上场嘉宾：吴安琪——女子100米栏运动员、上海体育大学学生运动员。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 今天这期节目，我们请到的嘉宾是吴安琪。很多人认识她，是因为赛场上利落的跨栏动作和极具力量感的身体状态，但在这些被看见的瞬间之前，她也曾经历过很长一段默默训练、不断等待的日子。…
本期主播：赵丽娜、陆敏、卫佳、Sunny、刘仁铖、史炎 赵丽娜（小红书：@叫我赵赵赵丽娜）（「上下半场」主播） 陆敏（飞碟射击运动员） 卫佳（女子足球运动员） Sunny（女子足球运动员） 刘仁铖（小红书：@刘仁铖真不错） 史炎（@史炎nacl）…
上场嘉宾：古雅沙——前中国女足国脚、三届女足世界杯及两届奥运会参赛球员、126次代表国家队出场。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 这一期的嘉宾，是我的老队友，也是认识了很多年的好朋友古雅沙。…
上场嘉宾：麦嘉杰——前中国国家射击队运动员、现射击教练。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 这期节目，我来到金山体育中心，第一次见到了麦嘉杰。他做了大约20年的射击运动员，其中近九年在国家队训练。对很多人来说，射击或许是奥运会赛场上备受期待的中国首金，是靶纸上的环数，也是赛场上看起来波澜不惊的运动员。但在麦嘉杰的讲述里，每一次举枪背后，都是一个人与自己的漫长较量。…
上场嘉宾：常靖悦Anny——旅行、时尚博主。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 这一期，我请到了好朋友常婧悦。她是内容创作者，也是一位不断通过旅行、艺术和创作寻找生活热情的人。从镜头前的松弛感，到一个人在异国旅行时的孤独，她一直在尝试靠近更真实的自己。…
上场嘉宾：高佑思——以色列籍内容创作者，北京大学毕业生，“歪果仁研究协会”联合创始人、会长。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 这一期的嘉宾，是我在一次活动中偶然认识的高佑思。很多人熟悉的是镜头前开朗、松弛的他，但第一次见面，我最先感受到的却是他的细腻和周到。真正坐下来聊过以后，我才发现，这份松弛背后，是一个人不断适应陌生环境，也不断走向未知的成长经历。…
本期节目汉洋和重轻邀请到了前中国女足门将、播客「上下半场」的主播赵丽娜。 大部分足球相关的访谈节目中，你能看到的都是和前锋聊、和中场聊、和后卫聊，或者跟教练聊。但是赵丽娜作为门将，她看待足球的视角又会有什么不同？ 赵丽娜 7 岁开始足球训练，但她坦率地在节目里说，其实她是到了 20 多岁的时候，才真正喜欢并热爱上了这项运动。…
《上下半场》的单口已经来到第三期了。这一期，想和大家分享我从世界杯归来后经历的一段情绪低谷，也聊聊从女足运动员到自媒体人，再到第一次走进电影片场，我对成长与转型产生的新理解。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群…
上场嘉宾：胡予安——电影《功夫女足》中“丧彪”的饰演者、职业尾波冲浪运动员、2026尾波冲浪香港锦标赛冠军。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 这一期《上下半场》，我们请来了一位身份非常“跳跃”的嘉宾——胡予安。她是尾波冲浪冠军、冲浪教练，也是电影《功夫女足》里“丧彪”的饰演者。…
上场嘉宾：Alex——视频博主、播客《绝对是个妞》主播。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 这一期的嘉宾@Alex绝对是个妞，很多人说她浓烈、敢说、犀利。但坐下来聊了一下午之后，我更想用另一个词来形容她——清醒的温柔力量。…
上场嘉宾：之昊will——英语教育自媒体博主、双语主持人。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 在这次美加墨世界杯现场，我认识了今天的嘉宾之昊，我们结伴观赛、拜访米卢。也一度因为他的专业的采访能力陷入自我怀疑，运动员出身的我，骨子里要强的本能，让我既认可他的优秀，又痛恨自己的笨拙。正是这份特殊的相处经历，让我特别想邀请他一起聊聊。…
上场嘉宾：杜黝黝——足球记者、体育媒体人、旅行博主。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 人的青春，不过几届世界杯。 今天这位嘉宾，是我的好姐妹，也是我认识的女孩里，能量值能排进前三的“铁人”杜黝黝。为什么说她是“铁人”呢？因为她刚从美加墨世界杯的40天“魔鬼行程”里爬出来，时差都没倒，就被我拽来录节目了。…
