本期节目嘉宾佟晨洁是知名演员、模特、播客《佟晨洁的正常生活》主播，梵一如是播客《井户端会议》和《东亚观察局》主播。本期节目分上下两集同时发布，上集已在《佟晨洁的正常生活》上线，欢迎大家前往收听。 本期节目话题包括： 3:31 Steve精神上开始进入“老年”了 11:01 亲密关系里的牺牲与不甘心 22:12 如何将人生挫折转化为成长动力 28:35 追求个人成功的社会忘记了关系的港湾属性…
【聊天的人】 佟晨洁 Steve（《史蒂夫说》主播） 梵一如（播客制作人、《井户端会议》主播） 【节目中提及的人生道路图】 【时间轴】 04:11 人何必24小时清醒，复杂人生容得下偶尔糊涂 09:08 离婚只是关系换了一种形态 19:02 发自内心的回应才最接近爱情 33:48 真人秀把婚姻放进放大镜，日常细节也会变成一场审判 45:58 演员被允许参与创作，本事才会长在自己身上 59:53…
【聊天的人】 佟晨洁 小丝 Jean 【时间轴】 01:17 40岁组没有想象中轻松，80后选手把HYROX卷出了新高度 08:33 “妥协跑”一点也不妥协，它让小丝每公里快了42秒 16:08 身体发出警报时，减少训练也是运动计划的一部分 27:45 坚持完赛值得敬佩，但污染赛道不能只靠后来者避让 36:20 规则不能只对普通人严格，赛事公平也包括每位选手的安全 【剪辑】 梵一如、王俊翔…
【聊天的人】 范湉湉、梵一如、佟晨洁 本期节目为串台，另一部分内容请移步嘉宾范湉湉的播客《范湉湉》https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a7c8f9017676351c570f849 【推广】 欢迎关注并支持范湉湉的首部舞台剧主演作品，同时我们为听友们准备了购票福利，不要错过了哦！ 上海话剧艺术中心·人文之光演出季 话剧《长远勿见》（沪语对白/普通话字幕）…
如果第一笔投资就踩坑， 普通女孩还要不要继续学投资？ 这期邀请 高蕾、佟掌柜 和 搞钱学姐 一起，组了一场“ 投资女孩局” 。 把买房、港股打新、红利股、指数基金、保险和实体生意放回普通人的生活里，看每一笔钱到底该怎么被安排。 很多人害怕投资，是因为一开始就把它想成暴富题。 其实更现实的问题是：怎样先 守住本钱 ，怎样找到自己的 肉疼边界 ，怎样让一笔钱慢慢变成能托住生活的垫子。…
本期节目是串台，另外一半的内容请移驾嘉宾范湉湉的同名播客《范湉湉》，继续收听支持。 播客《范湉湉》：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6263c36b0685766905629b4e 【聊天的人】 范湉湉、梵一如、佟晨洁 【时间轴】 00:20 佛山三人小聚 04:40 目击梵一如的i人时刻 12:10 中年男女的社交困境 23:20…
为什么有些关系，明明有爱，最后还是走不下去？ 《再见爱人》第一季已经过去这么多年，可佟晨洁和KK这一对，到今天还是让很多人觉得唏嘘。他们不是没爱过，不是没努力过，甚至下了节目之后，也曾经出现过变好的可能。可最后，爱还是没能替他们解决那些最根本的现实问题。 这期视频，我想借他们的故事，聊一个更普遍的问题：为什么一段有爱的关系，最后还是会走散？ 我们会聊到： 为什么明明相爱，还是走不下去…
【本期介绍】 心理压力好大。 这期节目是去年底录制的，由于贴脸开大全程冒犯，这导致我节目录制结束后很长时间不敢打开素材，拖了一个多月的时候，才终于开始剪辑。 后来我和佟掌柜说，「我觉得做节目要问一些触及根本的问题，但是面对别人我又不敢问，寻思着你一定是个好人，所以就拿你开刀了。」…
本期节目是串台，另外一半的内容请移驾嘉宾范湉湉的同名播客《范湉湉》，继续收听支持。 播客《范湉湉》：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6263c36b0685766905629b4e 【聊天的人】 范湉湉、梵一如、佟晨洁 【时间轴】 03:20 城隍庙初四半夜拜财神 10:30 求财神和懂投资的“异同” 16:00 财务焦虑与安全感 25:20…
【时间轴】 00:32 在佛山拍戏的生活日常 05:04 掌柜安利新电影：《如果有腿我会踢你》 18:51《梦想》：劳模姐又演了一个很棒的戏 26:31《去死吧我的爱》：母职，还是母职 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【片尾曲】 Victoria Justice - RAW 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio） 在小宇宙查看该单集文稿
