本期嘉宾：雷亮，一位从业六年的老年助浴师，孝之馨成都上门助浴创始人。 人的养老要经历三个阶段，走着养老，坐着养老，躺着养老。国家卫生健康委的数据说，截止2025年末，我国失能失智老人已经有4500万人，每年增加的人数大概为10%到20%。 在哪里找到雷亮：抖音，视频号搜索“孝之馨” 【本期时间线】 03:22 在房地产干了15年后，我决定换个赛道 04:55…
🎤 本期嘉宾 任品 | 倍发科技创始合伙人， 「不觉春晓 」主播，「交易门」作者 ⏯️ 本期简介 知识之上，还有经验。经验之上，还有智慧，甚至是一种玄而又玄的直觉，今天它有了个新名字，叫具身智能。再往上，可能还有一个东西，我们只能管它叫信仰。 我想说的是：当知识、技能、方法这些东西不再稀缺之后，甚至随着模型越来越聪明，很多经验类的 know-how…
本期嘉宾：王磊，养老赛道从业 10 年，现任职于上海云栖兰亭社区。 养老之路，前番回顾： 097-《我终于把父母送进养老院，半年复盘》 079-《终于，我把父母送去了养老院》 005-《高龄父母不请保姆拒绝养老院》 【本期时间线】 05:22 公办 VS 民营，活力老人 VS 照护型，普惠 VS 中高端，养老机构到底怎分类？ · 05:52 风险优先，要考察运营主体+盈利模式+风险等级 ·…
今天，春晓拉来品哥和思捷，一起聊聊充满不确定性的生活里，中年人如何睡个好觉。 【本期时间线】 01:13 这段时间，睡不着的朋友有点多 02:07 主播们睡得咋样 05:09 睡不着的念念相续，把明日事拉到今晚来加班 08:12 当下觉得天要塌了，回头看也不过如此 11:19 不要被恐慌裹挟，敢于放手 12:56 回撤也是面照妖镜 16:50 量化基金经理像打游戏一样闯关成长 22:09…
每次下跌都像是生一次病，但病不能白生，这也是检视我们的持仓和投资初心的最好良机。 【本期时间线】 02:34 最近的行情，只适合吃面？ 03:14 至暗时刻？不至于 04:40 几周前还在兴奋加仓，现在情绪又反过来了？ 05:27 做投资注定是件不舒服的事情 07:58 分裂出一个人格，在情绪上头时拉自己一把 11:13 最难的不是亏钱，是不知道它何时才会反弹 13:19 时间是最好的修炼…
家庭配置买买买的灵魂拷问：遇到私募产品，什么样的费率是“贵”的？判断的依据是什么？为什么遇到业报提80%的产品，思捷眼睛都不眨就下手了？为什么现在留给资方的判断和抉择窗口越来越短？ 春晓拉来每年买上百个量化产品的FOF买手思捷，把这个话题掰开聊聊。 本期干货满满！欢迎收藏转发！ 【本期时间线】 03:39 买产品体现的是一种消费观 06:30 先看看监管怎么规定的 07:28…
把父母送进养老院的半年后，也是时候做个复盘了。养老院确实帮我们省了些力气，但责任并不是完全卸下。毕竟为人子女，陪伴这件事，谁也代替不了。 这个课题的前番回顾： 《终于，我把父母送去了养老院》 《中年课题｜高龄父母不请保姆拒绝养老院》 【本期时间线】 01:41 前情提要：高龄、多病、老两口互相照顾的平衡被打破 03:00 介绍一下爸妈入住的这家养老机构 05:17…
想感觉自己还微活着的时候，大家都会做点啥呢？欢迎在评论区分享给我们。 【本期时间线】 00:51 什么，思捷最擅长的竟然不是投资？ 02:50 做决定那么快的原因 03:48 换了五个城市，春晓每一次的搬家都很果断 06:36 在香港，我悟了：赚多少都不够 09:36 该省省，该花花——两种观念，都有道理 11:37 赚到的钱，多少花掉多少再投？ 14:58 成都的高端餐饮其实挺贵的 19:24…
正如大部分普通人不应该天天油盐柴米不顾，而沉迷买爱马仕一样，在投资的世界里，我们也要避免这样一种误区：忽略或者看低稳健型/低波产品，却一心在“高波/高收益”的策略里扑腾。 今天，春晓和思捷来一起聊聊，我们如何以正确的姿势看待私募界的“爱马仕”，以及在“养马”之前，我们作为家庭理财决策者，真正该操心的事。 【本期时间线】 02:34…
本期嘉宾雷闻，衍合投资CTA投资经理，2012年开始耕耘量化CTA，INTJ。 【本期时间线】 02:37 为什么INTJ人蛮适合做量化 05:58 CTA（Commodity Trading Advisor）趋势跟踪策略的前世今生 08:33 量化的本质是一种思考方式 从根源上讲CTA为什么有效： 14:17 神秘大单降临，反应迅速一把跟上 16:48 赚了就跑，亏了硬抗，人性也会制造机会…