上场嘉宾：刘语熙——播客《陋室铭》主播、资深体育主持人、“乌贼刘"、集实力与美貌于一身的"央视五套史上最美篮球女主播”。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群…
上场嘉宾：这个月——《这个月的播客》主播、内容创作者、《照月记》作者、全网800万粉丝文字读书博主。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 球场有清晰可见的白线，可人生遍布看不见的边界。 我在女足队伍十几年，习惯了遵守统一标准，习惯收敛个性，慢慢明白被规训是大多数人的常态。…
上场嘉宾：桑总Sunny——情感、vlog博主。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 长久以来我都很好奇，真正不被束缚、永远热烈向前走的女生，到底是如何面对人生每一道选择题的？ 本期嘉宾桑总Sunny，一个拒绝被年龄、距离、标签定义的@不标准女生！…
现在所有品牌不管原来和运动有没有关系，都在往体育赛道靠，中大型城市周末的体育场全是带娃运动的家长，户外、徒步、匹克球各种新项目层出不穷，所有人都在说体育是未来的大蓝海，可资本却都说文体不是一门好生意，赚钱慢、效率低、退出难。本期《每周聊夏》，我们和国内头部体育经纪公司创始人一起撕开体育产业的表层迷雾，聊聊在全民运动的热潮下，体育经纪这个赛道的真实生存逻辑，以及中国体育产业真正的机会在哪里。 ⚠️…
上场嘉宾：常靖悦Anny——旅行、时尚博主。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 很多人都问过我，1米88的身高有没有让我困扰过？ 当然有。 小时候总被旁人异样凝视，甚至被当成异类；录综艺试衣服屡屡不合身，拉开帘子就要直面一众镜头，暴露自己的不完美，那次我在镜头前哭了。 这期和@不标准女生常靖悦一起，以足球为起点，聊聊野生生长。…
欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 这一期，终于带着我的美加墨世界杯前线纪录来和大家见面啦！ 谁能想到，险些因为一个小插曲错过行程？出发前卡在机场紧急办理…
上场嘉宾：重轻、汉洋——播客《蜉蝣天地Meanders》、《诗梳风》主播。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 又串台啦！感谢@单口喜剧石老板的牵线介绍，这次做客《蜉蝣天地Meanders》，节目里我以门将视角聊了足球和我的职业生涯，坦诚说起五号门将的漫长低谷、训练里被压抑的天性、门将独有的赛场心理博弈。 很多人眼里：当门将是轻松的，全场不用跑来跑去。…
上场嘉宾：Alex——视频博主、播客《绝对是个妞》主播。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 插个小预告！7月11日周星驰的《功夫女足》要上映了！到时候大家看完，记得来跟我聊聊我在银幕上的反差感～ 时隔多年，以纯粹球迷身份踏上美加墨世界杯，漫天草帽落下的那一刻，我第一次读懂足球不止对抗与汗水，也藏着盛大浪漫。…
【本期主播】 赵丽娜 （播客：@上下半场） Alex 和刚从世界杯回来的 @叫我赵赵丽娜，聊了聊足球，聊聊世界杯。 墨西哥球场的帽子雨、8 万人的欢呼、全世界对于足球的热情，足球变成了一件很浪漫的事。 但在赵丽娜退役之前，作为守门员的她，不爱足球，不敢输，但不敢笑。丽娜说，她后悔爱上足球爱得太晚。…
上场嘉宾：浦玮——前中国女足运动员&队长、“铿锵玫瑰”黄金一代成员、1999年美国女足世界杯亚军、青少年足球教练。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 如果把我们的一生，比作一场90分钟的足球比赛：上半场是少年热血、赛场奋战，中场是休整与思考，下半场是人生全新的赛道。有人中途离场，有人坚持到终场哨响，但只要哨声没有彻底落下，属于你的比赛就永远不会结束。…
上场嘉宾：谢晖——首位留洋德乙的中国球员、前中国男子足球队前锋、职业足球教练。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群…
上场嘉宾：Viola——时尚/生活方式KOL、女孩们的互联网Bestie、“互联网嘴替”。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 今天的嘉宾，是我的同频好友：小红书百万博主、野生生活玩家 ——Who tf Viola。全网遭遇禁言、被贴上“作秀”标签，跨界追梦又被调侃“不务正业”，我们一路活在无数世俗定义的「不标准」声音里。 可究竟什么才是人生的标准答案呢？…