【聊天的人】 董勇（演员、剧集《繁花》饰演“范总”） 佟晨洁（演员、剧集《繁花》饰演“潘经理”） 陈龙（演员、剧集《繁花》饰演“陶陶”） 陈溱（剧集《繁花》饰演“芳妹”& A组导演） 叶清（配音演员、剧集《繁花》配音导演） 梵一如 【剪辑】 梵一如 【片尾曲】 再回首 - 曾比特 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
【聊天的人】 叶小丝、Jean、梵一如 【提及作品】 音乐剧《近乎正常》（Next to Normal） 话剧《非穷尽列举》（Inter Alia） 编剧：苏茜米勒（Suzie Miller） 主演：裴淳华（Rosamund Pike） 话剧《初步举证》 编剧：苏茜米勒（Suzie Miller） 主演：朱迪科默（Jodie Comer） 美剧《All Her Fault》 【时间轴】…
【聊天的人】 Ann（餐饮品牌顾问、旅游达人） 梵一如（播客制作人、《井户端会议》主播） 【时间轴】 00:41 梵一如的 “发烧之旅”，濑户内海藏着什么魔力？ 04:59 生态好到熊泛滥？小众旅行竟藏 “熊出没” 预警 09:26 艺术、美食、自然全拿捏，丰岛美术馆凭什么封神？ 15:56 佟掌柜亲测黄山 “云谷 + 玉屏” 不费腿路线 23:07 法国酒区旅行攻略：法国勃艮第 +…
【聊天的人】 佟晨洁（播客《佟晨洁的正常生活》主播、演员、超模） 范湉湉（播客《范湉湉》主播、演员） 梵一如 【剪辑】 梵一如 【商务合作】 邮箱：805276781@qq.com 【出品】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio） 在小宇宙查看该单集文稿
【聊天的人】 小丝 Jean 【时间轴】 02:16 聊生活先聊股！普通股民炒股日常，高蕾老师在线“授课” 07:22 炒股如修炼！有人爱短线赚100块就嗨，有人是“不动如山”长线党 12:17 炒股后性格突变？男友消息不回，全在研究企业信息 15:37 聊完股票聊游泳！Jean学自由泳惨得“自由泳肩” 17:41 游泳姿势大吐槽：左手练得超完美，右手却“拖后腿” 22:26…
【聊天的人】 仇晟（电影《比如父子》导演） 妍妍（电影《比如父子》总制片人） 佟晨洁（电影《比如父子》饰演母亲“徐敏”） 梵一如 《比如父子》荣获第27届上海国际电影节金爵奖”艺术贡献奖“ 导演仇晟代表剧组接受奖杯 总制片人妍妍&导演仇晟 【时间轴】 02:05 早有预料，提前压中《比如父子》上影节拿奖 04:04 街边问答，仇晟导演被「细节控」影迷戳中内心 08:06…
本期节目来自CPA中文播客文化节，在上海张园现场录制。佟晨洁、梵一如与老袁，一起聊聊播客这两年在上海集中发展的现象及原因，以及背后上海文化的影响 【主播】 佟晨洁， 《佟晨洁的“正常生活"》主播 梵一如， 《井户端会议》主播、番薯剥壳工作室主理人 老袁， 播客公社创始人、CPA联合发起人 【时间轴】 01:40 聊聊2024年播客活动集中在上海的现象 08:25…
【聊天的人】 佟晨洁 雅静（主持人） 【时间轴】 03:42 春天养生小妙招分享 17:33 运动与出汗的微妙平衡 23:03 适合脾胃不好姐妹的饮食 32:35 女性心理健康与自我修炼 42:04 身体感知能量，避免过度应酬 45:23 年龄增长，感恩与自然融合 52:35 互联网时代下的自我对话与遗体处理 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【片尾曲】 Malte Marten - Seeds of…
【聊天的人】 佟晨洁 梵一如（《佟晨洁的正常生活》制作人） 【时间轴】 00:00 两位主播新春来“对账” 13:16 40岁后的健康意识转变 18:03 选择身体好还是脑子好的思考 26:11 40岁后的无奈与责任 36:06 在综艺节目中的挑战与成长 53:28 碎片化生活下的自我反思与应对 57:55 阅读的乐趣，你还在吗？ 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【片尾曲】 Charlie Puth…
大家好，我是你们的佟掌柜。 2024年不知不觉就要结束了，回顾这一年的工作和生活，我们似乎总处在一种「倍速」的节奏里。用最短的时间赶去上班，最高效率完成工作，甚至连看个综艺节目都要调到 2 倍速。但我们的生活不可能、也不必要一直高速运转，在那些「慢下来」的时刻里，隐藏着无数动人的细节和美好。…