欢迎收听最新一期《轻轻松松聊，明明白白投》专题。在持续纠结的市场情绪中，我们聊聊“平衡”配置的意义。什么是平衡型配置？不同风险偏好的人，怎样选择适合自己的路？为什么知行合一这么难？希望你喜欢本期节目。 【本期时间线】 01:05 外面虽乱，但国内资产有底，我们依旧保持乐观 04:40 雨晴的纠结：既想追市场机会，又怕进场时间错了 08:36 纠结来自于钱必须投，但又不知道怎么投 10:48…
拉来「听懂涨声」的主播杨天楠老师，一起聊了个天。什么是新地主阶层？他们接过财富接班和配置的历史使命后，面临哪些挑战、机遇和问题？ 【本期播客时间线】 00:25 进化中的婚恋观 05:36 进城or不进城，是命运分水岭 12:04 新地主阶层，正在接管家里的钱 16:38 家里管钱，女性居多？ 21:40 学校缺失的财商教育，得让我们自己从头开始学理财 25:59 投资社交化，但信任来之不易…
热烈欢迎量化FOF买手、新晋主播思捷回归最新《轻轻松松聊，明明白白投》专题。 思捷的故事：《100个博士帮你赚钱，还不用发薪水》 【本期要点】 00:24 跟思捷聊聊她最近在招的运营岗，她对这个职位的期待和岗位的特点和机会 08:36 量化基金经理对市场新闻的钝感比较强，没有主观看法 10:35 最近大家对稳健型产品的需求很旺，但为什么没有额度 11:03 市场动荡，思捷主要在看什么资产？…
本期嘉宾莽叔。 【本期要点】 00:18 莽叔怎么关注到老龄化社会的研究 05:50 为什么从普通人的角度出发很重要 06:25 为什么低利率环境和普通人投资有巨大关系 15:07 莽叔聊周杰伦 20:56 不同区域、不同年龄的人，风险偏好不一样 26:47 月度分红产品的魅力和设计逻辑 33:35 产品也利用人类的心理 38:57 怎么细看月度分红类型 ETF 56:03…
本期嘉宾贝果爸爸是前 50亿量化私募市场总监（公众号：投研PIE），聊天重点有： · 投资者应该如何选择量化私募？ · 去跟私募调研时应该问什么问题最重要？ · 为什么你本质上不是在投私募，而是在投帮你选私募的投顾？ · 如何谨慎且批判性地看待朋友的推荐？ · 什么样的资产配置标的适合家族传承？ 【本期要点】 01:03 学土木的怎么进入量化行业 06:30…
本期嘉宾老柴：「岳下| 户外频道」创始人，「晚安老柴」&「Slightly Open」主播 。 大家最近都被Alex Honnold徒手攀登台北101的新闻震撼到了吗？今天这期节目嘉宾老柴也是一位户外爱好者，攀登者。她在21岁登山时遇到坠落，死里逃生后，从此对户外也有了不一样的理解。她说，真正的户外精神并不一定是要登顶，有时，我们在山坡下散个步也挺好。你们觉得呢？…
本期嘉宾赵林（《华尔街“印钞机”赵林：一天两千万，赚钱靠心算》）是职业生涯丰富的衍生品交易员，林道资产创始人，在北京大学光华管理学院教授期权实战课程。 这一期我和林哥一起聊聊市场中的人性、概率思维，怎么判断私募是否在认真管理风险，以及怎样看待杠杆和反脆弱。 林哥的交易台 本期要点： 01:03 追溯近期市场的热度，并不是第一次了 02:57 别让自己成为羊群里的羊 04:31 投硬币实验…
旅居荷兰多年的“绿”是我的朋友，她每年花1/3时间独自旅行/居（去年她花了一个月住在越南会安）。2025年初我和她录过一期播客，聊到了亲密关系、美、消费主义等许多有趣的话题，错过的朋友可以前往链接收听。每年聊一次天，似乎成为了我俩的一种默契。 本期播客录制于2025年圣诞前夜，我和绿在将近1小时的对话里，聊到了孤独、婚姻、中年危机、医美、死亡恐惧等所有同龄人都会面临的挑战。…
看过上千家量化团队的思捷，和读了理科的文科生品哥，一起来聊聊2026年的配置思路、我们在资产配置过程中，挑选团队时，最看重的哪些事，以及最靠谱的量化私募管理人们，他们在做的事。 “轻轻松松聊，明明白白投”专题2026年第一更。 本期主播： 春晓：80后。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。 品哥：读了理科的文科生。 基金买手思捷的故事：《100个博士帮你赚钱，还不用发薪水》…
谢谢面基邀请，聊这个有点“中年”的话题，其实是有点沉重的。照顾父母和投资一样，没有亲身经历，很难体会到痛点和难点，我的经验无法普世，但希望对大伙儿有一点点的启发。 这个的课题的前番还历历在目 《中年课题｜高龄父母不请保姆拒绝养老院》 养老之路，我们的其他讨论 《当一位北大教授成为24小时照护者》 《父亲病了，我也中年了，医院里我们和解了》 《于女性社会化的自我探索的思考》…