上场嘉宾：纪焕博——中国内地男演员、模特、《再见爱人》嘉宾、资深足球爱好者。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 他演过僵尸、走过国际时装周、是《再见爱人》里那个“固执”的丈夫。但你可能想不到，他骨子里是个“足球狂热分子”——他是纪焕博。 老纪常说，他羡慕职业运动员一睁眼就是训练。 可他没意识到，他身上那股‘不被看见、也要死磕到底’的劲儿，早就超过了许多职业选手。…
上场嘉宾：邱芳芳——前中国女足国脚、上海女足主力后卫。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 今天这位嘉宾，是我相识三十多年的队友，前上海女足队员，也是一位勇敢的妈妈球员——邱芳芳。 曾经，我们一起在金沙江路小学踢球，一起长大，一起走进职业赛场。 后来，我们一起进入职业队，经历迷茫、伤病、退役、她成为妈妈。…
嘉宾：赵丽娜（@叫我赵赵赵丽娜） 🎙️主播：史炎 | 迟斌 打开小宇宙，你会发现主播的行业版图正在无限扩张：京东老板娘、相声名角、脱口秀OG……怎么都扎堆做播客了？前女足国脚赵丽娜退役后做起了播客《上下半场》，一年60期，同时在忙公益、踢球、读商学院，她说自己最近心力交瘁，但每次录完又觉得值得；我们三个为对方准备了几个问题，一起聊了做播客这件事。…
上场嘉宾：迟斌——《A座B座》播客主播、音乐行业资深从业者、知名音乐经纪人、南京皮肚面推广大使。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 今天的这位嘉宾，是我的老朋友迟斌。之前录过他的播客《A座B座》，今天邀请他来《上下半场》做客，聊聊他为什么一次次主动“换半场”——那些看似潇洒的告别，背后是怎样的挣扎与觉醒？从活在别人的期待里，到为自己而活，他到底经历了什么？…
「上下半场」主播：赵丽娜（@叫我赵赵赵丽娜） 🎙️嘉宾｜迟斌 上下半场是前国家足球队守门员赵丽娜的播客。她说，“生活不止有一个上下半场，转型碰壁我也会迷茫，但扭转局势，我很擅长！” 迟斌的职业生涯，也有上下半场，始于体制内，逃跑去留学，然后进外企做到高管。在时代的浪潮下，遇到了很多顶级的好机会，在“步步高升”和“海外淘金”之间，却选择全都放弃。换个行业拓荒。 迟斌首次招供 ——…
上场嘉宾：铁豆——700万粉丝极限运动博主、中国首位F1学院外卡赛车手；本次访谈为F4方程式中国锦标赛赛后次日，她刚完成高强度一周双赛，拿下中国历史上首位登上F4方程式全场领奖台的女性车手季军。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 刚比完最狠一周双赛，一天开6节、消耗2000千卡，手麻脚麻、生理性虚脱，连成年男性都撑不住的强度，她可以扛到了最后。…
上场嘉宾：徐莉佳——亚洲首位帆船奥运金牌得主、中国帆船史上里程碑人物、中国女子帆船运动员、国家级运动健将、帆船项目双阶段大满贯获得者。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群…
上场嘉宾：阿合娜尔・阿达克——中国女子速度滑冰运动员。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群…
上场嘉宾：刘堃——国内民谣音乐人、低苦艾乐队主唱、资深足球迷。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 去年摇滚编年史的活动上，我认识了低苦艾乐队主唱刘堃，8000人的体育场，我们踢了一场比赛。赛场上他认真的模样，完全看不出是一位音乐人，后来才知道，足球于他，是胜过音乐的热爱。…
上场嘉宾：西兰花——“三弟”、“女版张飞”、运动博主、跳伞教练。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 本期节目，我们迎来了一位超绝松弛感的嘉宾——西兰花。 我们的相识，缘于一场越野跑，那也都是我们的人生首野。人和人之间的缘分有时候就是这般神奇，遇见合拍的人，几天的相处也能像相识数年的老友。…
上场嘉宾： 付博文Tom——中国男配音演员、院线电影译者、双语配音导演。 张杰——729声工场创始人、CEO，中国内地知名配音导演、配音演员。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群…
上场嘉宾：苗浩——中国首位职业铁人三项运动员、中国大铁“破八”第一人。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群…
上场嘉宾： 关雅荻——狂喜播客节发起人、《开放对话》主播。 猛哥——《天才捕手FM》主播。 天域——《TIANYU2FM》主播。 蛋挞——《黑水公园》主播。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 手机一响，思路就断；工作五分钟，刷视频两小时——你的专注力，还在吗？…
