【本期合作】 本期节目由百度网盘赞助播出。 百度网盘「全盘掌握计划·AI职场季」，陪我们把具体的职场难题拆解练习——用【AI求职】和【简单听记】帮你听会、模拟和领导谈话、复盘面试、梳理履历，让全新升级的智能体【库库AI】成为咱们工作中的好帮手。还有专门的国家公务员考试面试模拟哦！ 不知道怎么用？戳这里直接跳转：…
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/Summary 繁繁是《体制内|小职员们的聊天局》的主播，也是我的好朋友，希望大家能关注繁繁的播客新专辑《繁繁的体制外》！！！！！本期节目是我逼着繁繁录的第一个灵异故事，却唤起了我自己的唏嘘往事。…
繁繁是谁？ 前正科级小公务员，现36岁大美人（后半句是本简介唯一不接受质疑的内容） 在体制内工作10年，辞职3年半；主持播客《体制内｜小职员们的聊天局》，采访过200多位不同岗位的体制内嘉宾。摆过地摊、写过游记、开过民宿、做过社区，还稀里糊涂当过北京冬奥会火炬手 如今跑到澳大利亚，一边带娃，一边做播客，一边打工，一边准备再读个书…
罗叔：《头号玩家》主播，我师父，title太多，此处省略200个， 繁繁：《体制内|小职员们的聊天局》主播，澳大利亚红十字会二手商店志愿者 这是我的第一个灵异故事，却唤起了罗叔的唏嘘往事。 来到澳大利亚以后，我在阿德莱德的一家红十字会二手商店做志愿者。这里像一间现实中的“有求必应屋”：几十年前的烫金旧书、全新奢侈品、陌生人收藏了一生的小房子，都可能出现在货架上。…
爽剧好看，但对长脑子没啥帮助。今天我们来总结几部看剧的同时能长“为人处世”脑子的好剧。这7部，都是我和 Dora 这些年攒下来的—— 有些帮小伙伴们更了解体制，有些是锻炼“这就是职场”的心态，以及我们怎么在清清浊浊的环境里不被改变。 这7部有个“进化论”的顺序： Step 1：先看懂组织心态：《大明王朝1566》——脑子全程在线的权谋剧。 Step…
罗叔：前处级干部，前纽约时报VP，投资人，播客《头号玩家》主播。他是我做播客的启蒙导师，也是我在“逃跑”四年后，还能回头找回来的师父。 体制内的规则，从来没有《员工手册》。 因为有些东西，只能是遗憾才堆砌得出来， 比如这期节目里，那个想把中国养老事业更推进一步但没成功的那个人的精气神； 比如“败走”以后，还是想做栋梁的那个人说的：“我无比相信，体制内是距离做栋梁最近的地方。” 有趣有趣………
体制内的“玩商”是什么？ 我个人把它理解为，因为当前体制内“老”和“新”的观念对撞，让很人感觉差异太大，沟通困难，所以干脆放弃努力，每天就死死趴在电脑上干活，放弃晋升，放弃人际关系。 但是，也有一些人发现，越放弃自己就越低沉，越不开心。 虽然上班这件事情，虽然无论如何都不是一个说起来能够让人高兴的事，但是为了自己的意义感和存在价值，还是有人开始把办公室也当成是自己的一个游戏，…
24岁的西西，在体制内工作两年半后，被调往一个偏远乡镇，成为财务口负责人。 过去，她只需要把自己的业务做好；现在，她成了那个需要解决问题、承担风险和替别人拿主意的人。…
在公考培训行业干了10年的“王院长”，很离谱地，考公成了体制内新人。 更离谱的是，入职3年，他已经横跨7类工作：做财务、跑专班、搞赛事、用英语和外国团队“对线”，硬生生把自己练成体制内六边形战士。 本期，是一个人的个人故事，但也是一个有趣的人生哲理的展开—— “咱们每天的主线任务，就是摄取1500大卡能量，剩下的，都是支线任务。” 所以，本期我们和老王聊聊： 面对年轻领导，如何不卑不亢？…
不care！姐已经next level了 先打个预防针——这期听完，你可能觉得自己遇过的奇葩领导和同事都算正常人。 因为我和嘉宾Dora，把我们十几年职场积累的妖魔鬼怪都快乐地吐槽了一遍。 Dora，工作十几年了，体制内+体制外，经历过金融、医疗等多类国企，这期本来准备和她聊聊“职场打怪升级”，结果Dora的“上班渡劫”故事听得我目瞪口呆：…
"铁饭碗不要，就做个临时工。"——这是美小兔她爸至今还在说的话。 而她妈妈，从一开始的"以泪洗面、疯狂反对"，到女儿一个月拿到三个offer后，也不反对她辞职了。 本期嘉宾【美小兔】，30+，已婚未育，上海公务员8年辞职，反向奔赴大厂无缝衔接。 她辞职后，拒绝了一切要喝酒和要卷的岗位，但仍然一个月拿了3个大厂offer，同时也是持续分享求职经验与心路历程的小红书博主（ID：美小兔）。…
上周我和《上岸之后》的作者吏部尚书聊了社会化这个话题，但是在我们前期准备的提纲中，其实有一个大约5000字的提纲，但其中很多内容都没有用上，因为我觉得从吏部尚书的视角出发，他给了我们节目带来了一个我没有想到过的层次和视角，所以我们把原有提纲扔掉了，但是原有的这份提纲里，也有一些我对社会化的另一个角度的讨论，结合最近一些听友们给我的案例反馈，这期把剩下的内容讲完。…
最近读到一本书，叫《上岸之后》，书的作者，叫“吏部尚书” 这个名字我第一次看到时，以为是一个老成持重、慎言慎行的张廷玉，不想却读到了一个率真纯粹、又有条不紊的宋运辉 所以，这期虽然我们聊“社会化”，但大家知道，和吏部尚书聊的，一定不仅仅是“人情世故” 这本书，从迷茫混沌开始，写那些他看到的、经历的、无能为力的东西，在“要不要随波逐流”的纠结里反复横跳、在“清不清浊不浊”中内心撕扯…
西西弗斯：某街道办民政科副科长，入职七年，三年前跟我和雪锋一起录制了：《Vol.41 上班4年，抑郁3年半——聊聊街道办民政工作和走出抑郁》 向晴：某区县民政局办公室七年 上次那期过了3年，这次西西弗斯再来，已经是副科了，他的科长依然“失踪”，但他说自己状态好了很多，不过和上次一样，7年来，他的工位还是没有调整过。…
嗨小伙伴们大家好，欢迎来到我们的播客房号3110，从2026年6月15号开始，为了方便我们的播客管理，所有在3110这个播客中，讲《体制内》的内容我们就不在双播客同步更新了，想要听体制内内容的小伙伴，请在小宇宙、喜马拉雅、网易云、苹果播客等平台，搜索我们《体制内|小职员们的聊天局》这个节目，以后的内容，我们就只更新在《体制内》，感谢大家对3110的陪伴，200多期过去了，可能很多人都已经不知道为什…
这期节目送给每一个在体制内干得心累、又舍不得走的你。 前两周张小龙在人大破防的时候说，当公务员是去混吃等死。我对外人说体制混吃等死有两种意义的拆解，第一种是，有的人对体制内充满了进去了就可以躺平的幻想，因为他们确实看到过有那么一些喝茶看报的人，所以他们就以为40岁以上的都喝茶看报，40岁以下的天天研究怎么给喝茶看报的人端茶倒水；…
最近我亲测到了一个回血非常有效的方法——给自己做一周的时间审计，效果很奇妙：我感觉自己的能量和掌控感强势回归，而做时间审计这件事本身，在有AI的帮助下，启动成本极其低，特别适合人在低能量时期的“闭眼启动”。 事情的起因，是因为今年我真的忙爆了——我在澳洲独自带娃、管理两个播客、打工，还连着被拒了11次租房申请。甚至明明知道自己时间不够了，但还是忍不住要刷小红书、看综艺，累极了才能睡着。…
最近我亲测到了一个回血非常有效的方法——给自己做一周的时间审计，效果很奇妙：我感觉自己的能量和掌控感强势回归，而做时间审计这件事本身，在有AI的帮助下，启动成本极其低，特别适合人在低能量时期的“闭眼启动”。 事情的起因，是因为今年我真的忙爆了——我在澳洲独自带娃、管理两个播客、打工，还连着被拒了11次租房申请。甚至明明知道自己时间不够了，但还是忍不住要刷小红书、看综艺，累极了才能睡着。…