🎤 本期嘉宾 春晓 | 「交易门」主理人，私募基金经理，「 不觉春晓 」主播 ⏯️ 本期简介 春晓姐说她这个月刚把父母送进了养老院，非常多的感慨，特别想唠唠。于是就有了这期节目。 她的父亲超过 85 岁，耙耳朵圣体。母亲超过 80 岁。 5 前年，为了更好地照顾父母，她和品哥搬回成都定居，重新发展事业，父母有需要时，他们会把老人的事列为第一优先级。…
过去几个月，我经历了人生中许多第一次，第一次在半夜叫救护车送父亲去急诊，第一次帮他穿上纸尿裤，第一次吃上养老院的老人餐，第一次听到爸爸这个资深成都“耙耳朵”痛得开始骂我妈，还有……在最艰难最忙碌的那些天，第一次在半夜抓到熊孩子偷手机。跟她短暂的半夜对峙后，我开始了漫长的soul-searching。 《人到中年之ADHD家长特别苦》…
本期播客，春晓和从业十年的FOF买手思捷探讨了投资中最重要的事：如何投得明明白白。思捷和春晓也在回顾了去年至今年的市场表现后，深入讨论了大家最关心的话题：到底今年哪些人赚到钱了？在回顾了“股票”“CTA”“稳健型”各个策略类别的不同表现后，思捷再度分享了“配置”思维的必须和重要，以及自己对合理比例分配的思考。至于被频频问起的，“我是否应该满仓股票”这个问题，思捷也给出了自己的思考。…
本期两位吃饱了撑着又无力鸡娃的主播一起来聊聊“托举”的潜在天坑，以及自己对AI大浪下蓝领崛起等现实趋势的观察和思考。 欢迎收听其他教育专题播客： 《你们天天看录像打麻将，为啥我要学习？》 《本届家长最大危机：娃儿已经饿不死了》 《普通人如何靠谱地（不）给娃留钱》 《人到中年之ADHD家长特别苦》 《和深圳医生小鱼聊聊香港优才值得有娃中产去卷吗？》 养老之路，我们的探索：…
这期播客，一直在用量化理念实践家庭理财的春晓，拉来品哥一起聊聊量化投资的底层逻辑。 提示：本期播客不构成任何投资建议，欢迎评论留言或私信交流，也欢迎收听量化配置专辑其他期节目。 本期播客可参考交易门专栏「品哥小作文」文章：《量化投资的底层逻辑》 欢迎阅读品哥关于量化的其他分享： 《量化投资的真正优势》 《生如量化｜量化如何独辟蹊径》 传送门： 与品哥聊聊赚钱的逻辑：《赚钱的三种逻辑》…
“他们（父母）天天看录像打麻将，非要让我学？”30年前成都东郊工厂小区，隔壁小娃抱怨的声音，至今依然回响在主播耳边。 主播如今为人父母，日渐苍老，为了生活奔波，每当想要偷懒和松懈以及自我放弃时，耳边便响起这个追问。可是娃现在没有问呢？那又怎么样？她不会想吗？她又不傻，一旦她反应过来，她眼前的榜样能启发她吗？你如何避免被自己教育出来的娃反噬（坑）？这个课题，无法逃脱。 最近一段时间，主播品哥陷入了…
哈啰大家好，无论是无娃听众和有娃听众都欢迎愉快收听本期播客。无娃听众除了获取海量干货，甚至还能得到巨大的“幸好我没生”的快感和情绪价值。 本期节目，两位主播就着上期的教育话题继续展开，如果说物质匮乏时代的“鸡娃”是当时一种适者生存哲学的应用。毕竟那个时候，谁得到资源/学历/文凭，谁就能上…
本期播客，两位主播就着宗家“信托宝宝”7亿遗产之争的余热，聊聊和普通人更相关的点：普妈普爸怎样给普娃留钱，才不会让钱成为祸害他一辈子的东西。其实就算没钱可留，甚至主动不留钱，咱也大可不必悲观失望甚至痛不欲生，比留钱更重要的事，你我普通人都能做，那是什么呢？敬请收听。 关于主播： 春晓：80后。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。 主播品哥，读了理科的文科生： 收听平台：…
大家好啊。如果不想听主播开场唠叨，想直奔主题的，可以从 03:50 直接开始听。 本期播客可参考Co-host品哥的墨问便签（ID: 大体舒服）小作文： 《赚钱靠概率吗？》（欢迎扫码阅读） 《打工人的赚钱之路/再谈打工人赚钱这件事》 提示：本期播客不构成任何投资建议，欢迎评论留言或私信交流。 传送门： 与品哥讨论纠结砍仓该怎么做：《纠结砍仓时我们在纠结什么，一次讲清》…
面对产品浮亏，无法抉择砍仓与否？该走该留，傻傻分不清楚？害怕被打脸，还是担心机会成本？你，不是历史长河中为此纠结的第一个人，也不会是金融市场中踌躇不前的最后一个。本期，春晓邀请品哥聊聊砍仓决策过程中最真实的脆弱，最赤裸裸的人性。 提示：本期播客不构成任何投资建议，欢迎评论留言或私信交流，也欢迎收听量化配置专辑其他期节目。 补充阅读：…
大伙儿周末好，这一期，春晓和回归本台的品哥聊聊春晓在日常工作中最常被问的一个问题。 提示：本期播客不构成任何投资建议，欢迎评论留言或私信交流，也欢迎收听量化配置专辑其他期节目。 【本期播客要点】 02:26 牛市一定确定吗？背后是趋利避害的心理 04:05 没人可以在任何时间点精准预测 07:12 人在不确定情况下如何获得确定性的增加 21:02 人民群众对确定性的要求在增加 22:48…
