医疗在中国蓬勃发展的历程，勾勒出其落地生根、蓬勃发展、面向未来的峥嵘岁月。…
“允许设立外商独资医院”这句话，相信你近期可能看到过不止一次。自9月初《关于在医疗领域开展扩大开放试点工作的通知》这条政策公开以来，各路媒体争相报道关于外资医院的可能性。 外资医院来了，看病会更难/容易？好医生会不会被高工资挖走？看病会更贵吗？会不会进口药在公立医院更买不到只能去外资医院？商保体系会改善吗？先进疗法能更快进入国内吗……等等一系列问题被大家广泛讨论。…
本期是大夫有话说和万物生长FM的串台节目。 在公众的印象里、在官方的定义里、在现实生活里，人们对家庭医生的想象有着巨大的差距。这背后既有概念翻译的原因，也有人们对医疗服务美好向往与医疗资源“永远”不足的矛盾，这一期玉米和小熊一起聊了聊“家庭医生”这个中国人熟悉又陌生的话题。 时间轴： 2:00为什么想聊家庭医生这个话题？ 5:33公众想象中的家庭医生是什么样的？…
上海外滩、苏州河边的石凳子上，聊一聊发生在我（玉米）岳父身上的一件事。声音中可能有一些风声、车声、鸟鸣、汽车、船、行人的声音，（为声音效果没那么好说声抱歉，但整体听感不太受影响）。 参加完Podfest…
各位朋友，这是一期半拿铁的番外节目。 本期节目录制于 2024 年在阿那亚举办的声量活动，天才捕手 FM 的大猛发起的一个有趣的话题：宿舍与边界感。共同聊天的除了刘飞，还有不开玩笑的史炎和万物生长的玉米。 节目中邀请分享的「现场观众」，也是半拿铁的亲密听友� 这期虽说跟商业关系不大，但确实聊得挺好玩的。也希望能给各位带来一些快乐，正值儿童节这几天，也希望各位大儿童能开心一点~ 希望你会喜欢。…
大家好，我是猛哥。 今天又是一期串台节目，录制于2024声量活动，这是上百个播客在阿那亚的一次大聚会。 这一期是我发起的话题，聊聊宿舍里的故事，一起聊天的还有来自播客半拿铁的刘飞、不开玩笑的史炎、万物生长的玉米。 这期我们从各自的宿舍出发，一起聊聊如何维护自己的边界感，有些话题的“卫生条件”也许不太达标，大家介意就关掉。…
100年前到现在，人类的平均预期寿命已从30多岁快速提升至如今的73岁。人类的死亡原因也逐步从“急性”过渡到“慢性”，但我们对医学不仅没有朝着“上医治未病”发展，甚至变得学科越来越分裂。…
这是一期番外节目。5月18日，肖文杰在北戴河阿那亚参加了由深夜谈谈主办的线下播客活动“声量 the power of voice”。当天的活动形式很简单，全天24小时，创作者们——播客主播、up主、vlogger等——在阿那亚的各个场所里对谈，录播客。这期番外，就是其中一场的录音，肖文杰与另外三位播客人一起聊了一个很多听友都关心的话题，2024年，播客更赚钱了吗？ | 主播 |…
最近听李诞的播客，他提到各种宗教都在告诉人们一个道理——顺服。他还说不相信互联网带给他的伤害能比大自然大，要顺服于命运的安排…… 听完李诞说的，我想到了之前跟命理师大锴聊的那一期播客里，他说的：要做“君子”——天行健，君子当自强不息。哪怕知道了自己的命运，也要努力改变局面。https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6537e154f5d0788cb5853e20…
前两年有一句毒鸡汤，“成年人的生活，除了容易胖，其他都不容易。”虽然是个俏皮话，但是，不得不承认“减肥”是当代人生活中绝对的高频词，社交媒体上也都充斥着各种减肥的话题。各种各样的减肥方法层出不穷。或许瘦人们永远不会去试图了解一种叫“生酮饮食”的方法。有人觉得这种方法神奇；有人觉得不好坚持；医生会说这种方法十分危险……我相信不少人看到过这个名词，这一期，我们想从微观出发，从细胞层面，解读生酮饮食对人…
如果问起我（玉米）最喜欢的运动，我一定会说滑雪。 人菜瘾大的我，大概就是中级道的水平，高级道的胆量。 每到雪季都会腿痒痒，经常是谁都不约，自己滑个一整天。 在聊选题的时候，我想到了滑雪，也对人们为什么会喜欢滑雪，“雪道的尽头是骨科”等段子有了巨大的好奇，带着这些好奇，我们这一期大概聊了： 玉米、野苟滑雪经历大回顾 人会什么会喜欢滑雪？ 多巴胺、内啡肽双双分泌，哪还有这么好的运动？…
首先说声抱歉，因为玉米正在感冒中所以声音条件比较差，请各位朋友见谅。 当然，这样的嗓音可能很适合聊这一期的话题。 这期大概聊了： 这两周，美国、英国、印度、澳大利亚各国的头条都是在说中国肺炎疫情，这是炒作吗？ 各国在疫情管制放开后的第一个冬天，都经历了呼吸道疾病的高峰，是什么原因？ 免疫债是什么？ 免疫债的作用机制是什么？ 这个冬天只有中国在经历呼吸道疾病高峰吗？ 支原体肺炎只在中国流行吗？…
回想去年11月初，我们还在此起彼伏的疫情中煎熬。那个时候万物生长FM的第0期上线，我们用简陋的设备和青涩的声音录了我们为什么要做这档播客。当时，玉米还在大厂做一颗越拧越紧的螺丝钉，Alfa还在为博士毕业做最后的冲刺，野苟也经历了工作和生活上不小的变化。在第一期，我们提出了一个观点，我们希望可以让生命科学成为一种世界观，大概就是用生命科学的思维方式思考你看到的万事万物。…
【普通人的通告】的灵感来自于忘了是谁说的“播客是普通人的通告”这句话，我非常深以为然，想找各行各业的朋友像上通告一样来一起来聊聊天。 这一期玉米和野狗基于自己的工作经历大概聊了聊： 我们所在的媒体、公关、marketing这个行业的职业经历，以及各种各样的思考； 我们提到了工作上的一个迷思，那就是到底是要做六边形战士，还是要持续补强短板？我们也给出了一些我们的想法。…
这是玉米的第一次单口 说实话讲述得不是特别好 但我太想让大家听听这件事了 希望大家体谅我的录音和剪辑 关于医疗ff这件事 它总归是好的 但是现在每天的热搜让我觉得 过去十年建立起来的医患信任 简直要腹水东流 大家从我的声音和表达中 也能感觉到我的丧 也希望我的一点思考 能对这件事的发展起到 一点点微小的帮助 在小宇宙查看该单集文稿
这已经是这档播客的第10期了，虽然比我们预想的慢了很多，但写下这个双位期数的时候还是挺感慨的。 这是我们第一次三个人一起线下录音，我们还是一起去到了野苟的小房间里，坐下来聊了聊我们认为有趣的话题，也希望你们喜欢。…