这期节目，起因是一个叫“赣政通”的政务软件。它突然多了一个“政务朋友圈”功能——实名制，有单位，像朋友圈一样，可以发图文、点赞、评论。然后江西的体制内小伙伴们，发出了“好多人啊”的周迅表情包，集体“活”了过来。 有晒咖啡要奋战到天亮的；有买了杨枝甘露说各位领导强推的；有晒猫、晒狗、晒菜、晒大鹅的；有法院执行下乡结果把底盘开掉了的，总之特别好玩。…
上班以后看的书就变少了？嗯，我也是 但是有些我们看过的书，既有内核，又看得进去，非常适合摸鱼（bushi 所以这期，我们推荐大家两本摸鱼细糠——《大江大河》和《太白金星有点烦》…
“如果我能被车撞就好了，这样明天就不用上班了” 职场里尸位素餐、隐形霸凌、或者把抽二手烟当服从性测试的领导或者同事，我们都遇到过。所以今天这期，既是职场被PUA的案例合集，也是高能量体制内小职员们的翻盘故事！有嘴替，所以文字嘉宾很敢写，让我们一起讨论： · 为什么有些女性领导对女下属的攻击性反而更强？ · 如何用“合理拒绝”改变领导心里的“顺位”？ ·…
“这位是我老婆，她在某某局上班” 这期节目的起因，是一位体制外听友小树的来信。她的男朋友上岸后，变得越来越像她不喜欢的那种人—— 吃饭时聊的全是谁要提拔了、谁的家属在哪个局；嘴上抱怨工作累、不想干了，转头又为自己“服务某书记”而自豪不已；逼她考公的理由是“你的工作不稳定，以后怎么照顾家庭”。小树说：“他倾诉发泄，我承接情绪；他优越自得，我被贬低轻视。”她问：为什么进体制以后，人就会被同化成这样？…
阿紫：90后，人社系统事业编，非英语专业出身，却做起了英语老师的副业，赚到钱的同时，也把自己从低迷的状态里拽了出来。 阿紫身上有一种我很喜欢的东西——没有金钱羞耻，喜欢的事就毫不犹豫，对“我还没准备好”这种话，天然免疫。 她说，主业与副业对她互为滋养。被领导批评了，副业里孩子们一句“I care…
嗨小伙伴们大家好，这一期节目是一次《小职员》和《体制内|考公人的聊天局》的同步更新，我们这一次聊的“下岸”这个话题，是一个尤其指代考公失败的词。但我觉得，对于每个人来说，这个词背后的感受都是相通的：是全力奔赴后落空的失重，是面对重要选择时的迷茫，是觉得“人生计划就此搁浅”的夜晚。 所以，这一次我们想聊的，远不止一场考试的成败。我们还思考如何在时代的不确定性中，重新找到自己的呼吸和节奏。…
“当领导明目张胆让男同事瓜分我的劳动成果，我该怎么办？” “公务接待中遇到难解决的状况，怎么找‘财神爷’求助？” “被同事甩活，怎么咬咬牙把不属于自己的工作推出去？” “对领导说出‘你什么能力，我什么态度’之后，会怎样？” …… 我们听友群“好的，收到111”里有一帮体制内的朋友，天南海北的，没见过面，但天天在群里吐槽、支招、互相安慰，处成了电子闺蜜。…
成都人的上班模式里，有一种神叨叨的氛围叫：上班再忙，也要下楼吃烤肠 这是一种奇妙的生活和工作哲学，学会了，有助于护住你的“精神体力” 本期节目，将从四场嘉宾、7种完全不同的职业状态给大家show一下成都人民的精神特质—— 分别是： 来自播客《不敢高声语》的三位主播星星、susu、Ania：领着不怎么高的工资，但是有着自己的“成都体面”…
上次发了在澳洲打工的朋友圈，姐妹们说，“世界真是一个巨大的办文办会”，认同——就差白瓷茶杯和粉色水牌了。世界之大、之有趣。 所以趁这次小宇宙领奖的飞奔回国36小时，我好好反思了：不喜欢的技能都是异化出来的（用于吃饭），只有你喜欢的技能，才是进化出来的。 反正都干不过AI，干嘛还要焦虑我有没有“去技能化”，未来有的是进化契机。你们也别担心了，你们比我还多个编制。…
上次发了在澳洲打工的朋友圈，姐妹们说，“世界真是一个巨大的办文办会”，认同——就差白瓷茶杯和粉色水牌了。世界之大、之有趣。 所以趁这次小宇宙领奖的飞奔回国36小时，我好好反思了：不喜欢的技能都是异化出来的（用于吃饭），只有你喜欢的技能，才是进化出来的。 反正都干不过AI，干嘛还要焦虑我有没有“去技能化”，未来有的是进化契机。你们也别担心了，你们比我还多个编制。…
小辉：播客《搞钱女孩》主播 撞大运的姐姐（Vol.164）：省厅下设事业单位的事业编，在企业里几经浮沉后，在35岁前“撞大运”圆满上岸 这期节目，我们没有聊什么宏大的财富路径。大运姐，失业过两次，做副业赚过，也亏过100个W，却从没停止过向外探出手脚——做过占星、接过网页项目、搞过考公陪练、也卖过教辅资料……最终“撞”进体制。…
小辉：播客《搞钱女孩》主播 撞大运的姐姐（Vol.97）：省厅下设事业单位的事业编，在企业里几经浮沉后，在35岁前“撞大运”圆满上岸 这期节目，我们没有聊什么宏大的财富路径。大运姐，失业过两次，做副业赚过，也亏过100个W，却从没停止过向外探出手脚——做过占星、接过网页项目、搞过考公陪练、也卖过教辅资料……最终“撞”进体制。…
狂喜播客节特别节目： 感谢关雅荻老师的“狂喜”邀请，我们隔着欧洲、美洲、亚洲、大洋洲地筹备了这期播客。 先介绍本来八竿子都打不着的几位嘉宾： 罗叔（前处级干部，投资人、“头号玩家”播客主播） 赵智沉（纽约文化沙龙主理人、物理学博士，“选修课”播客主播） Becky（00后职场新人、“限时奇遇”播客主播）…
玫瑰，21岁的空军退伍女兵，现在是一名特殊教育专业的大二学生，也是“即兴肢体派对”的创业者。 这期节目录完，我做了整整十页笔记。面对玫瑰，我扔掉了事先准备好的提纲，因为她的讲述，如同涓涓细流，自然地流进了我心里。 她21岁，我35岁。我们之间横亘着14年的时光，但在那个晚上，当我们聊到“后悔”这个话题时，我发现21岁的她和35岁的我，竟然达成一个珍贵的共识：不再为自己做过的任何一个选择后悔。…
胡晓丹，也叫图图。09年参加工作，在一所体制内知名中学，她从普通语文老师做到最年轻的备课组长，再到区教研组教研员，拿下全国教学比赛一等奖，这条体制内的路看似一帆风顺。…
贾耗老师，脱口秀演员，众所周知：职场愤怒的1500，会画内眼线的男人，中国人民大学的MBA里第一个问有没有贫困生助学金的人。 然后，我再给大家介绍一下这期有点离谱的播客的由来—— 我喜欢看脱口秀，粉了一位叫贾耗的脱口秀演员，某天半夜正在听他的播客，突发奇想，给贾耗老师的团队发了封邀请信和大纲，想请他上我们播客。 结果嘛……肯定是被拒了。（意料之中.jpg） 但！故事的走向就是这么魔幻——…
十三年前，我进入体制内，经历过基层财务的琐碎、国际赛事借调的50天无休高强度加班，甚至在离开前还被领导调侃——“再不从借调单位回来，把你的正科撤了” 这期关于“繁繁的故事”的节目，迟到2年半，但其实也没有迟到——没这2年半，我都不敢复盘过去10年。刚辞职时那些关于“社会不再信任我”（比如办不了信用卡）的慌张，和成为“时间暴发户”时的无措，到如今对自我定义更深的思考…
十三年前，我进入体制内，经历过基层财务的琐碎、国际赛事借调的50天无休高强度加班，甚至在离开前还被领导调侃——“再不从借调单位回来，把你的正科撤了” 这期关于“繁繁的故事”的节目，迟到2年半，但其实也没有迟到——没这2年半，我都不敢复盘过去10年。刚辞职时那些关于“社会不再信任我”（比如办不了信用卡）的慌张，和成为“时间暴发户”时的无措，到如今对自我定义更深的思考…