人生在世3万天，80 后的我们已经走过了一半，今天来和品哥探讨一下中年人的无常管理和意义挣扎。 【本期播客要点】 02:22 人是能感受到自身存在的动物 09:23 Storytelling加重了个体化的感觉 14:30 面对无常的理性姿态主动挣扎 18:00 最大的无常来自人心 26:00 图了啥，为了啥，这个是意义感的前篇 ，以及机会成本 30:00 成都岩羊的英国老奶奶…
春晓和思捷聊聊食在日本。 纪录·日本行与食： · 《来福冈吃面》 ·《“日本的成都”，可以冲》 ·《在银座吃烧鸟，像是看了个小剧场》 ·《排队 40 分钟，为了东京最值得吃的一碗饭》 ·《东京平民咖啡店的用户细节》 ·《在东京，吃到了心旷神怡的烤肉》 ·《32度的东京，我发现了一个神奇的六本木》 ·《亲历东京“天妇罗之神”》 ·《李爷爷的东京菜场咖啡》 ·《东京银座，两个人的米其林》…
漂漂亮亮、干净利索的小两口，双双裸辞，用打工几年存下的15万老本，在我家门口开了一家能坐下喝咖啡的煎饼小店。小小的铺头，布置的温馨可爱。两人一个负责做煎饼，一个负责打咖啡和招呼，高峰时期转得像陀螺一样不停息。 但，入门款基础煎饼一个9.8元，顶配豪华煎饼 34.8 元，店租金1个月1万。问：每天要卖多少个煎饼，多少杯豆浆咖啡，才能把房租填平，再赚回两人曾经的互联网年薪？…
思捷和春晓聊聊春晓 2025 年的古巴之行。 为什么要去一个在我们心中如此“落后”的地方？ 第一次飞行24小时是什么体会？ 古巴之行最大的收获是什么？ 古巴是一个值得去的旅游目的地吗？ *本文开头提到的人文旅行播客：壮游者 【古巴之行的一些照片】 人在旅途，春晓的往期环游足迹： 006 中年放飞丨曼谷3日沉浸纯吃让我感觉成都就是美食荒漠 007 中年放飞丨i人日本乡下内啡哒自由行大满足 025…
大家好啊，今天我和孙敏博士一起聊了聊人到中年的健康挑战，包括情绪、饮食、锻炼、生活方式的方方面面。孙敏是中科大量子物理博士，同时也是一家量化私募基金的创始人。在平时忙碌和超强负荷的工作之余，也要承担家庭责任和担子。近年来，她对于怎么样达到身心最平衡的状态有了许多独到的思考。 孙敏博士的知乎主页：老豚晕糖 她的职业生涯和创业故事：《孙敏：从量子计算到量化交易》（可点击阅读）。…
在当下市场利率持续走低的环境里，我们发现了一个有趣的投资"温差"：普通投资者正越来越青睐低波稳健的策略，追求“稳稳的幸福”；而那些量化大佬们，却把自己的资金投向高波动的策略上。今天春晓和量化FOF买手思捷就这一现象来探讨。希望本期播客能让小伙伴们有所收获。 声明：我们的聊天不够成任何投资建议。 【本期播客要点】 00:37 思捷和春晓观察到的一种不对称现象 04:16 哪些人喜欢投高杠杆高波策略…
配策略时，你是不是和我一样，青睐低波稳健的策略，觉得相当安心？少赚点无所谓，能睡个好觉最重要啊。然而，随着越来越多的低成本资金涌进低波稳健型策略，这类型策略总体收益下降是不可避免的趋势性现象（不排除偶发黑马）。今天春晓和量化FOF小买手思捷一起来聊聊，从家庭资产配置的角度出发，我们该做好哪些认知和知识上的准备工作，来迎接即将到来的高波时代。…
一位量化投资交易员，为什么开始迷恋哲学，甚至在杭州开起了哲学小酒馆？他又为什么从量化投资转向了ETF配置呢？今天我就和好朋友 Trevour 来聊聊天。我们聊天的话题即包括普通人怎样找到与最哲学匹配的投资方式，也包括如何通过阅读在大都市中消解心中的焦虑。 【本期播客要点】 02:00 在英国学交易的实战性课程是怎样的体验 03:39 回国本来是搭一个自营交易室 06:38…
本期播客录制于4月12日，再度邀请到我的好朋友孙敏博士。孙敏博士是中科大量子物理方向的博士，是一家优秀的量化私募基金的创始人。这是我和孙敏博士第二次在播客聊天。在第 55 期播客中，我和孙敏博士聊了《鸡娃的断舍离》。 我曾经在5年前，用文字记录过孙敏的职业生涯和创业故事：《孙敏：从量子计算到量化交易》（可点击阅读）。…
本期播客录制于4月7日，春晓邀请到量化FOF买手思捷，来了场大跌日的灵魂对话，本期对话干货满满，话题包括：不同策略在大跌日的表现，我们怎么看待是否加仓，应该择时吗，投不同策略的时候到底在投什么，大跌对生理和心理的影响，做手术和做投资的相似等。强烈建议您戴耳机在安静环境中收听。 声明：我们的聊天不够成任何投资建议，欢迎评论区留言或私信交流。 【播客时间线】 01:52 量化不擅长择时 03:32…