上场嘉宾：龚莉——中国空手道运动员、空手道世界冠军、空手道大满贯得主、中国空手道世运会首金突破者。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 她是赛场上出击如狮的空手道世界冠军，是媒体眼中的“天才少女”，也是生活中爱笑的“宝藏女孩”。很多人分不清空手道和跆拳道，今天，就邀请到龚莉给咱们聊聊这两个项目的区别、以及它们背后与中国武术的渊源。…
*本期录制于2026年1月24日，上海，「狂喜Special Day」现场 开放对话的人： 赵丽娜，上下半场 猛哥，天才捕手FM 天域，TIANYU2FM 蛋挞，黑水公园 本期主要内容： 当时间跨入2026年，技术的指数级跃迁并未如预期般解放人类，反而将我们拖入了一场关于“注意力”的生存暗战。在2026年狂喜播客节的Special…
上场嘉宾：Ella陈嘉桦——中国华语音乐女子演唱组合S.H.E成员之一、演员、主持人、《乘风破浪的姐姐4》总冠军。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 🎉 Ella陈嘉桦「艾拉主意」巡演持续热演中！欢迎先把耳朵借给我们，来听听这场幕后的对话。 当你坐在她的演唱会里，听万人合唱二十年前的歌，那一刻你会明白——有些声音从未离开，它只是沉淀成了你生命的一部分。…
本期主播：孟川、赵丽娜、刘仁铖、大雄、史炎 孟川（小红书：@孟川） 赵丽娜（@叫我赵赵赵丽娜）（「上下半场」主播） 刘仁铖（小红书：@刘仁铖真不错） 大雄（小红书：@大雄稳不稳） 史炎（@史炎nacl）…
上场嘉宾：管泽元——《英雄联盟》职业联赛官方解说、篮球、足球等领域的知名跨界解说者。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 全民聚焦的U23亚洲杯决赛已落幕，中国U23男足斩获亚军的成绩背后，藏着太多值得深挖的惊喜与深度思考。我们在黑暗中赢得了未来更显珍贵，攀登的过程比登顶更令人热血澎湃！…
上场嘉宾：党宁远——明星健身教练、Adidas高级签约健身顾问。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 想运动却总找借口？怕受伤不敢尝试？觉得减肥必须“速成”？本期邀请到国内顶尖健身教练党宁远（党叔），带你打破运动误区！聊聊“80岁仍有高质量生活” 的运动理念，普通人如何启动并坚持，以及为什么有时候“不动”比“瞎动”更重要。…
上场嘉宾：张慧——中英文双语脱口秀演员、播客《药不能停》主播。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 一边是守护球门的坚韧，一边是点燃舞台的幽默，这期邀请到脱口秀演员张慧，一起聊聊守门员的“大心脏”，聊攀岩与脱口秀的“肌肉记忆”，聊创作与运动中的“心流状态”，也聊那些关于内耗、坚持与成长的分享。…
上场嘉宾：李梦雯——女足运动员，中国国家女子足球队队员，现效力于苏格兰格拉斯哥流浪者队，曾效力于法甲巴黎圣日耳曼、英超布莱顿、西汉姆联、江苏女足。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群…
上场嘉宾：石老板（石介甫）——单立人喜剧创始人、播客《一言不合》、《谐星聊天会》主播。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】，进听友群 当体育委员，对话文艺委员—— 走进单立人喜剧，与创始人石老板展开一场“文体两开花”的深度对话。从喜剧创作的冰山之下，到足球产业的生态之上；从线上流量的虚火，到线下生存的实况；从一个人是否该把喜剧当作一辈子的事，到一个行业如何面对必然的寒冬………
上场嘉宾：潘晓婷——中国职业台球花式九球打法选手，“九球天后”，中国台球史上首位世锦赛冠军得主，曾获得10次九球世界冠军，中国台球协会俱乐部与运动员工作委员会主任。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】，进听友群 本期节目，我们迎来了一位在个人竞技领域闪闪发光的挚友…
上场嘉宾：邓亚萍——手握18个世界冠军、连续8年保持乒坛排名世界第一，是乒乓球史上排名“世界第一”时间最长的女运动员。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】，进听友群 邓亚萍老师的故事，很多人可能都知道：身高不占优，却打出了世界上最犀利的进攻；退役后，从零开始学英语，走进国际舞台，现在又投身青少年体育公益。…
上场嘉宾：马徐骏——中国最贵的商业演讲策划人、【回响·开年演讲】总策划、《回响的回响》主播。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】，进听友群 今天这期节目，邀请到了一位很厉害的朋友——马徐骏老师。因为“回响开讲”结缘，后来发现丽娜和马老师在很多事情的感受上特别相通，那种“你懂我我也懂你”的感觉，真的很奇妙。…