小明在食堂吃饭从来不躲领导，繁繁怕挨骂的时候发现处长喜欢吃喜之郎蒟蒻果冻（bushi），CoCo在饭桌上被当成“社交资本”后，立刻停止了“庸人自扰”……这是一期特别好玩的我们在体制内发生在“加班”、“食堂”和“饭局”里的「为人处世」小故事。 【嘉宾】 CoCo：公办专科老师，原某国家级媒体记者，回18线小城市看彩虹的那种（Vol.49、Vol.57 、Vol.71）…
我的专业是工程管理，但考公走的是“三不限”执法岗，执法3个月以后，调到局机关做了9年人事+财务，最后1年半在一个国际赛事做志愿者管理。实在是“毫不相关”——大四的时候，我还在实习工地上，戴着安全帽搭脚手架、和水泥，就在那个一点网络信号都没有的工地宿舍，一个同学的家长打着电话帮我们查大家公务员考试的成绩，所以一整个宿舍的人都知道我考上了，纷纷催我提前下山…
我的专业是工程管理，但考公走的是“三不限”执法岗，执法3个月以后，调到局机关做了9年人事+财务，最后1年半在一个国际赛事做志愿者管理。实在是“毫不相关”——大四的时候，我还在实习工地上，戴着安全帽搭脚手架、和水泥，就在那个一点网络信号都没有的工地宿舍，一个同学的家长打着电话帮我们查大家公务员考试的成绩，所以一整个宿舍的人都知道我考上了，纷纷催我提前下山…
本期我们要聊的一个话题是「🎭职场人设」 你是否曾在职场中扮演过某个 “角色”？是从父母那一代流行的任劳任怨老好人，到现代职场里面的职场卷王、六边形战士，亦或是近年流行的 “佛系摆烂人”？当 “职场人设” 从潜规则变成明面上的生存策略，我们不得不思考：为什么每个时代都有爆款人设？立人设究竟是保护色还是枷锁？…
上学时，没有人教过我们如何习得“能听懂政策”的技能，上班后，也没有人教过我们“体制运行的逻辑”是什么 “工作中能学什么”靠运气，“我能主动做什么”靠感觉 所以工作到我们手上的时候，被动地执行，最后形成—— 我：“看不到全局所以不知道我的重心在哪、意义在哪？” 领导：“我都已经嚼碎了喂到嘴边了你怎么还做不好呢？”…
彬彬在体制内快20年了，这期节目，是一个懵懂小女生到职场大女主的成长实录 我跟彬彬在线下是有多次接触的，所以我能够通过她办活动的现场等一些日常，看到她的为人处世 在我看来彬彬是一个非常少见的在规则与自由之间，活出了真实而舒展的自己的人 并且她是一个在为人处世方面，优雅从容，不卑不亢、恰到好处的这么一个职场女性 尽管彬彬羞于认领，但我眼里的她就是如此，所以本期节目我与彬彬有了一场对话…
体制内最野岗位大起底：《县委大院》里的“后进区”真的有，最后三名的县长们也真的是站着开会的……小伙伴们说，这是体制内最不怕辞职的岗位，也有人开玩笑：我们这个岗位，除了深圳都是乙方，有人说，这个工作太苦，几年后我肯定还是要回原单位的，但是还在的这几年，就好好享受吧！这是人生最宝贵的几年——当我看着这些厂房、工人，我是有我的意义感的。 主持人：繁繁（体制内10年，现已辞职）…
体制内最野岗位大起底：《县委大院》里的“后进区”真的有，最后三名的县长们也真的是站着开会的……小伙伴们说，这是体制内最不怕辞职的岗位，也有人开玩笑：我们这个岗位，除了深圳都是乙方，有人说，这个工作太苦，几年后我肯定还是要回原单位的，但是还在的这几年，就好好享受吧！这是人生最宝贵的几年——当我看着这些厂房、工人，我是有我的意义感的。 主持人：繁繁（体制内10年，现已辞职）…
在小县城这个“熟人社会”里上班，我们总绕不开那些隐秘的规则：错综复杂的人情网络、代代相传的“生存智慧”、以及那些欲言又止的人情世故。 但在这期节目里，我们不想止步于抱怨环境的闭塞，或者看看身边的同事，“哦，他们都这样，那我也这样吧”。而是想和所有正在或曾经困在那些“讳莫如深”中的你，一起寻找温柔破局的可能性。 主持人：繁繁（体制内10年，现已辞职）…
在小县城这个“熟人社会”里上班，我们总绕不开那些隐秘的规则：错综复杂的人情网络、代代相传的“生存智慧”、以及那些欲言又止的人情世故。 但在这期节目里，我们不想止步于抱怨环境的闭塞，或者看看身边的同事，“哦，他们都这样，那我也这样吧”。而是想和所有正在或曾经困在那些“讳莫如深”中的你，一起寻找温柔破局的可能性。 主持人：繁繁（体制内10年，现已辞职）…
刚入职场，你们是否还在为这些事抓狂：‣如何称呼领导才不踩雷？叫"主任"太生硬，"老师"又显随意？‣面对错综复杂的部门关系无所适从？‣想请教前辈却担心问题太幼稚？甚至不知道从哪里问起？‣办文办会上，小白总有点新手焦虑…多少次幻想过，如果刚进体制时就能手握一本"避坑指南"该多好？于是我们用腾讯元宝生成了一份《体制内新人百科全书》但是，它多多少少还是有点AI，甚至开始有点…厚黑…于是，我和芒果——两个在…
刚入职场，你们是否还在为这些事抓狂： ‣如何称呼领导才不踩雷？叫"主任"太生硬，"老师"又显随意？ ‣面对错综复杂的部门关系无所适从？ ‣想请教前辈却担心问题太幼稚？甚至不知道从哪里问起？ ‣办文办会上，小白总有点新手焦虑… 多少次幻想过，如果刚进体制时就能手握一本"避坑指南"该多好？于是我们用腾讯元宝生成了一份《体制内新人百科全书》 但是，它多多少少还是有点AI，甚至开始有点…厚黑……
你进体制的时候有遇到过这些事儿吗？ · 要化解父母“稳定至上”的殷切期待； · 要应对严谨的公文格式与微妙的酒桌礼仪； · 要平衡前辈经验与自我创新的微妙尺度； · 甚至要在值完大夜班的凌晨独自消化职业选择的困惑。…
你进体制的时候有遇到过这些事儿吗？ · 要化解父母“稳定至上”的殷切期待； · 要应对严谨的公文格式与微妙的酒桌礼仪； · 要平衡前辈经验与自我创新的微妙尺度； · 甚至要在值完大夜班的凌晨独自消化职业选择的困惑。…
体制内收入真的“月薪三千，福利三万”？一线城市住房补贴竟能一次性领取20年？本期节目，将邀请两位个税与公积金领域的嘉宾，直击打工人最关心的“钱袋子”问题—— 个税 APP 怎么操作退得多？ 体制内有哪些收入是免税的？ 申报汇算清缴时错误填写会导致什么？ 公积金缴存、取用、贷款的那些事 夫妻共同还贷个税怎么分配区别大吗？ 顺便聊点住房补贴…… 本期满满干货，快来听听看吧！ 主持人:…
体制内收入真的“月薪三千，福利三万”？一线城市住房补贴竟能一次性领取20年？本期节目，将邀请两位个税与公积金领域的嘉宾，直击打工人最关心的“钱袋子”问题—— 个税APP怎么操作退得多？ 体制内有哪些收入是免税的？ 申报汇算清缴时错误填写会导致什么？ 公积金缴存、取用、贷款的那些事 夫妻共同还贷个税怎么分配区别大吗？ 顺便聊点住房补贴…… 本期满满干货，快来听听看吧！ 主持人:…
信息、简报、新闻稿、总结、ppt…… 今天是一期写材料的纯干货节目，两位老嘉宾@老梁和@知灼都是材料牛人。老梁本来是非常看不上ai写作的——“AI这种东西，哪可能有我写的好”，然后Deepseek一出世，被打击到了，马上就来找我，繁繁我们来录一期节目。同一天，知灼居然也来找我，说dk真的很有聊。所以本期节目，我直接请两位嘉宾准备了以下几个问题： 1.deepseek在写材料上，优势有哪些？…
嘉宾： 邵老师，曾在体制内三进三出的大叔，本期邵老师从资深面试人的视角 ， 给备考的小伙伴们一些面试干货。在邵老师的眼中，考官都是好人，都不是来扣你分的，且公考机构众多，不仅要会选，也要会正确评估自己，就像考场穿成“黑西服+白衬衫”只是标准模板，而能突出自己的亮点，才是制胜关键~ 本节目“陪练/咨询小超市”项目已经启动，…