你会选择一份稳定的中等收入的工作（比如大学教师），还是高波动充满不确定性的高收入（比如在深圳打工）？这除了是个人风险偏好的体现，还似乎和人生所在阶段高度相关。…
本期播客邀请到我的好朋友Angel聊聊天。Angel是一家总部位于新加坡的量化私募基金合伙人，因为工作关系，她目前是新加坡-上海两头跑的状态。我和她交流了近年来投资理财心得，包括美元资产如何配置等等。此外，我们还聊了聊咱们80后的生活现状、怎么和父母相处等日常话题，以及最重要的问题：钱到底怎么花，才对得起自己？ 希望你喜欢我们的聊天。 【播客时间线】 00:56…
春天到啦，「80后理财实操之量化配置」系列也更新啦。今天我和返场嘉宾思捷，继续来聊聊那个陌生又神秘的量化策略：CTA。在播客中，我们回答了上期播放之后收到的一些问题，希望对大家有所帮助。 声明：我们的聊天不够成任何投资建议，有问题欢迎评论区留言。 量化配置专辑系列： 量化配置专辑008之《终于，让我们说人话接地气地聊聊CTA｜量化配置之绝对收益篇》…
今天这期播客，我邀请到了我的好朋友孙敏博士。孙敏博士是我做播客以来邀请到最“硬核”的嘉宾了，她是中科大量子物理方向的博士，是一家优秀的量化私募基金的创始人，也是一位母亲。 我曾经在5年前，用文字记录过孙敏的职业生涯和创业故事：《孙敏：从量子计算到量化交易》（可点击阅读）。…
风险提示：本期播客不构成任何投资建议。 哈罗大家好啊，在上期播客中，春晓和FOF基金经理思捷挖了一个坑——聊聊大家感觉较为陌生的CTA策略（Commodity Trading Advisors）。思捷是量化私募FOF买手，也是春晓播客“家庭理财和资产配置”系列的返场嘉宾。 欢迎留言提问和交流。 补充阅读： 主播春晓的故事：《交易门X面基｜看遍天才，她说人才是唯一的 Alpha》…
风险提示：本期播客不构成任何投资建议。 哈罗大家好啊，本期播客录制于春节前。春晓邀请到FOF基金经理思捷，来一起聊聊量化策略里的指数增强策略。思捷是量化私募FOF买手，也是春晓播客“家庭理财和资产配置”系列的返场嘉宾。我们从普通人的角度出发，探讨了什么样的人适合指数增强，它的特点和优势，以及在2025年是否还具有配置的价值等种种问题。 补充阅读：…
这期播客的嘉宾扬采，是一位1988年出生、非典型的上海男人。他曾经在大厂工作过，从大厂毕业之后面临家庭资产配置、成家以及下半生的事业安放等种种中年人熟悉的课题，他做出了诸多努力和尝试，并且有一些非常值得借鉴的心得和思路，所以我就约着扬采聊聊天，欢迎大家收听本期播客。 【本期播客时间线】 00:33 我是一个非典型但又纯正的上海男人，视房为信仰 04:27 从阿里养成的习惯，年终小作文都是飞书文档…
今天的嘉宾是我的一位非常有意思的朋友，在荷兰生活了 22 年的“绿”。我们年龄相仿，一直是微信好友。好不容易她回国，我们约了一次咖啡后，交流意犹未尽。我对她充满好奇，就约她录播客。…
风险提示：本期播客不构成任何投资建议。欢迎留言提问，或者添加主播微信交流。 主播春晓的故事：《看遍天才，她说：人，才是真正的阿尔法》 猜你还想听： 047 量化配置大实话：卖房卖了500万，买两个产品就够了？ 010 哈哈哈和买买买，和思捷聊聊中年少女的消费和理财 015 买买买的五大巨坑！ 018 高净思维｜把量化产品作为家庭理财压舱石 026 史无前例量化大崩盘后还能爱吗？ 030…
今天这期播客，邀请到我的老朋友、量化FOF基金经理、私募基金买手思捷，来聊聊如何在今年充满不确定性的市场中保卫家庭的钱包，避免踩坑，做好安全的配置和靠谱的理财（本期播客录制于 2024 年 12 月 25 日，所以节目里说的“今年”是指 2024 年）。…
「知行小酒馆」是我非常喜欢的一档日常陪伴类泛财经类播客 (顺便恭喜突破90万订阅！) ，从节目里面我不仅获取到许多投资启发，更有生活智慧和人生哲学。上周我和主播雨白在北京喝了个咖啡聊聊天，顺便录了这期播客。…
熟悉我的朋友都知道我在写一个美食公众号「不觉春晓」。我的好友 Jason ，是杂食者餐桌的主播，一位爱吃又懂吃的北京老师。我和他臭味相投，不仅仅因为都爱美食，也因为我们都爱码字。…
在东京深度体验几天后，我看见了“老去”的另一种实践和可能。 不一样的东京： 《东京银座，两个人的米其林》 《李爷爷的东京菜场咖啡》 《亲历东京“天妇罗之神”》 《32度的东京，我发现了一个神奇的六本木》 《在东京，吃到了心旷神怡的烤肉》 关于主播：…
不给算法机会击中。关于主播： 春晓：80后成都人。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。第一份工作在纽约报道犯罪新闻，追着警察屁股跑。海归之后写过书，打过工，创过业，目前是认真生活的人。 在小宇宙查看该单集文稿