【聊天的人】 佟晨洁 叶小丝 Jean 【时间轴】 04:15 星座玄学分享时间：冥王星大有讲究 15:00 读书+播客，大家年底来盘点下分别成长多少 16:40 又有新名词：固定宫、变动供、基本宫 18:15 今年看了哪些好书？Jean：《明亮的夜晚》 22:40 今年看了哪些好书？小丝：《存在主义心理治疗》 26:25 今年看了哪些好书？佟掌柜：《猫鱼》 42:20…
【聊天的人】 佟晨洁 叶小丝 Jean 【时间轴】 00:54 都市人士搬家秘籍：不费腰不费心力的方法是什么 05:38 舍不得钱也得体验下日式搬家 08:34 搬家最心累的事情就是断、舍、离 12:56 买衣服不要买不适合你的品牌 20:33 没有一双乐福鞋是不磨脚的 24:44 遇到好的房屋中介是需要运气的 30:52 这些东西是搬家一定要带走的东西 40:04 住在东京感觉像在古北…
【聊天的人】 佟晨洁 阎鹤祥（相声演员、《阎尽其祥》主播） 关雅荻（“狂喜播客节”发起人） Rock（单口喜剧演员） 【时间轴】 03:30 台上四个人 三个恋综嘉宾+一个恋综狂热观众 16:15 《再见爱人4》慎聊：会反转再反转 22:40 恋综里面看到自己的问题，那会改吗？ 30:10 如果带着记忆重启人生，会做什么准备？ 37:10 人生下半场的时间点或者标志性事件 45:20…
大家好，我是你们的佟掌柜，这期是一期非常难得的串台，我请来了《梵高MoneyTalk》的两位主播梵一如和高蕾，一开始，我们企图从金钱理财的角度，聊聊婚姻家庭生活中一些非常现实且重要的问题，但后面开始触碰到了《再见爱人》之后，大家就又激动了。 【聊天的人】 佟晨洁 高蕾（金融投资人、《梵高MoneyTalk》主播） 梵一如（《梵高MoneyTalk》主播） 【时间轴】 03:00…
大家好，我是你们的佟掌柜，这期是久违的佟晨洁、范湉湉和梵一如的三人局，录音期间正值这一波A股起势，于是话题就非常自然地从“投资”开始聊起了。 本次串台节目的另一半，请移步范湉湉的播客继续收听： 【时间轴】 01:35 老股民佟掌柜vs不炒股的范湉湉 11:30 投资即人生 人生需要押宝 14:36 接受命运 但不能向命运低头 20:00 “不配得感”和“补偿心理” 26:50 不要熄灭那一团微光…
【主持】 梵一如 【嘉宾】 佟晨洁（演员、电视剧《繁花》饰演潘经理） 范湉湉（演员、电视剧《繁花》饰演卢美琳） 【剪辑】 梵一如 【 出品・制作 】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio） 在小宇宙查看该单集文稿
每年10月被称为“粉红丝带乳腺癌防治月”，又称“粉红丝带月”，10月18日是“粉红丝带关爱日”。为了普及乳腺癌相关知识，倡导大家更好地呵护自己的健康，支持与乳腺癌及各种疾病抗争的朋友们，本期节目，佟掌柜参与到由《史蒂夫说》主播Steve发起的相关讨论。…
大家好，我是你们的佟掌柜，今天非常荣幸邀请到了中国游泳界的杰出代表庄泳，她曾被誉为‘中国游泳队五朵金花’之一，来跟我们一起回忆她在1992年巴塞罗那奥运会上夺得首枚金牌的美好时刻 【嘉宾介绍】 庄泳（前中国国家游泳队员） 【时间轴】 01:50 首次夺得金牌的感受 09:13 面对外界与自我的双重压力，消化压力是运动员的必修课 19:36 出门在外的不公，也得积极面对 24:03…
Hello，大家好，我是你们的佟掌柜，今天的嘉宾是新锐作家——周宏翔，他最近刚刚出版了一本新书《当燃》，我也看完了这本书，觉得特别有感触，就请他来播客一起聊聊。 【嘉宾介绍】 周宏翔（作家，中国作家协会会员，新浪微博“十大人气读书大V”，当当影响力作家） 【时间轴】 02:04 三十岁之后的微妙转身，关于家乡的故事 05:11 新书《当燃》剧透，30+与60+两代重庆女性的故事 10:00…
hello大家好，我是你们的佟掌柜，今天是和老朋友范湉湉、梵一如的闲聊串台。从黄梅天聊到做演员的感受，希望你们会喜欢～ 【嘉宾介绍】 梵一如（ID：@梵一如） 范湉湉（演员，《范湉湉》播客主理人） 【时间轴】 02:45 上海人的童年记忆，黄梅天、弄堂、气味和锅贴 06:00 在身材与饮食的痛苦抉择，掌柜与湉湉的减肥故事， 15:20 《繁花》之后掌柜与湉湉的选角困扰 19:00…
【 聊天的人 】 梵一如（ID：@梵一如） 佟晨洁（演员、超模、播客《佟晨洁的正常生活》主播） 范湉湉（演员、艺人、播客《范湉湉》主播） 【剪辑】 王俊翔、梵一如、朵朵 【 出品・制作 】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