嘉宾：柠檬，一个新上岸的高校辅导员，思维跳脱、活泼可爱（好久没有用这个词形容人了），比如：我们播客的总结性小红书笔记，有好多篇都是她上班之前自告奋勇来帮我们做的 同时，柠檬也给了自己一个标签：中等生——中学不拔尖、大学学影视编导、考公也需要考27、8次才能上岸，当上辅导员后看到自己的学生也大多是中等生……但是她说，她挺想为中等生代言的，在应试教育体系下，我们中等生可以怎么找到属于自己的出路？…
嘉宾：柠檬，一个新上岸的高校辅导员，思维跳脱、活泼可爱（好久没有用这个词形容人了），比如：我们播客的总结性小红书笔记，有好多篇都是她上班之前自告奋勇来帮我们做的 同时，柠檬也给了自己一个标签：中等生——中学不拔尖、大学学影视编导、考公也需要考27、8次才能上岸，当上辅导员后看到自己的学生也大多是中等生……但是她说，她挺想为中等生代言的，在应试教育体系下，我们中等生可以怎么找到属于自己的出路？…
我在南京认识了一位新朋友，加更也一定要介绍给你们~ Dora是一位和我同岁的单身女性，从金融行业辞职，月薪从3w降到了6k，辞职的原因是——“看到镜子里的自己没有那么可爱了”。…
十年考公路的坚持与无奈，35岁门槛放宽有新机遇！ 工作数年后“上岸”，竞争日趋激烈的考公大军谁脱颖而出？ 非典型山东主播独特视角+养老金并轨，那考公到底还香不香？ 您是否也曾在公务员考公路上奋力奔跑，却遭遇种种挑战与困惑？ 本期将为您带来一场关于备考公务员的深度对话，体制内外各自优势。 让我们一起打破信息壁垒，增进相互理解，同时预祝各位考生心想事成！ 【本期嘉宾】⬇️ 繁繁，…
上个月，我在上海的CPA中文播客文化节上，认识了思维老师——《2024播客白皮书》作者，《播客时代》作者，然后他听说我的播客叫《体制内》，就开心地跟我分享——他考了10年了。同样在 CPA播客节上，认识了友台《身边人》，他们也派出了山东选手柚子，来跟我们串台一块儿采访思维。…
我上班的时候，就希望有个懂“圆滑”的姐姐带带我！ “好的收到111”群中，被我们挖掘出了两位宝藏办公室主任（还都是优秀的女性），繁繁姐在群中收集了一波办公室常见问题——从如何优雅应对酒局、拎清轻重缓急、化解职场阴阳，到怎样拒绝领导安排的任务还不伤和气？小透明要如何从写材料一步步成长出“核心竞争力”来?赶紧听听今天的节目吧。 02:04 办公室主任就必须喝酒吗？——反正我俩不喝…
嘉宾： 可可，林林，办公室工龄都刚好9年 甜甜，办公室新手入职3个月 谁没有穿过火龙果色的衣服上过班、谁没有想过各种办法让领导不要出幺蛾子，谁没有在办公室这种高难度工作中升过级打过怪！我们策划用2期节目来讲讲体制内“办公室”这个部门，今天（上）的部分，用主任和新手的故事们，来聊聊如何在办公室游刃有余。 另外，推荐在体制内工作的小伙伴们一款手表 ——追云…
均帆，女，工作三年，西南地区某乡镇小公务员，北京某高校在职MPA在读（每年请假去的） 我们嬉笑的，是异地乡镇不好找对象，是节目里不能讲述的那些故事 但我们跳起来触碰的，是我们希望拥有的人生高度—— 我上岸了，还要不要再读个MPA？ 双证吗？涨工资吗？涨人脉吗？ 还是说， 它带给我的视野更宽广了吗？ 我愿意付出更多的爱了吗？ 世界之大，最不屑一顾是内耗 听均帆一席话，可走出一地鸡毛…
上个月，11位有过副业经历的听友，在听友群举行了三场副业探讨小会，共探讨了19种副业（以及一位小伙伴来给大家普及体制内做副业的合法合规情况）。从烘焙到写小说，从笔面试陪练到公众号小红书知识IP……把兴趣变成收入是一件令人开心的事，同时还会又一些为我们大开眼界和生活的作用。…
本期节目《体制内 | 小职员们的聊天局》的主创繁繁做客本期节目，作为一档非常有特点的节目，繁繁与我们一起分享了的节目创作历程、受众与定位、在商业化上的尝试、对于节目形态的思考。《体制内》与很多节目一样，不仅仅是一个账号，还是一个社区产品，我们觉得播客应该按社区逻辑探索商业化，播客也要思考如何拓展受众、做深内容，不仅要让更多人知道节目，还要为用户提供更多价值。…
今天，《体制内》播客的第二季第一期 体制内+职业规划，这两个词…仿佛是个悖论，还伴随着内心的拧巴，或者不小心就会龇牙咧嘴 按照南叔的17年“荒诞不经”的经历，无论县长还是外事干部还是秘书，没有一个是自己规划来的；钱婧老师的“老师”身份是自己规划来的，但是进入高校，也有自己的不易之处 不知道你们有没有听第二季的分割线，只有6分钟，…
今天的嘉宾小坡，是一位小学一年级老师。本来考公考编考教师，她是准备随便撞上哪个就去哪个，但没想到，当上老师以后，发现自己非常适合这个岗位。即使上班第一天，就忘记去上班了。…
如果，你和一位姐妹一起值班，你们会聊什么？ CC、繁繁，都是一毕业就考公，且工龄10年+ 我们假设今天就像是我们一起在值班夜话，那种很彻底的疲惫感后，引发了我们的某些觉知，10年体制内，当我们谈到这期节目非常适合值班的时候听，放松且治愈，有困惑，有想法，也有能量 01:58 每个人在体制内看到的视野，都非常非常小 08:44 为什么一个50岁的中年体制内男领导，是可以在街上一眼被看出来的？…
如果，你和一位姐妹一起值班，你们会聊什么？ CC、繁繁，都是一毕业就考公，且工龄10年+ 我们假设今天就像是我们一起在值班夜话，那种很彻底的疲惫感后，引发了我们的某些觉知，10年体制内，当我们谈到这期节目非常适合值班的时候听，放松且治愈，有困惑，有想法，也有能量 01:58 每个人在体制内看到的视野，都非常非常小 08:44 为什么一个50岁的中年体制内男领导，是可以在街上一眼被看出来的？…
知灼学姐又来返场了，但这次我们没有聊材料写作，而是复盘了一下繁繁和知灼两个体制内10年+的人，在体制内这些年，干过的那些快把自己蠢死的事，希望小伙伴们能从中理解到一些体制内的做事的原则，并且从认识到自己不想摆烂开始，就通过努力，过上职场的闪光人生～ 02:11 发票事件：好了，我从此在这个单位没前途了 08:29 跟人社局小姐姐关系不好，所以我就没问 12:46…
知灼学姐又来返场了，但这次我们没有聊材料写作，而是复盘了一下繁繁和知灼两个体制内10年+的人，在体制内这些年，干过的那些快把自己蠢死的事，希望小伙伴们能从中理解到一些体制内的做事的原则，并且从认识到自己不想摆烂开始，就通过努力，过上职场的闪光人生～ 02:11 发票事件：好了，我从此在这个单位没前途了 08:29 跟人社局小姐姐关系不好，所以我就没问 12:46…
/Summary 职场暗角，无声呼救。性骚扰，不只是新闻里的字眼，它是真切发生在你我周围的阴影。我们不回避痛点，直击心灵深渊。从领导视角剖析，到性教育专家深度解读，为你揭开职场性骚扰的隐秘面纱。当你或身旁人面临如此不堪，沉默还是行动？别怕，让我们用知识武装，以勇气破冰，即便世界以痛吻我，我们也要报之以歌。面对困境，你，我，我们，都不是孤岛。收听这期节目，让我们一起成为那道温暖的光。…
繁繁姐第一次听说职场性骚扰的时候，第一反应：NND，收拾他呀！ 但是当节目收到第三位被性骚扰的听友的求助时，我才知道事情都远不止这么简单。 为了告诉大家遭遇性骚扰的小伙伴都在经历什么，遭遇中的小伙伴应该怎么防范和面对，身边的小伙伴可以怎么去帮助她们/他们， 我们决定为这件事策划两期节目：…