🎤 本期嘉宾： 春晓@「交易门」主理人，私募基金经理，「不觉春晓」主播 ⏯️ 本期简介： 本期嘉宾是我期待已久的一位前辈，春晓老师16年就开始在交易门上写量化交易的内容，可以说是国内最高一批关注量化的人，后来做了量化私募FOF。 春晓老师的老公，品哥，我也非常喜欢，找机会一定邀请来面基坐客。可以说，他们两口子活成了我向往的中年模样——…
世界读书日的迟到分享。 分享一本我读的英国作家薇塔·韦斯特的经典小说《激情耗尽》（All Passion Spent），小说讲述了一位女性在人生暮年的故事：度过了七十年对丈夫言听计从的日子，在88岁之时，她重新“开始”了自己的人生。当我们走到激情耗尽、直面死亡的年纪时，会觉得在剩下的时日活得不一样是徒劳的吗？ 【本期播客要点】 彼时至今日 01:39…
无论从任何角度来讲，最近高评的台剧《不够善良的我们》这部剧都具有强烈的现实主义色彩。我觉得，无论是剧名所指向的中年人的“不够善良”即自私底层，还是本剧细致入微刻画的三角关系、婆媳困境，夫妻间的无力和脆弱，都打中了 80 后人到中年的痛点。 为啥会痛？因为痛才是生活的常态。 01 女性成为自己的背后，都是无数的妥协和交换 我猜想你多多少少从简庆芬和 Rebecca…
在《忘记贾玲！我们40岁健身是为了80岁能自己擦屁股》这期播客中，我回顾了自己十年健身经历。巧了，一位小伙伴听了我的播客后，找到我，说自己也健身十年了，肚子里好多话想说。…
“作为一个50多岁的人，我此前没有料想到的一个困境是，这个年龄的人，完全有可能从一位事业有成的专业人士变成全天候护理人员。” 最近读到一篇让人动容的深度报道：《当一位北大教授成为24小时照护者》。这篇报道讲的是北京大学新闻学教授胡泳照顾他85岁的，患有阿尔茨海默症的妈妈，这其中的一些状态和感受。 作为一名 80…
“意义感”是人类独有的一个困惑，而对于女性来说，“XX妈妈”是否能解决这个意义问题？如果不能，那该如何去构建自我身份认同？ 今天这期播客，我想分享关于女性社会化的自我探索的思考，以及我自己的一些正在进行中的实践。 我的新播客，ADHD家长自救之路：ADHD家长会 中女理财探索指南： 010 《哈哈哈和买买买，和思捷聊聊中年少女的消费和理财》 015 《高净避坑指南 | 买买买的五大巨坑！》…
佛教有种说法：“人生皆苦。”但是我们ADHD家长又有更加特别、赛道更细分的苦。所以今天我总结了十大苦，来跟大家吐吐槽、分享一下，同时也欢迎朋友们在评论区留言。 【本期播客要点】 人生皆苦，A娃家长更苦 01:25 肉体之苦：抓牢缰绳，时刻控制 02:53 精神之苦：高度紧绷，无法放松 04:33 误解之苦：内部质疑，外界白眼 06:44 信息之苦：鱼龙混杂，良莠不齐 07:47…
前几天陪爸爸在医院看病，走在医院的走廊里，他对我说，“你小时候我带你看病，我老了你带我看病”。那时心里嫌他啰嗦，这有什么好说的。从医院出来之后慢慢品了品，觉得是这个道理。如今，我已不再纠结所谓原生家庭的疼痛，逐渐看清生命中最特别的是什么。所以这期播客，想和大家摆摆龙门阵，聊聊关于亲情 ，也关于怎么样更好地陪伴年老的父母。…
前阵子去泰国玩儿随手买了一本小书——Lessons For Living，翻译成中文是《生活课》。名字很接地气，但读了下来，发现它简单又不简单。 本书作者Phil…
最近在河北廊坊发生的惨剧引起了社会广泛讨论，事件暴露出来的乡村少年的教育、心理、和家庭问题，值得所有人关住。我们是否可以尽自己微薄之力，给中国乡村儿童一些帮助和陪伴呢？ 本期嘉宾庚哥是“壹个村小”创始人，过去…
今天这期播客，是我前段时间串台“姜就一下”录制的一期节目。我和主播“姜就一下”的小姜聊的，是关于我是怎样从传统财经媒体人转型到金融行业，怎么样从北大到美国，又从纽约海龟的故事。以及这一路一来，其中的挑战和思考，以有趣的人生故事。 播客中提到的我创办的公众号：交易门（ID: Tradingmen） 播客中提到的我写的书： 《“快”钱游戏》 京东链接：《快钱游戏》 本期播客要点 04:03…
贾玲的减肥神迹大家都在讨论，就我自己10年健身的经历，我觉得对普通人而言，减肥是一个能收获的礼物，但并非健身的目标。 对于40岁的我来说，蜜桃臀啥的吸引力有限，更着眼考虑的是七老八十后，怎样能不摔跤，怎么能自己去上厕所且自己给自己擦屁股。也就是在稳定性、肌肉保存和最大摄氧量这几个维度去进行锻炼。 今天聊聊我十年以来怎么逐步改变对健身目标的追求，以及怎么慢慢找到乐趣和适合自己的方式。…