上场嘉宾： 倪兵——《咕·独玩家》、《未来之声》主播。 天宇——《TIANYU2FM》主播、自由作者。 王维基——《PLAN F》主播、Fast Company China总经理。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】，进听友群…
/Summary 失踪人口回归，这俩月挺热闹的，今年最后这一个多月，咱们密集更新就好了 这期节目还是来自狂喜播客节 我们要怎么告别呢，就像当初遇见是那样么。 /Show Note 02:00 告别与转型：从足球运动员到时尚主播的转变之路 04:55 乐队生涯中的转折点：金钱与音乐的抉择 09:52 音乐之旅的起点：二十块钱的停车费和音乐梦想 14:50 北京与上海：生活节奏与社交习惯的对比分析…
*本期录制于2025年11月1日，上海 **本期完整版92分钟，烦请移步「关雅荻·刹极秒」专辑订阅收听，感谢支持 开放对话的人： 关雅荻，「狂喜播客节」创始人； 程衍樑，JustPod CEO，「忽左忽右」主播； 赵丽娜，「上下半场」主播； 斯斯，「闪光少女斯斯」「给女孩的商业第一课」主播； 羊行，「苦中找乐」主播 本期主要内容：…
上场嘉宾： 闪光少女斯斯——《给女孩的商业第一课》、《富女孩宝典》主播。 关雅荻——「狂喜播客节」发起人、《开放对话》主播。 程衍樑——JustPod CEO、《忽左忽右》主播。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】，进听友群…
上场嘉宾：Ming——播客《天才女友外出偷马》主播。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】，进听友群 本期和Ming聊得太愉快了，想要和大家分享！…
上场嘉宾：张京坤——中国极限自行车手、头部运动领域短视频创作者、华语首部自行车系列教程撰写人。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】，进听友群…
上场嘉宾：马军——脱口秀演员、播客《不开玩笑》、《今馬講》主播。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】，进听友群 谁说足球聊不出花样？本期邀请到脱口秀圈最懂足球的马军老师，从他的苏超版巡演聊到短剧拍摄的奇葩幕后，再深扒苏超为什么能让球迷喊出“比中超还过瘾”，最后一起幻想中国足球的未来。点击收听，带你沉浸式感受足球不只是比赛，更是每个普通人的情怀归处！ 【金句】…
上场嘉宾：张嘉豪——单板滑雪运动员、单板滑雪全国冠军、《一个人的冬奥梦》主角、滑雪狂人。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】，进听友群 这期请来了一位“剧本都写不出”的非体制内冠军——张嘉豪。他没受过专业训练，却靠“野路子”自学，拿下全国冠军；他曾为了一个看似不可能的冬奥梦跑遍全球，虽然最终未能站上赛场，但他赢得了自己的掌声。…
上场嘉宾： 吴晨Sophia——爱涂妆CEO、吴非咨询创始人。 杨莹Amy——超媒体集团《InStyle优家画报》出版人。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群…
上场嘉宾： 庄明浩——《屠龙之术》主播、AI领域观察者、前经纬创投投资人。 林君娴——ECO互娱的CEO，赵丽娜的经纪人。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群…
上场嘉宾：刘仁铖——脱口秀演员、《不开玩笑》主播、资深喜剧编剧。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 在“卷”字当道的时代，有人正用近乎“笨拙”的真诚，走出一条属于自己的路…
上场嘉宾：梁钰——予她同行公益创始人，上海市杨浦予她同行公益服务中心理事长、《视线之外：母女》展览联合策展人。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群…
上场嘉宾：梁馨枰 ——花样游泳运动员、奥运会亚军、南京师范大学体育老师。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群…
上场嘉宾： 陈清扬——资深女足体育记者，足球深度爱好者参与者，体育行业从业者。 刘洁茹（刘妹）——前上海女足队长，留英硕士。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】，进听友群…