喜马拉雅上还有庆余年的整版无删减有声书，大家可以打开下面链接，直接一键听，抢先看剧情哦～庆余年 | 全本剧情抢先听 | CV全明星配音 | 作家猫腻点赞庆余年 | 爆更连载爽听 | 大斌头陀渊牛大宝等喜马主播组团演播罗叔，《头号玩家》（https://xima.tv/1_7jVTZV?_sonic=0）的主理人，也是繁繁姐两年前学做播客的导师。…
我们体制内的小伙伴认识陈行甲老师，大多数是通过“会前学习”，但是今天的节目，我们告诉陈老师，我们是一档做给体制内小职员们听的播客，邀请陈老师，是希望陈老师能站在一位领导、一位县委书记，同时也是一位大哥、一位过来人的角度，跟小职员们聊聊天。…
阿B，也叫铁柱，是一个好男孩，爱国、会扶老奶奶过马路 他留齐腰长发，会穿高跟靴 喜欢各种乐器，甚至包括唢呐和镲 喜欢上海的繁华圣地，喜欢各种酒 但因为在体制内工作——中国航天XXXX下属XXXX单位（单位名字是我编的你们别信） 总是被山东客户觉得“你一个Livehouse来谈什么招投标” 这是一期繁繁姐和铁柱的两人对谈，轻松无脑，催眠亦可 但50分钟以后，也开始沉重和催泪 但我劝你们一定要听到那…
阿B，也叫铁柱，是一个好男孩，爱国、会扶老奶奶过马路 他留齐腰长发，会穿高跟靴 喜欢各种乐器，甚至包括唢呐和镲 喜欢上海的繁华圣地，喜欢各种酒 但因为在体制内工作——中国航天XXXX下属XXXX单位（单位名字是我编的你们别信） 总是被山东客户觉得“你一个Livehouse来谈什么招投标” 这是一期繁繁姐和铁柱的两人对谈，轻松无脑，催眠亦可 但50分钟以后，也开始沉重和催泪 但我劝你们一定要听到那…
好了，还是被你们看出来了这是一期串台节目。 串台《三点下班》（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/62bd91adf288fd4eae3606ff），实现最“稳定”和最“波动”的思想碰撞~ 本期节目不仅和浩哥聊投资，也聊副业和理财观。…
阳宝，来自交通部下属单位一个边缘的“维修工”岗位，但是36岁前，就凭借自己不会“被边缘化”的能力，拿到了高级职称。阳宝自己做了一个行业内的专业技术公众号，垂直得我和雪锋压根就看不懂一点，但他却做到了非常好的阅读数据，甚至有小伙伴加入他一起开发小程序（此处对阳宝是我同校大两届的师兄倍感自豪），现在行业内的“维修工”们但凡要处理点故障，一定都是拿出公众号来先阅读的；做公众号是一个跌宕的过程，也是他在感…
阳宝，来自交通部下属单位一个边缘的“维修工”岗位，但是36岁前，就凭借自己不会“被边缘化”的能力，拿到了高级职称。阳宝自己做了一个行业内的专业技术公众号，垂直得我和雪锋压根就看不懂一点，但他却做到了非常好的阅读数据，甚至有小伙伴加入他一起开发小程序（此处对阳宝是我同校大两届的师兄倍感自豪），现在行业内的“维修工”们但凡要处理点故障，一定都是拿出公众号来先阅读的；做公众号是一个跌宕的过程，也是他在感…
工资条特辑又来了~这次我们请了一位嘉宾，毛毛老师，就是听友群里大家熟悉的爽姐——一个从公务员辞职的公考培训师，当然这次邀请她的原因，是因为她学生多，全国哪哪都有。…
工资条特辑又来了~这次我们请了一位嘉宾，毛毛老师，就是听友群里大家熟悉的爽姐——一个从公务员辞职的公考培训师，当然这次邀请她的原因，是因为她学生多，全国哪哪都有。…
某次我们的线下听友会结束，一位女性听友跟我聊天说，繁繁姐，你今天有没有发现，好像体制内的女生们，都不太出众？我问，什么是不太出众？她说，比如，参加活动很少化妆，穿着不很靓丽，有表达欲也尽量少讲话…… 我们探讨了一下“体制内女生的shining”话题，我也想起来自己刚进单位的时候，我的师父们（女性）也告诫过我，在体制内工作，千万不要太出挑了，不论是衣着还是性格，低调最好。…
某次我们的线下听友会结束，一位女性听友跟我聊天说，繁繁姐，你今天有没有发现，好像体制内的女生们，都不太出众？我问，什么是不太出众？她说，比如，参加活动很少化妆，穿着不很靓丽，有表达欲也尽量少讲话…… 我们探讨了一下“体制内女生的shining”话题，我也想起来自己刚进单位的时候，我的师父们（女性）也告诫过我，在体制内工作，千万不要太出挑了，不论是衣着还是性格，低调最好。…
知灼，小红书公文写作头部博主，三观比五官正的材料君，历经省市县乡镇村社区多层级历练，先后参加过借调遴选考研等，理工科出身，但丝毫不影响她把材料写得游刃有余。这期节目，是做了70多期节目以来，第一次深入探讨“写材料”这个话题，繁繁姐作为一个材料渣，终于也有机会和真正会写的人“毫无保留”的请教了，近距离围观知灼是如何带领大家实现公文自由，从素材库怎么搭建，到知灼都去哪里的网站“抄”，再到为什么我们可以…
知灼，小红书公文写作头部博主，三观比五官正的材料君，历经省市县乡镇村社区多层级历练，先后参加过借调遴选考研等，理工科出身，但丝毫不影响她把材料写得游刃有余。这期节目，是做了70多期节目以来，第一次深入探讨“写材料”这个话题，繁繁姐作为一个材料渣，终于也有机会和真正会写的人“毫无保留”的请教了，近距离围观知灼是如何带领大家实现公文自由，从素材库怎么搭建，到知灼都去哪里的网站“抄”，再到为什么我们可以…
朋友，你们单位发工资条吗？ 你知道上面的—— 医保“个人部分”背后单位还给你了哪些福利？ 和企业养老并轨后，咱的机关养老到底对应多少退休工资？ 全国90%的人都还没有的职（企）业年金有多香？ 繁繁姐作为一个辞职的前公务员，看着断缴在2023年的职业年金，写这期提纲写得心如刀绞…
朋友，你们单位发工资条吗？ 你知道上面的—— 医保“个人部分”背后单位还给你了哪些福利？ 和企业养老并轨后，咱的机关养老到底对应多少退休工资？ 全国90%的人都还没有的职（企）业年金有多香？ 繁繁姐作为一个辞职的前公务员，看着断缴在2023年的职业年金，写这期提纲写得心如刀绞…
体制内 | 小职员们的聊天局 2023年工作总结及 2024 年工作计划 2023年，本播客坚持以“体制内外都能听”为指导，深入学习贯彻“讲好嘉宾故事”战略，认真落实“就是不断更”精神，为建设播客社区良好氛围做出贡献，现将有关工作汇报如下： 一、2023年工作汇报 （一）节目方面： 坚持每周一更新，除2023年春节外，共计更新51期节目 （二）听友群方面：…
体制内 | 小职员们的聊天局 2023年工作总结及 2024 年工作计划 2023年，本播客坚持以“体制内外都能听”为指导，深入学习贯彻“讲好嘉宾故事”战略，认真落实“就是不断更”精神，为建设播客社区良好氛围做出贡献，现将有关工作汇报如下： 一、 2023 年工作汇报 （一）节目方面： 坚持每周一更新，除2023年春节外，共计更新51期节目 （二）听友群方面：…
各位听友小伙伴们圣诞快乐！审听小组小伙伴一来就问，为什么圣诞节你们要更元旦的节目？繁繁仔细盘算了一下，按照我们的更新时间，下周一节目播出的时候，大家元旦节都过完了，但是明明这期节目是用来治愈元旦不放假的体制内小伙伴们，所以选择圣诞节就发，让大家的年终加班也能听到有这么多人的陪伴。…
星星，非常i的i人一枚，在一个省直机关做文字工作，属于刚脱离新人标签也不久的状态，但是当我听说她一个人曾经独立接待过隔壁省的厅里&处级领导的时候，非常惊讶，而且在工作中一直受到大领导的格外青睐和赞扬，当然星星本人听同事姐姐说这事儿的时候她也很惊讶，所以录这期节目前，星星好好跟我们复盘了一下到底自己做了什么让明明很i的自己在体制内处起来看上去也很轻松呢？…