Hello，大家好，我是你们的佟掌柜，今天邀请了我的两位好友叶小丝和Jean，一起来聊聊这些年我们的饮食观念与健身方式的转变。 【时间轴】 05:50 三人的减肥经历与弯路大分享 12:50 针灸、果饮，那些不可持续的减肥方式 16:10 不同年纪，掌柜胃口与体重的变化 21:20 魔鬼「速效马甲线课程」，又苦又开心 30:00…
大家好，我是你们的佟掌柜，今天还是两位我的好朋友，叶小丝和Jean，我们延续上期的话题，继续聊聊台剧《不够善良的我们》，以及推荐了两本小说。 从这些作品出发，探讨关于婚姻与自我，希望你们会喜欢。 【时间轴】 01:10 什么是善良？《不够善良的我们》的人物善良度排名 05:10 40岁单身女性是如何爱自己的 08:48 人生的苦是能量守恒的，宁愿吃锻炼的苦，也不愿吃别的苦 12:30…
*本期节目首发于「井户端会议」和「佟晨洁的普通生活」，这期节目是两期串联节目的合并，因为是我们三个人一次性录制完成，后来分成上下两集在梵一如和佟晨洁播客分别播出，这里是合并备份播出，特此说明。 ———————————————————— 【 聊天的人 】梵一如（ID：@梵一如）佟晨洁（演员、《正常生活》主播）关雅荻 （《开放对话》《中国电影2020-29》主播）【 时间轴 】01:49…
【 聊天的人 】 梵一如（ID：@梵一如） 佟晨洁（演员、《正常生活》主播） 关雅荻 （《开放对话》《中国电影2020-29》主播） 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【 Logo 】 ZUM XIN 【剪辑】 朵朵、梵一如、 王俊翔 【 出品・制作 】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
大家好，我们你们的佟掌柜。今天的嘉宾是一名26岁的独立服装品牌设计师——若函，我们在一场线下活动遇到，特别喜欢她，所以邀请她来节目做客，聊聊她的成长经历与设计理念。 【时间轴】 02:26 一些大家「刻板印象」中的天津人，与若函的天津记忆 08:30 18岁，面对父母的离异后的体验 15:40 爸爸对姐妹不同的艺术培养策略 18:50 童年外婆的带给掌柜的影响持续至今 21:22…
大家好，我是你们的佟掌柜。 今天的嘉宾是《繁花》联合导演的“第一位顺位”，负责黄河路、南京东路、股市场景的李爽导演。 我们除了聊《繁花》之外，还有更多关于他的个人生活，和兴趣爱好。希望大家喜欢。 【时间轴】 03:22 《繁花》中三位联合导演的分工，爽导是黄河路背后的男人 08:20 掌柜对爽导的第一印象——喜欢男人 14:17 爽导对掌柜的第一印象——性格与形象差距很大 18:18…
【 聊天的人 】 梵一如（ID：@梵一如） 佟晨洁（剧集《繁花》“潘经理”扮演者、播客《佟晨洁的正常生活》主播） 程亮（剧集《繁花》联合导演、“景秀”扮演者） 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【 Logo 】 ZUM XIN 【互动】 微博：@井户端会议 微信：@fan1ru-majia 【剪辑】 朵朵、梵一如、 王俊翔 【 出品・制作 】 番薯剥壳工作室
大家好，我是你们的佟掌柜，不知道你们复工没有，先祝大家龙年大吉！ 今天的节目算一个新尝试，用声音记录了我在家休息的一天，希望你们会喜欢 【时间轴】 02:30 没有工作宅在家的一天 05:15 做了一碗心心念念的番茄扁尖冬瓜小排汤 21:00 看了一部泰国的文艺电影，让心瞬间安静下来 25:50 看完了《真探》第四季 29:40 小时候是能一心两用的人 32:50 播客与表演能不断带来自信…
【 聊天的人 】 梵一如（ID：@梵一如） 佟晨洁（播客《佟晨洁的正常生活》主播、剧集《繁花》中饰演潘经理） 范湉湉（播客《范湉湉》主播、剧集《繁花》中饰演卢美琳） 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【Logo】 ZUM XIN 【互动】 微博：@井户端会议 微信：@fan1ru-majia 【剪辑】 朵朵、王俊翔、梵一如 【 出品・制作 】 番薯剥壳工作室
大家好，我是你们的佟掌柜。忙了一年，也想和大家聊些轻松的话题。所以请到了我的好朋友——符嘉超，来一起聊聊天唱唱歌！ 【嘉宾简介】 符嘉超（歌手） 【时间轴】 03:50 mbti大揭秘，猜猜掌柜与符嘉超分别是啥 08:55 从小是领导角色，「以别人接受的方式来促成事情的完成」 14:30 年纪越大，越需要有自己的空间与时间 19:00 第一首歌——《两个人的圣诞节》 24:00…