“曾经我茫然前行，黯夜的路上……” 看了最近大爆的《周处除三害》后，在电影里，陈桂林对邪教团体处刑式的除暴画面，肯定震撼了不少朋友。而这首《新造的人》也颇为洗脑。 邪教是什么？它跟自由又有什么关系？今天，我们就一起来聊聊人类的自由之困。 新造的人 03:12 病急乱投医： ①缺失的理性框架 ②突然的外部无常（《是错觉还是科学，无常感越来越高频且加速来袭》） ③空虚的精神世界 07:43…
无常，小到投资亏损，大到疾病袭来甚至死亡，它是我们每个人逃不过去的话题。而随着年龄增加、阅历积累，这种感觉愈发高频。这种无常加速感是幻觉吗？还是另有其因？ 今天就聊聊“无常”。 本期播客的主题是上期播客：《量化大崩盘后还能爱吗？》中讨论的衍伸。您也可以随时点击收听上期播客。 被无常收割的我们 03:43 二十岁时拥有的自己人生话事人的感觉，到四十岁七零八落 06:18 无常，打破了常之惯性…
春节胡吃海喝，一看体重秤就痛下决心：不吃了！这波节后汹涌的轻断食大潮，特别是被中产们当成宗教般追捧的断食168。它被推崇的目的只是为了那串数字或是视觉效果吗？ 其实我在之前《超越寿命》这两期播客中就介绍了，这本畅销书的作者提出的最精华建议，就是少吃。 《超越百岁》｜精读火遍硅谷的科学长寿书（上）》 《超越百岁》｜精读火遍硅谷的科学长寿书（下）》…
最近我读到一条新闻，35岁就提前退休的前华尔街高盛交易员，知名的FIRE运动（Financial Independent and Retire Early）先驱，在15年后的今天宣布，由于心动买了大房子，导致失去“财务自由”的状态，出来找工作了。（阅读原文） FIRE运动，近年来炒得火热的香饽饽，很多人向往的生活方式：工作再见，靠积蓄赚取被动收入，渡过余生。…
“你命真好啊！” 听到这句话时，你的第一反应是什么？最近连续两天有不同的朋友跟我提起“命”，到了中年，可能这个话题有了更多的探讨性。命，是我们基于时代选择的书写，还是早已写好的剧本……那么认命，到头来就是一场无力的妥协？或者还有另一种做法：不必感怀，不必愤慨，坦诚平静地接受。今天我再次邀请品哥，一起聊聊到底什么是命和命好，以及一些小tips。 “你命真好”，命是Beta 02:33…
收入下滑、脑力和体力退步、社会家庭的重担……时代红利的消逝让无力感在年龄增长中逐渐升温，我们似乎难以再以从容平静的心态接纳自己与生活。 那么无力感究竟从何而来，怎么来定义“我”，“我”的生活如何改变？今天我邀请到贝塔宇宙的早期嘉宾——品哥，我们并非学院派哲学科班出生，只是两个80普通人用生活和实操结合的哲学，来寻找撬开无力感困境的支点，希望能对正在迷茫中烦恼着的听众们有所帮助。…
在上期（《40岁的我们应该害怕独居吗？（上）》）中，我和葛老师讨论了被污名化的词——“独居”后，我们发现了这个词的另一面：乐观，积极和连接。 大多数现实的“独”，其实背后是断连老人的生活。老，是每个人终要应对的话题，而我们的后天意识似乎还少了点：当我面对这个问题该怎么办？全龄友好社会还在理想的云层之上，但各个世代的力量集中起来，这一天还会远吗？ 死亡之实 00:56…
和葛老师在《把养老当成方法，我们与无龄感社会无限趋近》的播客中畅谈无龄养老和世代关系后，感觉还没有过够瘾，这期我再次请来葛老师，一起聊点更现实的话题。…
在前两期本播客关于中年少女资产配置的专栏中，春晓和思捷分别聊了“投投投合买买买”（《和思捷聊聊中年少女的消费和理财》），以及“买买买和亏亏亏”（《和思捷聊一聊这些年踩过的坑》）， 播客录制的当日是2024年第一个工作日，主播春晓和“量化fof经理、基金买手”思捷一起来揭开量化投资的底层密码，从人生经历和职业生涯的角度出发，分享下量化为何成为了当下高净人群家庭理财压舱石。…
养老突然是个时髦的话题了？为什么年轻人都在聊养老？连90 后都住进养老院了？老去，真的是一件让人回避的事吗？最近几年我在亲身陪父母看病治疗，再对保姆和养老院的交锋中，对养老这个主题有了些心得（《中年课题 | 高龄父母不请保姆拒绝养老院》）。 而如今在多世代共融的社会中，对于“老”的概念，是否需要重新审视呢？…
2023，我向生命学习谦卑和无常。可能你和我一样，觉得自己是生命的主角，是舞台的中心，世界在我们的指间旋转，一切都在控制中。其实灯光随时可能黯下，幕布随时可能垂下，梦也可能会醒。其实我们什么也控制不了，很多时候甚至不能控制自己的心。…