上场嘉宾：携隐Melody——前投行人和招聘官，播客《纵横四海》《Ready Go》主播，携隐教育创始人。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】，进听友群…
上场嘉宾：刘语熙——资深体育主持人、“乌贼刘”、《熙游记》制作人。集实力与美貌于一身的“央视五套史上最美篮球女主播”，多次亲临世界杯、奥运会等大型赛事现场，参与过 《NBA最前线》、《跟着贝尔去冒险》、《我爱世界杯》等知名节目的录制，2016年创立制作个人节目IP《熙游记》。她常以专业、知性视角洞察体育与生活的关联，倡导女性力量，以独特视角搭建起大众、体育与世界的连接。…
上场嘉宾：熊阿姨 —— 播客「熊家客厅」主播，曾担任《时尚先生》、《三联生活周刊》、《智族 GQ》等多家知名杂志的编辑记者；目前为自由撰稿人、资深特稿记者。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】，进听友群…
上场嘉宾：梅凌婕——康奈尔心理学硕士，著名社会心理学家鲍迈斯特弟子，美好心理（北京）科技 CEO。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】，进听友群…
MBTI热度已过？不，这期播客带你重新认识人格类型的深层碰撞！退役女足运动员丽娜与两位大主播好友——万物生长FM的玉米（INTJ）和音频制作人噗噗猫（ENFJ）——展开一场关于T人（思维型）与F人（情感型）的爆笑对谈。从职场争执到情感倾诉，从社交破冰到情侣互补，既有理性与感性的激烈交锋，也有彼此理解的温暖瞬间。 【本期上场嘉宾】…
这一期邀请大家来到“小法庭”听八卦、听故事！复盘我和好友老王、刘妹的友情危机。通过“滑雪场冲突”复盘，探讨友情的本质与修复方式。 【本期上场嘉宾】 老王：前上海女足队员，以「人间清醒」著称的毒舌闺蜜。 刘妹（刘洁茹）：前上海女足队长，留英硕士，三人中的「理性调和剂」，被迫常年担任裁判。 【本期集锦】 "为什么越亲密的朋友，伤害彼此越容易？"…
有没有人发现我们《上下半场》改！头！像！了！谁让猛哥说“不改头像的播客没有未来” 【本期上场嘉宾】 猛哥： 前铅球二级运动员/电视编导/短视频UP主/动画编剧 现为《天才捕手FM》主理人，采访过200+素人职业故事 播客圈著名“反矫达人”，擅长用东北式幽默解构人生难题 【本期集锦】 原生家庭“快乐大逃杀” ENFJ的养成秘诀：父母控制欲强但家庭氛围好？…
“这年头，不亏钱就是赚钱！” 这是前女足国门赵丽娜在创业亏了30W多万后发出的感叹。7岁进球队开始集体生活，31岁退役后因为爱好拆卡，开始筹划创业。2024年，她入局做拆卡直播间，组团队、租办公室、进货、亲自搭货架……兴致勃勃地开始，却因踩了缺乏成本意识+甩手掌柜 两个大坑而黯然止步。…
想搞钱听小辉，《上下半场》又出息了家人们，邀请到60w＋订阅的《搞钱女孩》主理人小辉，本期节目认真听就完事！ Ps：为了继续清小卡库存，本期依旧订阅＋热评前十名送随机小卡一盒哟~ 【本期上场嘉宾】 小辉：前互联网打工人，横跨公益、咨询、大厂等多领域的“斜杠青年”，现为独立播客《搞钱女孩》主理人，专注挖掘普通人财富密码的“正义搞钱使者” 【本期集锦】…
如何加入足球无双节目粉丝群： 1.在排名第一的那个绿色社交软件上搜索：足球无双（footballmusou）。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找下方的二维码，扫码即可入群，期待您的加入…
今天还是闺蜜谈心局——下半场！ 书接上回，君娴、莹莹和我一起回顾了各自的原生家庭 以及初遇君娴的经历、达成合作的纠结等上半场的一系列故事 后续还有怎样的精彩内容呢？和我们一起张大耳朵听一听！ 【P.S.】为了帮我清库存，依然会抽取订阅+热评十名，送随机小卡一盒哟~ 【本期上场嘉宾】 林君娴：ECO互娱的CEO，赵丽娜的经纪人。 赵莹莹：中国女子足球运动员，赵丽娜前队友，大连Hi浪露营创始人。…
闺蜜谈心局！启动！ 虽然这档节目叫《上下半场》，但我好像还没有好好聊过我的上半场 而我又不能请嘉宾来1个小时全聊自己！ 这次正好和君娴莹莹喝了点8+1，气氛正浓，月色刚好，Let's 录播客！ P.S. 本期我们依然会抽取订阅+热评的前十名听友，送出随机小卡一盒 期待大家的精彩留言和我互动哦~ 【本期上场嘉宾】 林君娴：ECO互娱的CEO，赵丽娜的经纪人。…
【加更】没想到吧！连续加更3周！其实是 #狂喜播客节 上现场录制的啦~ 感谢狂喜播客节以及关雅荻和梵一如老师，带我这位录播客不到一年的新人小白玩 参加了四场对谈，我意识到自己还有很多需要学习的地方 这期话题由玉米发起，也是我参与的印象最深刻的一期……闲聊！ 不过最后我们还得奖了~因为聊得很开心！所以分享给大家，希望对各位听友有所帮助 声明：本期节目上线已取得所有嘉宾允许 【本期上场嘉宾】…