大家好，我是你们的佟掌柜。《繁花》热播，大家都看了吗？ 今天我请来了和我一起在《繁花》里出演的两位演员。分别是饰演“邮票李”的陈冠甯和拉了双眼皮的“金宝儿”谢承颖。 我们在这期节目里分享了有关和王家卫导演的共事心得，还有一些对剧情的理解。希望大家多多支持《繁花》～ 【嘉宾】 陈冠甯（饰演“邮票李”） 谢承颖（饰演“金宝儿”） 【时间轴】 02:56 一个动作拍了我十遍，接王导的戏还是很有挑战性的…
大家好，我是你们的佟掌柜。想告诉大家一个好消息！ 12.27王家卫导演的《繁花》正式上线！掌柜在第一集就有出现哦！这部剧历经好多年终于和大家见面，真的感慨万千。 之后我们会有更多关于这部剧的讨论与分享！希望大家都能支持《繁花》和掌柜～ 【时间轴】 03:00 腾讯视频、中央一台、八台、东方卫视、江苏卫视都可以观看！推荐沪语版本哦 06:50 面试一年，掌柜才进入剧组 13:13…
大家好，我是你们的佟掌柜，转眼就到12月，大家一定要注意保暖！ 今天还是和我的好朋友小丝一起读信，希望你们会喜欢。 【时间轴】 01:03 第一封信：人际关系问题不一定需要被解决 17:55 第二封信：有一些工作成就之后，我该重头学习艺术嘛？ 【ED曲】 OneRepublic - Counting Stars 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】…
Hello，我是你们的佟掌柜，大家一直都在期待我聊聊《再见爱人3》，所以我就录制了一期solo。聊聊最近对爱与婚姻一些新的感悟 【时间轴】 02:50 身处人情社会，难免被周围的观点影响，但依然要坚持自己的理念 07:50 婚姻中没有绝对的真相，谁洗碗谁做饭，真的很难算清 12:50 婚姻真正无法挽救的时刻，是当一方模拟把对方从生活里摘出去的瞬间 14:30 《阿德尔曼夫妇…
Hello，我是你们的佟掌柜，这一期的“正常生活”掌柜想跟你分享一部我最喜欢的女性主义电影：《惠子，凝视》。希望你们能喜欢 【时间轴】 04:45 先天听障、个头矮小，当拳击手的劣势似乎全在她身上 11:37 对于“惠子”来说，拳击是她唯一可以证明自己的渠道了 13:55 当一位母亲看到自己的女儿在场上打别人和被打 16:57 写了一封想要休息的信，却从来没有发给教练 19:33…
【水象映话】《消失的她》：精算师陈思诚的票房方程式 with 梵一如+佟晨洁 【关雅荻·开放对话】VOL.111 本期节目录制于2023年7月，分别首发于《井户端会议》Part 1和《佟晨洁的幸福生活》Part 2，这里是备份合并补发。 【聊天的人】梵一如（ID：@梵一如）关雅荻（@关雅荻、《开放对话》主播）佟晨洁（艺人、第一季《再见爱人》主咖、《佟晨洁的正常生活》主播）【时间轴】 Part…
Hello，我是你们的佟掌柜，今天的嘉宾是我的好朋友冉莹颖。 或许大家之前认识莹颖是因为她是“拳王”邹市明的妻子，但她做的远远比一个妻子的角色要更多，甚至比“拳王”还要能量充沛，杀伐果断。 我们今天聊了事业、婚姻与家庭，希望你们会喜欢。 【嘉宾简介】 冉莹颖（主持人、模特、演员） 【时间轴】 01:20 掌柜对莹颖的第一印象——精力充沛 05:34…
【聊天的人】 佟晨洁（超模、演员、《佟晨洁的正常生活》主播） 范湉湉（演员、艺人、《范湉湉的播客》主播） 梵一如 【logo】 caomengda 【出品】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio） 在小宇宙查看该单集文稿
这是一期由佟晨洁、梵一如、范湉湉通过会议app临时录制的播客，音质可能不尽如人意，请谅解。 片尾歌单： 1. 爱我久一点 2. 我的翅膀 3. 等爱降落 4. 暗示 5. 往日情 6. 月光爱人 在小宇宙查看该单集文稿
大家好，我是你们的佟掌柜，今天是读信环节，嘉宾是我们都超级喜欢的，范湉湉！ 我们两个因为太过合拍，甚至想要一起做一档播客，目前被卡在名字上，大家快来评论区给我们出出主意🤔 这期节目是我们这次录制的一部分，另一部分呢，欢迎大家移驾到范湉湉的播客《范湉湉》，去订阅收听啦！ 【嘉宾简介】 范湉湉（演员、播客《范湉湉》主播） 【时间轴】 03:15 越周折越幸运，一些生活中奇妙的运势小法则 16:45…
Hello，我是你们的佟掌柜，今天是一封让掌柜也不知道怎么办的来信，希望大家也在评论区说说你的建议与想法，我们一起来帮助这位听友和有相同处境的人。 同时对于《正常生活》的线下活动你有什么想法吗！也欢迎在评论区告诉我！ 【嘉宾简介】 梵一如（《东亚观察局》主播） 【时间轴】 00:30 父亲去世十多年，但依然是来信者心中的痛 10:15 最重要的是如何重燃对生活的热情 14:00…