乐乐，我们非常荣幸请到的一位来自山东、然后考到北京公检法系统的嘉宾，本来只是想着聊一期学法律的人在体制内的工作，但是和乐乐前期沟通中，我深深地被“山东的体制氛围”惊讶到了，本来对于山东人的考公热情和体制工作氛围我们是有心理预期的，但是当听说单位要是找不出来一个可以当职工婚礼大总管的人，单位一把手和办公室主任就会脸上无光的时候，还是感觉到认知被刷新到了……不过聊下来，总体还是感谢山东家长对辞职的我的…
本期节目谢谢澎湃-湃客talk（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/61c29a49fabeb5813f2cead3）的邀请，繁繁和雪锋才有机会一起串台聊了这期“体制内外：哪里才是人生旷野”的话题。社会总是关注“体制外为什么这么多人想考公？但身在体制内的我们，更需要从体制内的角度去回答自己这个问题。很多听友小伙伴说，想听繁繁姐聊聊自己的辞职，虽然我每次都说“还…
本期节目谢谢澎湃-湃客talk（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/61c29a49fabeb5813f2cead3）的邀请，繁繁和雪锋才有机会一起串台聊了这期“体制内外：哪里才是人生旷野”的话题。社会总是关注“体制外为什么这么多人想考公？但身在体制内的我们，更需要从体制内的角度去回答自己这个问题。很多听友小伙伴说，想听繁繁姐聊聊自己的辞职，虽然我每次都说“还…
不久前，2024年国考报名落下帷幕。据统计，今年报名人数首次突破290万人，再创历史新高。 涌入考公洪流的不仅有应届毕业生，也有面临“35岁关口”的资深职场人。为了备考，他们中有人不惜花重金报班，有人脱产多年，更有甚者开启“异地巡考模式”………
炸炸，繁繁姐前同事，之前在级别较高的单位干小公务员，但因为“性格特别鲜明”，没干两年就辞职仿佛是命中注定的事。十几年体制内外的打磨，炸炸现在还是半只脚回到了体制内，虽然收入不如体制外，但也比之前小公务员时高了不少，也积累了很多“为人处世”的经验值——以至于繁繁姐刚成为炸炸同事的时候，虽然一边感叹他diss同事和怼领导，一边惊讶于领导不仅业务倚重他，人际关系也青睐他，一点没有“整顿职场”的人典型的边…
南叔，70后，本节目第一位做过省领导“秘书”的人，也担任过副县长和外事干部，工作17年后从体制内辞职，去了多家500强民企，但是体制外6年后，他又回到了一家省属国企。…
若愚，全国top10毕业，曾经因为在公交车上，见到树林掩映中的一座写着“某某省某某厅”的小白楼而立志考公，且学英语专业的他，真的如愿考进了这栋楼，并且真正的参与、甚至独立举办很多有意义的大中型项目。同学会上，本来title都非常靠前了，但是他发现和自己并排的大佬们没有什么可聊的；同学也会因为自己确实帮不上什么忙，而流露出不那么容易察觉的失望；又因为同学、发小的薪资远远超过了自己，自己也不再如当初那…
若愚，全国top10毕业，曾经因为在公交车上，见到树林掩映中的一座写着“某某省某某厅”的小白楼而立志考公，且学英语专业的他，真的如愿考进了这栋楼，并且真正的参与、甚至独立举办很多有意义的大中型项目。…
西西弗斯，一个在街道办民政口工作了4年的人，只听了我们半期节目，PTSD就犯了，我本来还奇怪我们节目挺欢快的，应该不至于，结果后来才慢慢了解到，西西弗斯在体制内工作的4年时间，有3年半都身处抑郁，跟他前期筹备这期的过程中，我认真阅读了很多篇他自己写的文章，所以虽然他自己不说，但我察觉到他是一个责任心极强的人，所以他对自己“尽力而为”的标准也隐约比别人高一些，我不知道这算不算是他抑郁的其中一个原因。…
西西弗斯，一个在街道办民政口工作了4年的人，只听了我们半期节目，PTSD就犯了，我本来还奇怪我们节目挺欢快的，应该不至于，结果后来才慢慢了解到，西西弗斯在体制内工作的4年时间，有3年半都身处抑郁，跟他前期筹备这期的过程中，我认真阅读了很多篇他自己写的文章，所以虽然他自己不说，但我察觉到他是一个责任心极强的人，所以他对自己“尽力而为”的标准也隐约比别人高一些，我不知道这算不算是他抑郁的其中一个原因。…
上周，繁繁姐到上海参加了一个喜马拉雅的播客线下市集活动，所以抓紧机会展开了我们节目第一次街头采访 可能因为录制的时候路人不用加微信，也不需要报姓名，所以街采结果反而是是路人甲乙丙丁们对体制内最真实的一些想法 本期鸣谢：小灰灰、赤羽、芒果、毛毛、慢慢、小肥羊、气球——他们帮我想到市集上的好玩的点子…
上周，繁繁姐到上海参加了一个喜马拉雅的播客线下市集活动，所以抓紧机会展开了我们节目第一次街头采访 可能因为录制的时候路人不用加微信，也不需要报姓名，所以街采结果反而是是路人甲乙丙丁们对体制内最真实的一些想法 本期鸣谢：小灰灰、赤羽、芒果、毛毛、慢慢、小肥羊、气球——他们帮我想到市集上的好玩的点子…
小雨，一个年轻有娃的小公务员，妻子在家中全职带一岁半的宝宝。作为谨慎的乐观主义者，小雨对家人未来的生活充满了美好的向往，并且无论考公前还是考上公务员以后，每天在朝着这个方向努力中。…
小雨，一个年轻有娃的小公务员，妻子在家中全职带一岁半的宝宝。作为谨慎的乐观主义者，小雨对家人未来的生活充满了美好的向往，并且无论考公前还是考上公务员以后，每天在朝着这个方向努力中。…
今天的是一期特别节目，因为繁繁姐上周参加了一场由喜马拉雅发起和大咖老师的直播对谈节目，和我对谈的直播嘉宾是来自华东师范大学的贾利军教授。所以今天这期节目，是这场对话的直播回听。非常有幸能和贾教授聊我们节目的听友小伙伴们非常感兴趣的就业话题，大家记得认真做笔记哦~ 时刻： 01:05 开场 03:17 贾教授聊疫情后的第一个就业季——就业价值的多元化值得宣导 08:16…
今天的是一期特别节目，因为繁繁姐上周参加了一场由喜马拉雅发起和大咖老师的直播对谈节目，和我对谈的直播嘉宾是来自华东师范大学的贾利军教授。所以今天这期节目，是这场对话的直播回听。非常有幸能和贾教授聊我们节目的听友小伙伴们非常感兴趣的就业话题，大家记得认真做笔记哦 ~ 时刻： 01:05 开场 03:17 贾教授聊疫情后的第一个就业季——就业价值的多元化值得宣导 08:16 体制内就轻松 +…
小畅，本节目第一位正儿八经来自“人民广播电台”的嘉宾，刚刚离开了工作17年的岗位。如果你是一个上海人，那你每天堵在路上听到的动感101《音乐早餐》女主播就是她…
鲍书记——我第一次听到他的大名，是 几个进艺术节想不买门票的人说：“我跟鲍鑫说过了，我家不是夏阳身份证的亲戚也免费进”（艺术节对夏阳村本地村民免票），虽然 3 0 秒钟之后这个人就被拆穿了，但我知道，哦，鲍书记一定是当地最说了算的人。…
赤羽找到我的时候跟我说，繁繁姐，你这好几期了，嘉宾都是高端名校的，我们二本生现在真的是活不出来了吗？我惊异中赶紧扒拉了一下list——好像真是，我没注意到，但确实是，我说，繁繁姐也是二本的，要不我们就来聊一期二本吧。…
赤羽找到我的时候跟我说，繁繁姐，你这好几期了，嘉宾都是高端名校的，我们二本生现在真的是活不出来了吗？我惊异中赶紧扒拉了一下list——好像真是，我没注意到，但确实是，我说，繁繁姐也是二本的，要不我们就来聊一期二本吧…