本期内容经由所有主播同意后发出 和大家分享狂喜播客节上的一些快乐，本期来宾都是都是根据选题自由组合的，虽然是不上班的主题，但里面混入了一位在职的研究失业人士的老师 来宾分别是： 《上下半场》 赵丽娜 《万物生长FM》 张红亮 《社会学人DAO》 孙哲 有图有真相 最后感谢狂喜播客节主办方所有工作人员，这是一个非常棒的活动 因为曾经是广告从业者，所以把开头的广告也保留了，也能增加一些临场感…
和中国拳王打过上下半场，今天是要“强”女孩solo局！ 【本期上场嘉宾】 冉莹颖：出生于贵州遵义，前央视财经主持人，贵州形象大使，邹市明之妻，为爱出征国际拳坛的超级三娃妈妈 【本期集锦】 为爱放弃梦想？怀孕期间收到北大录取通知是什么体验？一副好牌打得稀巴烂？她不止是拳王老婆，也不止是家里的女王…
【加更】没想到吧~加更还有下期！今日特调版深烘暖咖惊喜上线 “深”是因为本期节目情深“意”重；“暖”是录制本期节目的时候我切身体会到的温暖 【P.S.】关注且评论的粉丝里，我们会抽5位获得连咖啡哦~ 【本期上场嘉宾】 李静：从央视主持人转型为商界木兰，横跨电视制作（《超级访问》）、电商（乐蜂网）、美妆品牌（静佳）、创投（星创投）四大领域，用直觉和资源整合能力打造出20亿商业版图的商业锦鲤…
【本期节目】 舞台中央的光总是炫目，舞台中央的人却承受着光芒背后的阴影。关注常常伴随着凝视、流言、误解、中伤，最后是一场巨大的风暴。今天的节目，丽娜分享了自己在遭遇网暴之后的失控反击，静姐讲起一段被误解攻击的经历。…
【加更】咖啡时间到！本期特供慢炖型深度对话，带温度的观点碰撞正在加载中... （今日串台特别放送，下周四还有特调版惊喜上线，友友们狠狠期待住） 关注且评论本期的听友们，我们会抽5位获得连咖啡 【本期上场嘉宾】 李静：从央视主持人转型为商界木兰，横跨电视制作（《超级访问》）、电商（乐蜂网）、美妆品牌（静佳）、创投（星创投）四大领域，用直觉和资源整合能力打造出20亿商业版图的商业锦鲤…
【本期节目】 体育比赛的上下半场常常酝酿一些跌宕转机，突破、失误、反败为胜、虽败犹荣；人生的上下半场也是如此。本期播客，静姐邀请她的朋友，前女足门将赵丽娜和经纪人君娴，一起聊聊赛场之外的新生活。…
欢迎来我家room tour，结果被我拉来采访的时尚圈大女主！！ 【本期上场嘉宾】 Carrie方凯瑞：esee英模原创始人，无所不能的“冻龄女魔头”，非标准模特的开局者 【本期集锦】 50岁有年龄焦虑吗？有过很长时间的抑郁？为他人造梦是为了圆自己的模特梦？非标准模特有标准吗？被网暴当作吃人血馒头的资本家？如何回应模特解约？…
谁说职场没有纯友谊！本期节目的两位嘉宾都是我退役之后相识相知相爱相杀的好友，私底下的他们可比在节目里疯癫得多，什么场面没见过的人在我的播客里还“装”起来了，真是塑料姐妹情！ 【本期上场嘉宾】 裴瞳瞳：明星摄影师，冉冉升起的陶艺界新星 乔：VOGUE杂志时尚编辑，叽里呱啦气氛担当 【本期集锦】…
嘉宾｜赵丽娜，「上下半场」主理人，退役女足运动员 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 本期邀请的是退役女足运动员赵丽娜，我们一起聊了聊职业转型中的迷茫与成长。特别是对于退役运动员而言，如何从传统的体育领域过渡到新的职业道路。丽娜分享了她的经历，从足球运动员到成为有更多身份的角色，通过直播、公益活动和短视频等方式，找到个人价值和职业兴趣的结合点。我很喜欢丽娜的开朗与活力。也希望对你有所启发。…
播客大佬刘飞老师的热度，终于被我蹭上了！本期节目也是一期串台，听众朋友们可以移步《三五环》收听更多精彩 【本期上场嘉宾】 刘飞：知名播客主理人，《三五环》《半拿铁》创始人 【本期集锦】 顶流大佬的诞生竟然没有经过任何准备？如何从知乎大V转型成为全职自媒体人？刘飞老师在播客节目里教职场人打牌？在不断的变化中如何应对身旁嘈杂的声音？赵丽娜退休后的理想生活竟然是？…
带你们感受一波明星化妆师华天崎的鬼斧神工，也是圆了我仿妆偶像王祖贤的梦，不得不说一句：老师厉害！ 【本期上场嘉宾】 华天崎：娱乐圈的骨相雕刻机，打造出圈妆造的明星化妆师，林允的明艳值、杨幂的狐狸眼，全是他手里的折叠度魔术 【本期集锦】 男生就不可以跳健美操？从小爱美被语言霸凌？童年的那件格子西装成了后来的职业铠甲？男化妆师为何会遭遇行业性别偏见？创业失败从零开始重回化妆师行业又发生了什么？…
大家好，我是猛哥。 成为厉害的运动员，一直是我的梦想，经常想象站在领奖台上的感觉，能支撑我一直做这个梦。直到前两年小区篮球赛，我凭借优秀的发挥，成功带领球队止步于小组赛阶段，让我理解了站在领奖台上到底有多难。 因此我做梦的次数更频繁了，在体育场中捧起奖杯，感受山呼海啸的呐喊，那种感觉一定很爽吧？…