在节目开始之前，告诉一个大家好消息！我们马上就要恢复周更啦！谢谢大家的支持！ 本周和我的制作人梵一如，一起对做播客这件事进行了复盘和感受分享，也聊了很多心里话。希望也能让你产生一些共鸣！ 【嘉宾简介】 梵一如（《东亚观察局》主播） 【时间轴】 04:20 《正常生活》的嘉宾都是怎么来的？ 10:23 正常生活与《再见爱人1》渊源颇深 12:25…
Hello我是你们的佟掌柜，今天我和范湉湉梵一如，聊聊近期热播日剧《重启人生》。 这部剧不仅设设定有趣，很多细节也值得反复琢磨。第一部分在《井户端会议》，第三部分在《范湉湉的播客》，大家可以按顺序收听，也可以从这里开始，都不影响~希望大家听的开心。 【嘉宾简介】 范湉湉（演员） 梵一如（主播） 【时间轴】 01:15…
【聊天的人】 梵一如（主播、@番薯梵一如） 范湉湉（演员、播客《范湉湉》主播） 佟晨洁（演员、播客《佟晨洁的正常生活》主播） 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【Logo】 ZUM XIN 【互动】 微博：@井户端会议 微信：@fan1ru-majia 【出品】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
本期嘉宾： 佟晨洁，知名演员、超模，播客节目《佟晨洁的“正常生活”》主播 今天这期【开放对话】是我与佟晨洁在 2023 年 2 月中旬的上海录制完成。 我俩虽然第一次见面，但感觉彼此并不陌生，一口气聊了两个多小时，其实也是帮佟晨洁录制了几期她自己的节目，分别是《佟时发声》和《佟晨洁的“正常生活”》，这期内容就是我俩这次初识的完整对话内容。…
大家好！我是你们的佟掌柜。 今天的嘉宾是中国时尚KOL—Kendo。他在节目里讲述了他在留学、情感上经历的故事，也分享了很多自己的观点。 我发现我们拥有好多相似的经历，所以聊天的过程特别顺畅，希望你们也会喜欢上他！ 【嘉宾简介】 Kendo（时尚KOL博主，小红书@杜KEN先生） 【时间轴】 03:03 佟掌柜与Kendo初遇史 03:40 第一封信：如果爱情和原则只能选其一，你会怎么选？…
【本期嘉宾】佟晨洁，超模&演员，@标准佟掌柜 佟姐的下期如约而至啦！催更居然带来了久违的幸福感。希望大家在听了完整版之后能为您的阳康生活平添几分治愈的爱情泡泡，也给你一些婚姻中的思考。这期不长，时间轴就不划了，不想你错过任何一秒，啾咪~~ 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐搜索：小畅翻牌｜开小灶…
大家好！我是你们的佟掌柜。 今天和梵一如一起，请到三位嘉宾，来聊聊我非常喜欢的小说《繁花》同名舞台剧。 可能很多朋友没有看过这部小说，但是先别急着关掉，因为我相信听完我们这期节目，你可能会对这个作品、九十年代的上海、多元如同热带雨林的情感社会感兴趣。 或者你也可以这两天赶紧补补课，一口气读完小说，或者看完舞台剧再来听，也会有不一样的感受。 【嘉宾简介】 梵一如（《东亚观察局》主播）…
大家好！我是你们的佟掌柜。 今天的嘉宾是超级猩猩的人气教练Ben，他最近获得了2022年莱美 THE ONE 大赛的总冠军和最佳人气奖，非常幸运能邀请他上节目和我们聊聊运动与健身。希望在当下这样复杂的环境里，大家都能照顾好身体，健健康康度过这个冬天！ 【嘉宾简介】 Ben（超级猩猩人气教练） 【时间轴】 01:30 莱美THE ONE 大赛是什么？Ben为什么能在比赛中胜出？ 06:30…
时间很快，“正常生活”上线已经一年了，这一年来感谢大家的用心聆听和热情评论，掌柜很开心能够通过小宇宙这个平台结实那么多新的朋友。希望未来的日子，我们能够继续走下去哦！ 这条音频是一个招募：有关“正常生活”节目和掌柜我本人的任何问题或者想说的话，都欢迎写在本期的评论区里面。掌柜会在下一期的节目录制中逐一回复的哦！ 期待大家的留言！ 在小宇宙查看该单集文稿
大家好！我是你们的佟掌柜。 今天的嘉宾是我的好朋友，萧雁老师，她是一名戏剧制作人，近年来现象级的昆曲戏剧《浮生六记》就是她的作品。 很多小伙伴对昆曲只是有所耳闻，甚至很陌生，所以雁姐也为大家准备了《浮生六记》的门票！ 参与方式是：在评论区分享一个你所喜欢的中华传统艺术/文化，我会抽取四位点赞最多的朋友，送出这份礼物～ 希望听完这期节目之后，能点燃一些你对昆曲的兴趣。 【嘉宾简介】…