海洋，三年军队文职经历，五年高校教辅经历。现任职于一家西部985高校，她现在是一名工程师，这是一个非教师，非行政的岗位。她不喜欢做科研，所以现在主要从事实验教学工作，她会有自己教学的小确幸，也有自己的小沮丧，工作虽然她也会在工作群里为其他老师发表论文“送花送花送花”，但其实工作中，更多的只需要做好工作本身就可以了。…
海洋，三年军队文职经历，五年高校教辅经历。现任职于一家西部985高校，她现在是一名工程师，这是一个非教师，非行政的岗位。她不喜欢做科研，所以现在主要从事实验教学工作，她会有自己教学的小确幸，也有自己的小沮丧，工作虽然她也会在工作群里为其他老师发表论文“送花送花送花”，但其实工作中，更多的只需要做好工作本身就可以了。…
章北海，澳洲莫纳什大学会计学硕士，93年的河南人，烟草子弟，但考了四川的选调生，现在正在“驻村”期间。 北海说自己很不好意思在节目中展开自己的理想主义，他推荐了一本书给我，叫《组织部来了个年轻人》，他说他和书中主角一样，曾是个那么理想主义的人，却不敢透露给别人，因为怕被人笑，但是在我的撺掇下，他还是决定在节目里把这种理想主义传递出来。…
唐伞在之前评论区的名字叫“唐伞忏悔”，这个名字来自东野圭吾的短篇《歪笑小说》中虚构的一个推理小说作家的笔名，原意是“用机关诡计欺骗了读者感到很不好意思”，想到这里，就觉得唐伞说她曾经想做法医非常符合逻辑了。 无奈，唐伞高考那年，法医专业在她所在的西北某省，那年就压根不招生。所以现实一点——那就学牙医吧，起码收入是很高的。…
慢慢，女，95后，一位在“最高级”单位工作的公务员，国内顶尖高校金融硕士出身，雅思裸考8分，毕业的时候拿了9个level很高还带户口的offer，这种学历经历一听上去就仿佛应该跟叱咤职场有点什么关系，但慢慢说，她也没有想象中那样——常常穿着西装出入什么高级论坛，她还是和基层小公务员们一样办文办会，有人来单位开会，才会找个西装外套套一下，甚至上班老是化妆，会显得很奇怪。因为工作的专业性，她也在其中体…
朱文卿，是我们节目第一位允许我用真名录制的嘉宾（退休的段老师除外），他和我是在爱彼迎还在时就认识的老友，为了这期节目，我辞职后的第一个礼拜，就飞到了云南丽江，然后颠簸 4 个小时的山路来到泸沽湖。 没听节目前，你们会觉得，繁繁姐是不是脑子进水了，又穷又单薄的自媒体博主也敢这么采访嘉宾，但你听完这期节目，就会知道，这次泸沽湖之行是否值得。…
朱文卿，是我们节目第一位允许我用真名录制的嘉宾（退休的段老师除外），他和我是在爱彼迎还在时就认识的老友，为了这期节目，我辞职后的第一个礼拜，就飞到了云南丽江，然后颠簸4个小时的山路来到泸沽湖。 没听节目前，你们会觉得，繁繁姐是不是脑子进水了，又穷又单薄的自媒体博主也敢这么采访嘉宾，但你听完这期节目，就会知道，这次泸沽湖之行是否值得。…
谦卓是节目的第一位特警弟弟，也是我第一次听说“深深热爱面试”的考公人，最高记录是从第30名翻盘到11名，而且他也是候考室里特别“招人烦”的那种人，上岸以后的被他挤到最后一名但仍然险险上岸的同事告诉他，你知道你在候考室里有多烦人吗？真心希望被他挤下去的第11名不要听到这期节目，但起码也告诉我们一件事，放松心情进考场可能确实是件好事。今天我们还聊了聊公安体测，其实这是我第一次听说体侧的女生原地起跳摸高…
·我室友干过最离谱的事情是在我不在家的时候和男朋友把厨房点着了，所以后来毕业后合租的时候，我挑室友就格外上心； ·如果比较国贸合租、通州整租和其他省份买房比起来，是不是鄙视链又不一样？ ·广州的朋友也告诉我，虽然她在广州认识的合租朋友不多，但深圳倒是很常见，年薪百万也照样合租，年轻人在一起就是好玩；…
提到辞职，大家首先想到的就是没有收入，没有收入的不安是物质性的，也是最直接的。所以提到辞职，我们最先能想到的就是自己的经济状况。房贷车贷养孩子，我的积蓄最多可以支撑多久呢？在职业的空窗期，我的生活质量需要下降吗？这些显示问题往往是最先到来的，随后就是心理上的职业，空窗期的心理焦虑可能往往更加折磨人。但是为什么我们还是会辞职呢？
天桥是学机械自动化的，他说能被邀请录节目，绝对跟他这个专业有关，他要是学个汉语语言文学啥的，早上岸了。 虽然我觉得他说的有道理，但他的上岸经历也足够抓马—— ·考140+的时候，10个高级别单位的岗位，他选中了唯一一个分不够的，另外9个都能上，完美错过90%正确选项； ·考公安时候，面试笔试都排第一（招9人），最终挂在了体测上；…
今天我们《聊天局》专辑更新了一期情人节特别节目，刚发出来就有人来了评论“体制内的我，被也在体制内的老公的妈妈，以我爸妈不在体制内为由，而坚决不同意在一起，so大龄女青年继续走向相亲之路~哈哈哈”…
这周的更新正好撞上了情人节，所以我们提前策划了这期特辑，这期节目有： 1.对小县城“结婚前不能辞职”的工作恋爱观颇为不满的橙子 2.婚龄10年+，因为工作低谷突然愿意生小孩的小王 3.从银行辞职考编但不想找体制内另一半的华华 4.来征友的包邮区“体验派”助理检察官过过 5.不担心编制相亲的编外人员小鱼 6.难过于自己同学因为“没有编制不能结婚”的凯风 7.“上岸婚介所”高级顾问毛毛老师…
KK是一位本科毕业回到家乡县级医院的编外小医生，没有考编也没有考研的她告诉我，重要的不是编制，而是终生学习，医生更应该这样。当然，考研是一定要考的，但要等临床经验够了，再选择想考的研究生专业和未来想要发展的城市。KK跟我的这次聊天，是拖着积攒的疲惫而来，其实我很难说如果我邀请的是另一位小医生来录节目是不是也是这样的状态，也许这就是社会医疗系统小职员们真实的工作强度，24小时连轴转，抢救着一个病人，…
芒果是一个研究生毕业就入职的“急需紧缺选调生”，进入体制的心理机制被找补为“想做一个体制内的观察者”。作为一个全国只有12所高校可以考的定向选调生，疫情时期她正好在读大学，第一次感受到行政力量对生活的渗透度，因此对这个庞大国家的体制运行产生了很多的好奇，加上找工作找烦了&一次宣讲会的机缘巧合，她决定报名选调考回家乡。她的考公过程实在简单得无以复加，明明报名后2周就考试，中间的国庆节还能再玩一周，看…
时隔N个月，繁繁和雪锋终于回到了许久未见的录音室，盘点我们播客2022年发生的那些事。 2022年，我们的节目第一次和第二次登上了小宇宙的首页 2022年，我们再一次认识了做《肢乎》的夏夏、认真传播摩梭文化的文卿、在成都街头把电瓶车开成飞机的P师、半农半X的倡导者小小大强，资深外企打工人景景、Gap日本全境的X小赖、疫情时海外流浪的兔子…… 2022年，我们的工作突然因为一些喜欢的事而格外忙…
时隔N个月，繁繁和雪锋终于回到了许久未见的录音室，盘点我们播客2022年发生的那些事。 2022年，我们的节目第一次和第二次登上了小宇宙的首页 2022年，我们再一次认识了做《肢乎》的夏夏、认真传播摩梭文化的文卿、在成都街头把电瓶车开成飞机的P师、半农半X的倡导者小小大强，资深外企打工人景景、Gap日本全境的X小赖、疫情时海外流浪的兔子…… 2022年，我们的工作突然因为一些喜欢的事而格外忙…
小白，一个27岁的大男生，虽然穿军装，但他实际上是一个没有军籍的文职人员。从地方院校毕业后，他经历了省考国考教师编考试等等一大串考试，完整的实践了“作为一个山东人，周围的人都在考，我不考好像有什么不对”，到最后，因为一个校友师兄的推荐，参加了部队单位文职人员的公开招考。现在的他，在一个部队单位里一边感动又“生气”地给士兵们当着篮球教员，一边感受着这个绿色军营的别样工作氛围。…