首先声明：本期纯分享无广告。 12月7日，我在上海X影医疗做了子宫肌瘤手术，本次由于配置了高端医疗险，所以 10 万的总账单，自付部分仅为 3000 多。手术费用是肯定比公立医院贵的，好在事先有保险准备好，因此我只需支付自付部分。并且我其实提前也了解很多公立医院自付甚至比我这次自付的费用贵。所以亲们，一定要把保险用起来。它是一个非常好的工具。…
在上期，我介绍了《Outlive: The Science and Art of Longevity》一书，也介绍了作者Peter提出的总目标：延伸生命总长度的同时也延长Health Span，和影响我们生命质量的慢性疾病“4 架马车”，以及科学运动。 上期播客：《超越寿命》｜精读火遍硅谷的科学长寿书（上）…
人类追求长寿的痴心梦想，从古至今没有变过。但是现实很骨感，现代人活得更长了，各种慢性疾病形影相随，很多人从 40 岁或者更年期时就开始带病生存。这样的现状，现代医学似乎无能为力。今天想聊的是这本《Outlive: The Science and Art of Longevity》，讲的就是我们如何通过自己的改变，去活得久的同时，能活得更健康。 这本书今年在New Yok times Best…
香港优才，值得咱们80后，以及在上有老下有小的中产去卷吗？ 主播春晓作为曾在香港生活了7年，对香港有些认识的内地人，今天邀请到深圳生活了20 年的前医生朋友小鱼，一起聊聊香港优才，以及在香港生活、养老的方方面面。 优才，值得咱们卷吗？ 01:48 香港优才计划申请门槛降低，对中产来说，现在不妨是个好时机。 07:59…
前几天读到一个中年少女的梗，其中一条是说中年少女除了咖啡，睡觉，买 lulu（这一条是我加的），就是“整天哈哈哈”。我和好友思捷看了，决定录一期播客来吐槽和补充一下。 思捷是一位热爱上海菜、常年凭一己之力在成都推广上海菜，一年只吃1.5顿火锅的成都美女（这么说希望不会导致她被成都的朋友们网暴）。她也是买过上百只私募基金的终极基金买手。…
在本期播客，我和来自能量丛林电台的Aries、三得利聊了聊科学健身、对健康的自我认知，过度健身，以及身心灵的平衡。 Aries和三得利也在上海拥有一家自己的乐刻健身房。 我为什么要走进健身房？ 03:25 Aries：从只想减肥到专业教练，这是必然的路。三得利：工作压力而日渐消瘦，为了健康开始锻炼。 07:25 10节Body Attack后，三得利就去参加了教练初培？其实BA适合所有人。…
父母病倒后我们作为中坚力量开始探索错综复杂的医疗，也开始体会到医疗资源分配的诸多微妙之处。今天邀请来我的好朋友傅冰来聊聊怎么撬动保险的杠杆来给自己争取到最佳医疗资源，以及如何科学规划养老。 看病难是因为在薅公立医院体系羊毛 00:01:02 高知女性步入中年拒绝躺平，卷进保险。所以保险才是“职业生涯的尽头”？ 00:04:06 傅冰：跨行遇上改革，保险竟是这么容易上手的？ 00:06:55…
在日本乡下，我的感觉是 i 人能够比较舒服地做自我，因为可以全面沉浸在不打扰人的文化里，享受美食和旅游的乐趣。 在本期，你将听到： 1:24 “积极躺平”模式开启：用实践填满生活 2:38 把上海回到成都省下的钱花出去！走，去新泻！ 5:12 奇怪的日本人：不着急赚钱这件事了 6:07 震惊①：被不爱赚钱的健身房老板拒绝 10:49 震惊②：去错烤肉店但小哥哥完全没有挽留我 14:08…
疫情之后第一次去泰国，居然在商场吃逛出了2万步。这期播客就来总结下此次纯吃之旅。 从衣食住行几个方面来聊聊。因为主要是聊吃，所以就先聊聊其他几个方面 3:36 接待中国人的态度 4:48 交通方式选择 5:26 酒店的选择以及基于交通的考虑 5:49 打车软件Grab的使用体验 吃了哪些好吃的 10:34 第一顿，Thong Smith船粉 通思密(CentralWorld Fl…
不知从啥时候开始，我身边许多不太内向的人都开始讲自己是“社恐”（社交恐惧症）。有些说自己社恐的人甚至还很外向，作为真社恐，我都看不下去了。 当然，也有可能是现在的人比以前更自由，更不在乎别人怎么看自己了，所以可以大方表达自己的真实性格。同时，我感觉这说辞也成为了一种另类的社交神器，因为讲出来，似乎能拉近周围不喜欢社交的人和自己的距离。…
作为一名垂直领域的内容创业者，回顾下 6 年来作为内容创业者/CEO，对自己角色和公司经营的思考。 本期要点 创始人最重要的不是意识到自己能力多牛逼，而是意识到自己没有什么能力，决定企业成败关键点是创始人在多快时间，多高效率去补充这种能力 企业本身商业可发展性，未来天花板，以及达到天花板的路径的难易摩擦，商业模式更看重。 很多创业公司最开始并没有所谓商业模式，只是人靠谱，找模式同步…