大家好久不见！我是你们的佟掌柜，我最近在北京，被封控在家里了，不知道你们还好吗？ 今天还是照旧邀请了我的流量密码——梵一如和我一起来读信，希望我们都能顺利跨过生活的坎坷与不顺。 PS：如果你是被标题吸引进来的，可以直接跳转到第二封信 【嘉宾简介】 梵一如（东亚观察局主播、微博ID：番薯梵一如） 【时间轴】 03:00 第一封信：不负责任的父亲，让我的童年很不快乐 07:20…
Hello，我是你们的佟掌柜！一周没和大家在小宇宙上见面，你们还好吗？ 最近有一部很火的电影《瞬息全宇宙》，想借着这个机会，给大家推荐一些我喜欢的影视作品，希望你们会喜欢。 【时间轴】 01：30 从《瞬息全宇宙》开始，聊聊杨紫琼 《瞬息全宇宙》 《新流星蝴蝶剑》 《红粉金刚》 《东方三侠》 12：10美式喜剧电影 《惊声尖笑》 《我知道你去你年夏天干了什么》 《海扁王》 《超感猎杀》…
大家好，我是你们的佟掌柜。最近好多人和我说，因为疫情在家赋闲，常常会想起过去一些过去的人和事，掌柜也突然有感而发，想和大家聊聊自己特别想念的外婆——金凤阿姨。 对外婆的印象是由无数个琐碎的小事组成，内容相对随性而至，shownote相对简洁一些。最后想问问大家，你们有怀念的人或事吗？欢迎在评论区告诉掌柜。 【时间轴】 02:20 外婆与掌柜的故事 25:13 重温90年代的香港武侠电影…
大家好，我是你们的佟掌柜。因为疫情，我远在横店无法正常录制，为了保证节目的正常更新，我终于请来了“大杀器”——KK。 本来想和K哥还原我们日常聊天的状态，但他对播客的认知还停留在“走心严肃”，所以在正经与我提醒之后的不正经之间无差转化。希望这期节目能让大家认识到一个新的KK。 【嘉宾简介】 KK魏巍（抖音、微博ID：KK魏巍） 【时间轴】 01:30 KK终于出现啦！ 02:00…
大家好，我是你们的佟掌柜。今天又是读书时间，和我一起读信的照旧是老朋友梵一如。 不知不觉也做了这么久的播客，非常感谢大家对我支持和喜爱，也借此机会问问大家，除了读信之外，还想听到什么形式的播客内容呢？欢迎在评论区告诉我哦！ 【嘉宾简介】 梵一如（东亚观察局主播、微博ID：番薯梵一如） 【时间轴】 00:40 问题一：我不想交朋友，但总觉得这样不对 10:00 什么样的人会让掌柜会主动去加微信？…
大家好，我是你们的佟掌柜。最近疫情严重，大家都要多多注意安全！ 很久没有和大家读信了，终于到了读信时间了，这一期一共有三封来信，我依旧请来了梵一如作为我的读信助手，回复的时常大大增加，希望大家会喜欢～ 【嘉宾简介】 梵一如（东亚观察局主播、微博ID：番薯梵一如） 【时间轴】 01:30 投稿A 男友多次给别的女生夹菜，还要结婚吗？ 18:25 梵一如自曝情感经历 27:00 投稿B…
大家好，我是你们的佟掌柜，本期是久违的推书环节～今天想和大家推荐四本掌柜近期看完的书籍，有第一人称小说，也有人物传记，完整书单在结尾可以看到，希望这些书能为大家在休闲时间的一个选择。 为了聊的更尽兴，我又邀请到了梵一如来做嘉宾，的确碰撞出了不一样的火花，希望大家会喜欢！ 【嘉宾简介】 梵一如（东亚观察局主播、微博ID：番薯梵一如） 【时间轴】 01:25 掌柜如何在碎片时间获取信息 03:20…
祝大家妇女节快乐！ 每年的妇女节我都希望呈现出不同年龄段女性真实的声音。 今年邀请中年离婚的Jane，跟我一起从女性成长的角度，聊聊前一段时间非常火的综艺节目《再见爱人》。 面对，才会长大。面对悲伤，我们才能看见幸福真正该有的样子。然后，走过这段路，去看见真的幸福。 【本期话题】 04:25 老王和朱雅琼：女性在婚姻中很容易忽视了自己，宠爱背后也可能是控制 22:57…
大家三月好，我是你们的佟掌柜。春天算是正式开始了，是非常适合舒展身体的季节，所以今天的嘉宾还是我的好朋友，专业的瑜伽教练Tiffany。 这期节目里她分享了自己的创业故事，在印度学习瑜伽的更多趣事，最后还有2分钟的呼吸教学。希望大家听完之后都能动起来，不负春光～ 【嘉宾简介】 Tiffany Hua （omma瑜伽创始人、微博ID：@Tiffany的瑜伽世界） 【时间轴】 01:15…
大家好，我是你们的佟掌柜。今天是很特殊的一期，我邀请了老朋友符嘉超来节目里唱歌聊天，我们一共唱了七首歌，也把生活工作与往事都好好聊了聊。希望大家会喜欢～ 【嘉宾简介】 符嘉超（歌手、咖啡店老板、微博ID：@符嘉超） 【时间轴】 07:52《这世界这么多人》by符嘉超 cover.莫文蔚 10:35 接受人生的不完美，学会寻找琐碎的快乐 13:00 酒吧里故事，眼泪、抢麦、炫耀、爱情谈判…