本场比赛邀请到钓鱼圈妥妥的顶流邓刚老师！到底钓鱼有多大的的魅力让我爸也沉迷其中？ 【本期上场嘉宾】 邓刚：一级竞钓大师，中国钓鱼运动协会技术推广总教练，被称为“中国钓王” 【本期集锦】 用钓鱼怀念父爱？没有手机的留守儿童怎么过童年？遇到赏识自己的老板，1998年薪20万却裸辞钓鱼？钓鱼还有职业联赛和培训学校？新西兰争议事件回应态度？短视频爆火，过一个红绿灯涨一万粉？…
我最疯癫的前队友卫佳来袭，没有之一！（笑声过于频繁大家请见谅） 【本期上场嘉宾】 卫佳：上海女足前队友，卫小囡老上海软蛋饼创始人，最乐观的卫妹！ 【本期集锦】 年纪轻轻退役竟然是因为？如何演好一副看似不理想的人生剧本？原生家庭对成长的影响究竟有多大？靠摊蛋饼开上跑车？退役运动员到底有没有手握选择人生的主动权？…
哔，哔~（哨声）第五场比赛正式开始！本期邀请到“浴室歌姬”Yellow Zero 黄龄老师，让一起来感受转音天后的魅力。 Ps：龄龄子有在节目里给大家一展歌喉噢！ 【本期上场嘉宾】 黄龄：歌手、演员 隐藏身份：排球运动员（退役版本） 【本期集锦】 退役排球运动员转行去做歌手？跳水、拳击、参加浪姐，是综艺全能还是天赋全能？素食主义者如何保持健康的身体？排解压力最好的方式竟然是？…
哔，哔~（哨声）第四场比赛正式开始！本期邀请到我最喜欢的播客栏目《不开玩笑》主理人史炎老师，怎么不算一种惊喜和意外呢？ 【本期上场嘉宾】 史炎：猫头鹰喜剧社主理人，脱口秀演员，幽默表达培训师 【本期集锦】 学生物工程却当了英语老师？做播客为了情怀买单？中年人的下坡路怎么走？起点就是门将？懂事是我的安全区？…
【聊天的人】 佟晨洁 赵丽娜（前中国女足队员） 【时间轴】 05:25 新主播赵丽娜这次来聊转型 11:20 超模年代的挑战与转型 21:40 赵丽娜作为女足运动员的独特性 27:50 从足球获得的，用公益形式回报 37:00 新一代运动员的不一样 43:55 转型做播客主播需要哪些准备？ 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【片尾曲】 四熹丸子 - 秋风 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo…
哔，哔~（哨声）第三场比赛正式开始！ 本场比赛上半场大家可以前往佟晨洁的播客《佟晨洁的“正常生活”》收听，期待后续同更多栏目进行串台互动。 【本期上场嘉宾】 佟晨洁：模特，演员，播客主持人，最重要的身份是，我的好姐姐！ 梵一如：播客资深制作人（向梵老师学习） 【本期集锦】 做模特难还是演员难？女模特真的比男模特收入更高吗？高个子女生有哪些优势？播客不赚钱为什么依旧坚持制作？…
哔，哔~（哨声）第二场比赛正式开始啦！ 【本期上场嘉宾】 邹市明：中国男子拳击运动员，奥运冠军，世界拳王金腰带得主！超级奶爸，持续创业挑战选手~ 【本期集锦】 打拳难还是从商难？从拳台赛场到渺茫商海，他经历了哪些转变？经商真的亏了两亿吗？第一次见面记得你雀斑的男人你嫁不嫁？世界拳王在家庭中扮演着怎样的身份角色？重回擂台又有着怎样的目标和期许？…
哔，哔~（哨声）退役女足运动员赵丽娜全新播客栏目《上下半场》第一期正式上线啦！ 【本期上场嘉宾】 赵莹莹：女足运动员，现上海女足在役，梦想进入国家队身披五星红旗战袍为国效力！自主创业hi浪露营吧老板！ 刘洁茹：女足运动员，现上海女足在役，现留学英国继续深造学习，目标转型教练员有朝一日成为中国女足主教练！ 【本期集锦】…
什么？上下半场潦草上线？ 聊转型、聊经历、也可以讲讲段子、或者人生囧事、总之不太想长大、也不想活着无趣的大人 在小宇宙查看该单集文稿
💡嘉宾：赵丽娜（@叫我赵赵赵丽娜） 🎙️主播：迟斌｜史炎 “加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群” 赵丽娜，中国女足国门，亚运会冠军，奥运会比赛，这几个词语紧密联结，人尽皆知。鲜为人知的是，赵丽娜曾经还是摇滚乐队的鼓手，在上海西宫学的鼓，组建乐队后跑过商演且在MAO…
大家好，我是你们的佟掌柜，今天邀请刚刚从巴黎回来的赵丽娜，一起来聊聊让我们最近心潮澎湃的巴黎奥运会。 【嘉宾介绍】 赵丽娜（前中国女足队员） 【时间轴】 02:59 开幕式体验大分享，雨中看电视直播 07:30 奥运会的新变化，第一届男女参赛人数持平的奥运会！ 13:00 把小孩培养成运动员真的不容易 18:40 赵丽娜的足球比赛记忆，现在想起来依然心潮澎湃 25:06…
在第一期播客里,我们畅聊了九月刊的那些事。 而作为第一期的“下半场”,我们继续探讨《服饰与美容VOGUE》今年九月刊的大主题—— VOGUE Games。 本期播客除了主持人《服饰与美容VOGUE》全媒体编辑总监章凝Margaret Zhang、VOGUE Business编 辑副总监潘奕羚Yiling Pan两位VOGUE主编之外,嘉宾包括了奥运冠军谷爱凌,她同时也是签约模特以及…
24559.中国女足出征亚洲杯：美女门将赵丽娜回归 王飞 陆菲菲落选
22732.国足新球衣正式发布！王大雷赵丽娜秀战袍 未见“黑龙”球衣