小木是一名来自某四线城市的体制内公务员，但有一点特殊的是，她是一名组工干部。繁繁对组织部工作的第一印象，是觉得这个工作就像企业内的hr部门，但实际上这只是他们其中的一个版块，并且带着许许多多体制内特色，比如其实繁繁很好奇，是不是组织部的走廊里走路声音都很小？是不是组织部都是7+2、白加黑？是不是组织部的小伙伴都这么大大方方地承认自己爱卷别的区，都要争全市第一？……
小木是一名来自某四线城市的体制内公务员，但有一点特殊的是，她是一名组工干部。繁繁对组织部工作的第一印象，是觉得这个工作就像企业内的hr部门，但实际上这只是他们其中的一个版块，并且带着许许多多体制内特色，比如其实繁繁很好奇，是不是组织部的走廊里走路声音都很小？是不是组织部都是7+2、白加黑？是不是组织部的小伙伴都这么大大方方地承认自己爱卷别的区，都要争全市第一？……
华华从国有大银行辞职半年多了，一毕业就到银行上班的她，虽然只上了1年9个月班（还有6个月是试用期只有底薪），但收入竟然还能支撑辞职后的生活到现在。这1年9个月，但她的晋升流程非常迅速，很快就离开了柜面，是没有“带资进组”的小职员中非常优秀的那种，但因为一些原因，她还是毅然辞职，转而考本市的一家事业单位。…
我们每次聊天都不用长篇稿，只有提纲，所以聊到中途，我们总会发散出很多问题，这也是我做播客最喜欢的部分，因为每次和别人聊天，ta们的问题都能倒逼我产生一些思考，或者促进我再去学习一些东西。…
毛毛，从体制内每天和数据打交道的岗位辞职，到做公考面试培训已经7年了。“我终于找到了我喜欢的职业”，这是她在节目里输出的第一句让我感到我们幸运无比的话。如果来聊这期的人，是一个从来没有热爱过公考培训行业的人，那可能TA的讲出来的话，只是数据而已。…
凯风来自国内绝对的一线城市，456：2的招考比例，被这位小侠裸考裸考裸考拿下，后面的454人如果有谁听到这期播客，估计得气个半死。因为1996年出生的凯风，虽然才工作了1年，但他仿佛已经找到了人生对工作单位的终极梦想—— 这里有最良好的管培生体系（而且不是噱头的那种） 有最良性的同事关系（比如有帮你贴差旅发票跑报销的隔壁部门领导，有冬天看你冷就帮你织毛线帽子的同事）…
过过是一个法学硕士研究生，录制这期播客的这天，是他入职两个月纪念日，虽然是我们第一位在评论区“捡”来的嘉宾，但过过录制时的社牛属性暴露无遗——给我们认真阐释了他的法检梦和丰富多彩的“体验派”生活。他本科毕业时，曾经在大型国企工作过三个月，不适应那里的氛围所以选择继续读研，研究生毕业时，又拿过医院、律所、烟草的offer，但最后，他还是选择了他的法检梦。…
本期节目回到我们的旅行主题上来，这期嘉宾同样是我们的“东方美人”段老师。不同的是，她将以狐狸书屋屋婆的视角，带大家了解狐狸书屋的前世今生，包括狐狸书屋与李娟书屋的渊源。 段老师将以一种独特的方式，讲述他那宝藏般的狐狸书屋以及路过的行人们一个个有趣的故事。以及喀纳斯那令人神往的神秘与美丽。 本期就与繁繁和雪锋一起种草喀纳斯，种草段老师的狐狸书屋吧！
上周主专辑中，跟随晞晞的脚步不小心来到了新疆喀纳斯，却在雪山书屋的聊天中认识了一位体制内退休的出版人——段老师。 段老师体制内退休11年了， 会在领导要求念报纸的时候把2000字念成200字； 会拒绝“扭曲”的成长，但会为了做出一本有含金量的《丝路游》杂志硬抗自己找工资的8年； 虽然因为高级职称退休每月有8k退休金，但不愿意自己的儿子考公务员；…
曾经的爱彼迎苏州房东小队长、体验达人晞晞，跑去义工旅行了。还在延续host精神的她，从祖国地图的“鸡头”恩和俄罗斯乡，一路来到“鸡尾”新疆的喀纳斯，帮人打理几套民宿 上线， 好像也是信手拈来的事，但是她遇到的，就是那种最最初衷的爱彼迎房东—— 因为怀念自己的奶奶，所以房子里都是她的童年，妈妈给客人烧本地菜………
小明是出生于1999年的男生，由于学校不是985/211，所以深知自己就业前景不那么光明的他，目标十分明确地从大二开始备考公务员，粉笔App刷题就超过1W，纸质卷子更是不计其数。现在，差一点就00后的他却已经经历了3个不同的岗位轮训，工作非常少年老成，常常因为工作出色，被大领导很久以后开会还点名表扬那种，如今，他是繁繁的邻桌同事，正好就被繁繁逮着录一期播客。最近繁繁和小明的工作都非常忙，一期剪辑出…
小明是出生于1999年的男生，由于学校不是985/211，所以深知自己就业前景不那么光明的他，目标十分明确地从大二开始备考公务员，粉笔App刷题就超过1W，纸质卷子更是不计其数。 现在，差一点就00后的他却已经经历了3个不同的岗位轮训，工作非常少年老成，常常因为工作出色，被大领导很久以后开会还点名表扬那种，如今，他是繁繁的邻桌同事，正好就被繁繁逮着录一期播客。…
《体制内》的第一期正式节目，我们邀请到了已经顺利从体制内离职的豆豆，和已经工作十年准备离职的繁繁，还有围城外的创业青年雪锋一起，畅谈了这宇宙尽头的体制，到底适合哪些人呢？ 本期节目中，我们将通过豆豆的描述，窥见到体制内工作的一角，了解到那些无法改变的事实，以及豆豆从体制内离职的原因，我们也将从豆豆的视角出发，一起讨论体制内外工作的异同之处，从三个不同的视角告诉你体制内外的工作生活有着怎样的区别。…
《体制内》的第一期正式节目，我们邀请到了已经顺利从体制内离职的豆豆，和已经工作十年准备离职的繁繁，还有围城外的创业青年雪锋一起，畅谈了这宇宙尽头的体制，到底适合哪些人呢？ 本期节目中，我们将通过豆豆的描述，窥见到体制内工作的一角，了解到那些无法改变的事实，以及豆豆从体制内离职的原因，我们也将从豆豆的视角出发，一起讨论体制内外工作的异同之处，从三个不同的视角告诉你体制内外的工作生活有着怎样的区别。…
疫情下旅行虽难，但孩子的童年不会三年复三年。 疫情下的旅行，是会增加我们出行的难度，但是我们该有的生活，真的不应该因此改变。 抚仙湖之旅的第二期，跟着繁繁和芮芮的脚步，我们一起去到神似苏梅岛的抚仙湖边，感受海岛一样的旅行体验，又能看到群山环绕的西部特色，并且还气候宜人，惹得繁繁还去了参观了一下当地地产情况，差点冲动买房。…
疫情下旅行虽难，但孩子的童年不会三年复三年。 疫情下的旅行，是会增加我们出行的难度，但是我们该有的生活，真的不应该因此改变。…
创业中的雪锋、朝九晚五还要带娃的繁繁、靠文字自由职业的Holiday，都有一个共同身份——不赚钱的“播客主理人” 播客这个在很多眼里还很新兴的东西，不怎么有流量，但为什么我们能坚持一年不断更还乐此不疲的即使熬夜也要坚持更新？ 我们“主理人们”，做播客前的状态和做播客后，生活产生了什么重大变化？ 为什么明明用着3、400块钱的二手录音设备，我们却说音质我们没什么好提升的？…
安于公务员的10平方、还是飞翔在外企的30个国度、还是去体验创业的不能预期？本期仍然由周游30国的景景与繁繁和雪锋一起畅聊职场： 1、雪锋首次透露自己离开职场开始创业的直接原因，竟然是遭遇了一次暴力的办公室政治； 2、公务员、外企、创业，不同职业取向下，你会面临什么样的职场轨迹呢？ 3、繁繁的10年公务员生涯小总结：一眼就能看到头真的会是你想要的吗？…
本期邀请到在外企奋斗多年的大学霸，在30个国家都有着工作经历的老熟人景景，与公务员繁繁，以及创业者雪锋一起，从三个完全不同的角度出发，聊一聊我们我们的职业，以及疫情几年以来，带给我们的变化。