大家好，我是你们的佟掌柜。今天我邀请到了一位与我处在“热恋关系”中的好朋友，也是大家非常熟悉的演员范湉湉来做客。 这一期和往期相比时间长了不止一倍，因为我和湉湉实在有太多能聊的话题。包括我们的友情、她对表演的热爱和故事、亲密关系等等。希望大家在欢笑的同时，也能够重新认识范湉湉。 【嘉宾简介】 范湉湉（演员、微博ID：@范湉湉Vila） 【时间轴】 01:20…
大家好，我是你们的佟掌柜，最近有一部很火的电影《爱情神话》，看完之后觉得值得一聊，于是邀请了我的好友丁天与梵一如，一起来聊聊爱情、电影和我们印象中上海。 【嘉宾简介】 丁天 （作家、杂志主编、微博ID：@丁天D小姐） 梵一如（东亚观察局主播、微博ID：番薯梵一如） 【时间轴】 01:30 《佟晨洁的正常生活》的“幕后黑手”竟然是… 03:55 佟掌柜把播客当成树洞，夸赞小宇宙的用户太可爱了！…
大家好，我是你们的佟掌柜，今天我们请到了节目的第一位女性嘉宾，也是我的好朋友，作家、Variety杂志主编丁天小姐。 最近她携新书《骄傲是另一种体面》回到上海，借这个机会我找她来聊聊作为女性应该如何面对亲密关系、事业变化等问题。因为相识已久，所以聊起来非常自在随意，希望大家会喜欢💕 【嘉宾简介】 丁天（作家、杂志主编、微博ID：@丁天D小姐）…
大家好，我是你们的佟掌柜。 今天是和《咸柠七》主播曹柠的对谈节目，我和他在两年前就见过一面，两年后再见，我们围绕着「自我成长」和「亲密关系」，从我的童年生活，聊到了我的工作，最后讨论了一些时下大家关注的影视和现象。 一直有朋友问：佟晨洁你怎么会这么独立，这么有主见？我想听完今天这期节目应该把原因讲明白了。希望我的成长经历和感悟能对你有一点帮助。 【时间轴】 01:30 “佟掌柜”这个昵称的由来…
本期嘉宾佟晨洁是一位演员、模特，以及播客《佟晨洁的正常生活》的主播。她是热门真人秀《再见爱人》中广受关注的一位参与嘉宾。本期话题包括：2:18 佟晨洁如何看待观众贴的人间清醒的标签？11:44 婚姻的修复在于两个人能讲同一个故事20:11 父母向子女隐藏婚姻矛盾是误导不是保护30:24 以负责任的方式离婚是为了未来不会午夜梦回40:47 为什么伴侣不可能像父母一样无条件爱你49:48…
本期嘉宾佟晨洁是一位演员、模特，以及播客《佟晨洁的正常生活》的主播。她是热门真人秀《再见爱人》中广受关注的一位参与嘉宾。本期话题包括： 2:18 佟晨洁如何看待观众贴的人间清醒的标签？ 11:44 婚姻的修复在于两个人能讲同一个故事 20:11 父母向子女隐藏婚姻矛盾是误导不是保护 30:24 以负责任的方式离婚是为了未来不会午夜梦回 40:47 为什么伴侣不可能像父母一样无条件爱你 49:48…
大家好，我是你们的佟掌柜。 跟《Steve说》主理人史秀雄老师的对谈节目，本周给大家献上两个小时的完整版！（真的是一刀未剪啊！）。对谈的气氛非常和谐，非常感谢Steve能用自己的视角和理论知识来帮我厘清了很多想法，也给出了非常好的建议。相信收听这期节目的听友们也能从中汲取到很多力量。 那么，让我们听起来吧！ 【ED曲】 被遗忘的时光 — 蔡琴 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁…
大家好，我是你们的佟掌柜。 第3期节目，我们终于有嘉宾啦！非常开心能跟知名播客《Steve说》的主理人史秀雄Steve有了一次2个小时的对谈，我们谈了有关《再见爱人》这个节目、如何介入和维持一段亲密关系、亲子关系和原生家庭等等非常走心的话题。…
【出品】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio） 【聊天的人】 梵一如（微博：@番薯梵一如） 佟晨洁（艺人、第一季《再见爱人》主咖） *本期嘉宾佟晨洁的个人播客：《佟晨洁的“正常生活”》已在小宇宙App独家上线，欢迎订阅收听！ 【音乐】 明日晴れるかな — 桑田佳祐
大家好，欢迎来到《佟晨洁的“正常生活”》 《佟晨洁的正常生活》是佟晨洁的个人播客。 每周三更新，每期节目30～40分钟。 在这个属于自己的小天地里，佟掌柜会跟大家聊聊天，分享自己在读的书、在追的剧，也会时不时请来自己的闺蜜好友们一起谈天说地。 期待和大家一起，通过播客的形式，在小宇宙过一种有POWER的“正常生活”。…
《再见爱人》的结局在上周出来之后，我们和嘉宾的情绪共起伏的告别之旅也暂时落下了帷幕。在苦守结局的日子里，我们为章柯的无数个复杂时刻流泪，为老王和朱雅琼在爱情里的错位痛苦，也为kk和佟晨洁的矛盾产生了现实生活的映射。 恋综很多，真人秀很多，但这部国内首档观察将要告别、想要告别或者已经告别的恋人的选题方向，真的为我们呈现了很多新的情感洞察和动容时刻。…